10月24日(木)の給食です。
○コッペパン ○いちごジャム ○魚のレモンソースかけ ○こふきいも ○野菜スープ ○牛乳
食べ物をかんで食べることなんて当たり前だと思っていませんか? しかし、最近はこの当たり前のことができず、「かまない」「かめない」人が増えているようです。これは野菜や海草,きのこ,いもなど食物せんいが多い食品,また,ごぼうやれんこん、めざし、するめなどかみごたえのある食べ物を食べることが少なくなったこと,そしてスパゲティ、カレーライス、ハンバーグ、プリン、グラタンなどやわらかい食べ物を多く食べるようになったためだといわれています。かむことは,消化を助けたり,記憶力をよくしたり,ダイエット効果,虫歯の予防にもなったりします。特に,食べたものを水分で流し込んでいる人や早食いの人は気をつけてください。一口20回を目安によくかんで食べましょう。