林道を
三つつなげて
蓑毛かな
薬師→日向→浅間林道でヤビツまで行ってきました。
よく、ヤビツを2本、3本登るかたがいらっしゃいますが、私は飽きっぽい性格なので、今日のようなルートをとることを強くお勧めします。（もちろん、TTした後の帰り道で。今日は往路でつかってしまいましたが、復路がお勧め）
ただし、クリンチャーに限ります。
レース活動をメインにしている人は，あまり知らないんですよね。というわけで，今日は思いつきで練習仲間を落ち葉フミフミの林道へご招待しました。
薬師林道のピーク 256m 2.4km 7%
日向林道のピーク 500m 3.6km 8.6%
浅間山林道のピーク 466m 6.4km 5.2%
横浜からの獲得標高は1500mでした。（←怪しいな？ほんとかな。）
メリット
①飽きない
②バリエーションがある起伏を楽しめる
③帰宅しながら山岳練できるので、早く帰宅できる。
④風光明媚
⑤交通量皆無
⑥テクニカルな下りの練習ができる
デメリット
①クマーがでる
②パンクしやすい
③大雨の後は通れない
④コンディションが悪いと，落車する
集合は土曜日と同じ長津田7-11に063o
「今日は二日酔いでDNSも多いし，まったりサイクリングだね♪」
と黒サトウさんと話していたら，長津田の交差点でパラっち目撃。
・・・ほんと，無視して振り切ろうと思いましたよｗ
ノリック，パラ，サトウ，ニャロメの4両でスタート。
そしてペースはage傾向。相模大橋を超えるころにはみんなの脚は早くも乳酸まみれ。
このままではHIDOIヤビツアタックになってしまう，いくらオフシーズンとはいえ・・・
というわけで，ここで謀議。
ニャ「おしゃべりしながら林道をつたって蓑毛まで行きません？」
一同「さんせーい！」
というわけで，森の里交差点から七沢温泉へ向かいます。
しかし，このJPTも入ったメンバーで水先案内人をするのはきついです。L3で引こうものなら後ろから
「ジャー」
とラチェット音が。しかたなく320Wくらいで先頭を引かされ，冬の足パン祭り状態で七沢へ。
元湯玉川館を抜けると薬師林道が始まります。
薬師林道
@Satow_ErnestさんとJPTパラ（っち）に、「おしゃべりできる強度で登りましょう」と通達したのに、千切られた。二人は確かにおしゃべりしていたのだが、おらはヒーハーだった。涙。
アップライトなポジションでクルクルまわすサトウさんの小さくなりゆく背中を見ながら，後悔。
日向林道
写真はここから拝借させて頂きました。
ここは大山側から登ると最高です。前にも紹介しましたが，丹沢の和田峠です。
七沢側から登る場合，ゲートの前の区間の平均は15%くらいあります。ここはノーマルでくるとやたらとキッツイ！足をつきたくなったのは秘密です。
浅間林道
蓑毛の直線を眼下に
ヌシが登っているのが遥か下に見えましたw
実際の所，ヌシには246ですれ違いました。
久しぶりに林道３つ繋げましたがいいコースだと再認識しました。いつもはコンパクトでくるくる回す気楽な林道ですが、この面子だときついのなんの、いつかサラ脚でリベンジしたいものです。
今日の丹沢の林道三つは空気も澄みきり、青空はどこまでも高く、紅葉は山を覆い尽くし、交通量皆無の林道は最高でした。
注：パンク一回（ノリックさん）
+++Data+++
Duration: 5:09:49
Distance: 116.804 km
Work: 3044 kJ
TSS: 294 (intensity factor 0.755)
Norm Power: 230
278W,L4以上の滞留時間が56分でしたー。
林道ツアーなのに・・・
三つつなげて
蓑毛かな
薬師→日向→浅間林道でヤビツまで行ってきました。
よく、ヤビツを2本、3本登るかたがいらっしゃいますが、私は飽きっぽい性格なので、今日のようなルートをとることを強くお勧めします。（もちろん、TTした後の帰り道で。今日は往路でつかってしまいましたが、復路がお勧め）
ただし、クリンチャーに限ります。
レース活動をメインにしている人は，あまり知らないんですよね。というわけで，今日は思いつきで練習仲間を落ち葉フミフミの林道へご招待しました。
薬師林道のピーク 256m 2.4km 7%
日向林道のピーク 500m 3.6km 8.6%
浅間山林道のピーク 466m 6.4km 5.2%
横浜からの獲得標高は1500mでした。（←怪しいな？ほんとかな。）
メリット
①飽きない
②バリエーションがある起伏を楽しめる
③帰宅しながら山岳練できるので、早く帰宅できる。
④風光明媚
⑤交通量皆無
⑥テクニカルな下りの練習ができる
デメリット
①クマーがでる
②パンクしやすい
③大雨の後は通れない
④コンディションが悪いと，落車する
集合は土曜日と同じ長津田7-11に063o
「今日は二日酔いでDNSも多いし，まったりサイクリングだね♪」
と黒サトウさんと話していたら，長津田の交差点でパラっち目撃。
・・・ほんと，無視して振り切ろうと思いましたよｗ
ノリック，パラ，サトウ，ニャロメの4両でスタート。
そしてペースはage傾向。相模大橋を超えるころにはみんなの脚は早くも乳酸まみれ。
このままではHIDOIヤビツアタックになってしまう，いくらオフシーズンとはいえ・・・
というわけで，ここで謀議。
ニャ「おしゃべりしながら林道をつたって蓑毛まで行きません？」
一同「さんせーい！」
というわけで，森の里交差点から七沢温泉へ向かいます。
しかし，このJPTも入ったメンバーで水先案内人をするのはきついです。L3で引こうものなら後ろから
「ジャー」
とラチェット音が。しかたなく320Wくらいで先頭を引かされ，冬の足パン祭り状態で七沢へ。
元湯玉川館を抜けると薬師林道が始まります。
薬師林道
@Satow_ErnestさんとJPTパラ（っち）に、「おしゃべりできる強度で登りましょう」と通達したのに、千切られた。二人は確かにおしゃべりしていたのだが、おらはヒーハーだった。涙。
アップライトなポジションでクルクルまわすサトウさんの小さくなりゆく背中を見ながら，後悔。
日向林道
写真はここから拝借させて頂きました。
ここは大山側から登ると最高です。前にも紹介しましたが，丹沢の和田峠です。
七沢側から登る場合，ゲートの前の区間の平均は15%くらいあります。ここはノーマルでくるとやたらとキッツイ！足をつきたくなったのは秘密です。
浅間林道
蓑毛の直線を眼下に
ヌシが登っているのが遥か下に見えましたw
実際の所，ヌシには246ですれ違いました。
久しぶりに林道３つ繋げましたがいいコースだと再認識しました。いつもはコンパクトでくるくる回す気楽な林道ですが、この面子だときついのなんの、いつかサラ脚でリベンジしたいものです。
今日の丹沢の林道三つは空気も澄みきり、青空はどこまでも高く、紅葉は山を覆い尽くし、交通量皆無の林道は最高でした。
注：パンク一回（ノリックさん）
+++Data+++
Duration: 5:09:49
Distance: 116.804 km
Work: 3044 kJ
TSS: 294 (intensity factor 0.755)
Norm Power: 230
278W,L4以上の滞留時間が56分でしたー。
林道ツアーなのに・・・