継続

GW？そんなの関係…（ちょっと古いぞ！）ということで今日も大学で仕事をしていました。
まだまだ先は見えませんが、とりあえず今はやるしかないのです。
夕方頃にさすがに飽きてきたので軽くトレーニングに出かけました。
ジムはお休みなので軽くジョギングした後、久々に階段走をしました。
９階までのダッシュで一本あたり約１分ですが、なかなかいいトレーニングになります。
まず人に会うことも無いので集中して出来ますしね。

目標が定まらない分、正直言ってトレーニングもイマイチ気合が乗らないんですが、
最低限の体力は維持しておかないとまずいですからね。
トレーニングはあまり貯金が出来ないので、継続することが命です。
ま、耐えていればそのうちまたいい風が吹くことでしょう。
それでは。

車内でも…

なかなか下半身のトレーニングが出来ないので、今日は東京駅から立って帰ることにしました。
周りにバレないように（笑）、爪先立ちとつり革を握り締める運動を繰り返していました。
これはそれなりに効果があって、席が空いた頃には腕も足もパンパンになっていましたね。
あまりやりたくはありませんが、たまにはいいかなと思いました。
僕の通学は終点から終点なので乗車時間は長いんですが、必ず座ることが出来ます。
実は結構恵まれているんだなと思いました。

今夜は少し余力があるのでもう少し筋トレをしてから寝ることにします。
残念ながら連休中もほとんど運動する時間が無いです…
今はとにかくガマンガマンの時期ですね。
それでは。