木曜重森エアロ
今日も 途中に
「はい! 今から５分 筋トレ入ります!!」
コーチはみんなの間を歩き廻り
それぞれの頑張り具合をチェック
くわぁぁぁ コレ
真剣にやると 効くんデス！
そんな感じで
自主筋トレはちょっと短め 
ところで その後
帰りかけたコーチに
トイレの前でバッタリ
ちょっとの挨拶から 話し込み
場所が場所だけに
行き交う人が いっぱいで
「いつまで話すんやぁ」
おじさんにも 突っ込まれながら
気づけば 1時間 
遅くなったぁー ただいま～！
気配に気づいた ちっこぃ娘
今日もまた
ソファの上で 寝ぼけ顔... ?
青空なくも 暖か天気
私の体 休養日
今日は 何を... ?
そうだ！
歯のチェック...と思い立ち
午後に
床掃除を ルンバに任せ
近所の歯科へ
帰ってみると...
あれ？
ちっこぃ娘の姿がない
ただいま～ まりあーん！
どこ～～～??
すると プルプルプル
積み上げたソファの隙間から
寝ぼけた耳して 頭出した！
ルンバに追いやられて
そんな処に...!?
申し訳ないねぇ
ぃゃ よく登れたもんだ 
火曜日 ISSYダンス
踊って踊って CD飛ぶほど!?
今日もノリノリ 楽しかった♪
ところで
今日は朝から
コートいらずの暖かさ 
辺り一面
銀世界だった昨日とは大違い 
それでも
我が家の北側の花壇には
しっかり 残り雪 
フィットネスから戻っても
薄っらとまだ白い
どんだけ
寒いのこの花壇
春に咲く花 
寒さに耐えて
根を張らしてね~?
昨夜 寝る前
あまりに外が明るくて
気づいた雪
窓を開け 覗くと
外はもう真っ白
しんしんと降っていた
そして
朝には 見事な積雪
庭のテーブルを見ると
３～４cm!?
陽が出て キラキラ
徐々に解けだし
10時過ぎ
ようやく ちっこぃ娘が庭へ
何だ この感触は！っと言わんばかり
足の置き場なさそに うろうろ
短い足 埋もれてました
メイン道路の雪も解け
普段通りにフィットネスへ
ラテンエアロを楽しみ
その後 今年初 生協も
そして 友達を誘い
『ラ シュシュ』でランチ
ポークソテー りんごとサツマイモのソース
太刀魚とほうれん草のクリームコロッケ
美味しかったネ
また いきまっしょぃ?
月に一度の
町内溝清掃日
今日やっと
お隣りさん 筋向いさんと
「今年もよろしく」のご挨拶
こんなに近いのに...
年明けて まだ
顔合わせて いなかったなんて 
そのまま
ほうき持つ手が止り
立ち話し☆
8日 と 19日
団地内に泥棒が入ったそうな
深夜 トイレの窓から 
寝てる間に ガタガタ
物音聞こえたら どうするぅぅ!??
ちっこぃ娘に
もぅ番犬は無理...
何より 鍵掛け忘れしないよう！
戸締まり
気をつけなくちゃ!!
土曜日
Naoちゃんエアロ
頭 使ったぁぁぁ！
ピアノも
右と左が全く違って
頭がフリーズしそうになるけど
そういうのが出来ると ワ～イ
超気持ちいい
はい 楽しかったです～♪
さて 今日は久しぶりに
「ZEN」でランチ
ふと目に入ったのが
向こうの壁の写真とサイン
ん... 誰? お?
坂本龍一さんではあ～りませんか!!
去年7月29日
主人が聴きに行った『音楽の学校』
その後 ここへ いらしたのねぇ
お会いしたかったワン?
気持ちいい青空 
でも風が強い
それに 今日は冷たい !!
さて金曜日 ピアノレッスン
終わってみれば
話しも弾んで 約２時間
教わったこと
身に付けばいいなぁ...♪
ところで 今日は
『生もみじまんじゅう』
『あたらしもみじ』を求め
三原駅へ
手に入るのは この辺りだと...
空港 三原駅 だけ？
それにしても 駅前の「とんど」
大きいぃねぇぇ 
風が強い！
でも... 12度の暖かさ
さて 木曜 重森エアロ
今日も筋トレいっぱい
大きく動いて 汗びっしょり
これで 体もスッキリ!?
ところで 最近調子よく
ソファにジャンプするちっこぃ娘
見越して 
彼女用の布団置いたのに
いつの間にか
私のタオル 膝掛けに
油断も隙もありゃしない。
夜は定位置
はみ出してるけど......
何やっても可愛いわ 
ぬぉっっと
10℃の暖かさ
今日は
３ヶ月ぶりの血液検査
先生... もぅ半年毎でもOKでは？と
勝手な提案
まぁ薬のこともあるから...と却下
次回は４月
さてさて
午後には お楽しみが～?
只今 アメリカから帰国中の友達を囲み
久々 賑やか"いつメン" ４人でランチ 
いつも一緒にエアロして
ランチしていた いつものメンバー
"いつメン"... いつぶりダ??
ブログをさかのぼると
ビックリ 去年の1月23日
丁度 一年ぶり
喋って 笑って 笑って 大笑いして
いつものテンション
ほんと楽しくて
気づけば 夕方!!
お互い写真撮り合う姿に
久しぶりの再会を実感した次第
心温まる 素敵な "いつメン"
今度はいつ会えるかな~
今からもぅ楽しみョ
火曜日ISSYダンス
膝 痛めないよう
意識をおいて頑張った~☆
ふぅ
楽しかったょ
実は... 昨日の朝
「
YouTubeにアップしましたので
視てみて下さいねぇ～♪」
とISSYからメッセージ
お約束の
コアトレーニング２ 
ありがとうございます！
今日 帰り際には
ピラティスの呼吸法で等々
ポイント伝授まで
本当に有り難い ISSY
これだけで ハァハァ
毎日やったら 効くんだろうなぁ~
...って やってないんかぃ！
やっぱ 毎日はねぇ
でも ガンバる～！！
生協注文
締め切りまで まだ日がある
そう思った時点でアウトな私
だって...
次
思い出すのは 締め切り後 
生協のお姉さん
どんくらいお会いしてないことか
今日 フィットネス前
思い出し チェック注文！
締め切りは 明日19時だけど
あー スッキリ
さて ラテンエアロ
今年初参加
いつみても
見惚れてしまう
コーチの背中
締まってるぅ～?
がんばろ～♪
今日も主人は仕事
私は存分に 
ピアノ練習 
先日の先生の突っ込み
ぁ...その音
歳が出てるょ 
「よいしょ」って入らず
28歳の軽やかさで
その言葉を思い出しながら
さてさて 昨日今日と
実施されたセンター試験
夜になって
ふとその気になり
ドイツ語問題 解いてみた☆
悩んで書き直し
また 書き戻したのあり
でも それが正解で
心躍る 満点
娘がセンター受けた時
私も！っと挑戦したのが最初
あれから４年
ぃゃぁ~ 嬉しい 相当に
土曜日Naoちゃんエアロ
やっと今年初 行って来れた~☆
しっかり動いて汗いっぱい
楽しかった♪
ところで 昨日のこと
ずっと 以前
絵を描いてくれると約束していた
近所の友達から 電話
今 描いてるんだけど
あなたの好きな曲を入れたいから
楽譜 取りにいっていい？...と
嬉し~~~い 
でも今日は ピアノレッスン
後で お邪魔することにして
ピアノの先生にも相談
やっぱり『Für Elise』
3年半 一番長く弾いてる大事な曲
昼過ぎて
実は今日 誕生日なんです...っと
ケーキと楽譜持参でお邪魔
立てかけられた絵には
楽譜を描き込むスペース
ご主人とお孫ちゃんにも
誕生日を祝ってもらい
夕方まで楽しくお喋り
そして その夜
主人とディナーから戻ると留守番電話
ナント あれから絵を仕上げ
誕生日のうちにと ご主人と二人
家まで届けて下さった
何と有り難い 感激です 
遅い時間だけど うきうきと
壁の絵をあちこち移動
思ったところにすっきり納まり
良い気分で 記念の撮影☆
今日は そのお礼に
またお邪魔して参りました~☆
1月18日を迎え
成長しなくちゃ~☆
ずっと笑顔を咲かせて木曜 フィットネス
ベビースイミングも重なり
駐車場 大混雑
可成り早めに到着しなきゃ...デス
さて 重森エアロ♪
お正月 体についたもの
すっきり無くしましょ！っと
今月は びっちり筋トレ込み☆
もぅ汗びっしょり
お陰で スッキリ～!!
気分はねっ
ところで
午後になって グッと冷え冷え
ビオラとパンジー
元気だなぁぁ~
