スッゴイ‼︎

今日も朝から
秋の空



なんて気持ち良いの
空気が軽い



今年
いっぱい楽しませてくれた
ブルーベリー



今期 最終収穫
1248g

収穫合計 7,933g
ジャム作らなきゃー！



さて
木曜日エアロビクス

左サイド いっぱいなのに
右側 すかすか

皆 それぞれに
好きな立ち位置が...

私も普段 左
だけど 仕方ない

右前で 楽しんだ~♪



そして
フラ

来週から新曲
コーチが踊って見せてくれた

笑顔になれそうな
可愛らしい振り付け

日本語の歌だから
振り 覚えやすいデスよ と…

ホント？



夜は
待ちに待った
サッカーＷ杯アジア最終予選
オーストラリア戦

ワクワクしかない！



は、入った!!
先制点



ジャガーポーズ‼︎



琢磨‼︎


そして後半
欲しかった追加点
井手口‼︎

気持ちイイイイイイ~♡



もぉぉぉお
こんなにHAPPYになれるなんて

あのスタジアムで
応援する気満々だったけど...

テレビの前でも
スッゴイ幸せ

サムライブルー ロシアへ！
おめでとう！！！

夢の中

夜中の雨
すごかった

いったい何時くらいだったのか

私は 深い眠りの中で
雨の音と



降り込んでないか
主人が あちこち窓を
チェックしてくれてた気配が…

ほほほ



今日も
残念ながらムシムシ

残暑厳しく
エアコン オン



６時過ぎ
夜フィットネスへ

まだ32度



ヨガ：

あら
月曜日みたいに
前屈 肘までくっつかない

力が上手く
抜けなかったかしら

ラテンエアロ：

集中力 保たないとね
楽しかったわ

縁

今日は ムシムシ
蒸し暑い



電線に乗っかる
ツバメたち

大丈夫かい？



さて 火曜日
ISSY Zumba

なぜか いつも
ウォーミングアップ始まってから
人が増え

途中 盛況
だけど
徐々に減り

クールダウンは
寂しい状態



不思議がる
ISSY

みんな
忙しいけど
ちょっとでも 楽しみたい
そんな感じ？

楽しかったょ♪



ところで
週末から 第二弾夏休みを
楽しく過ごした娘

浴衣で京都散策

大学のクラスメートと
大阪で焼肉の後

一昨日夜から
名古屋



今日は
女子アナやってる
きょんとランチ


大学で
ミスキャンで

長く付き合える
いい友出来て
ホント
よかった♡

そんな季節

朝晩の気温差が大きく
季節の移り変わりを感じる
この頃



ふと目を上げると

電線に並ぶ
ツバメ

これから
日毎に 数を増し
賑やかになる

もう そんな季節なのか…



その様子を撮ろうと
芝生に入ると

目の前を
大きな何かが横切った

バッタくん
相当 飛んだ！

ビックリさせた？
ゴメンね


あ
コニファーに
抜け殻オブジェが いっぱい

もしかして
去年のもあるかも

このままじゃ 庭中
抜け殻だらけになるかしら⁉︎



さて
フィットネス

久しぶりの
月曜石川ヨガ&ラテンエアロ

どちらも
少なかった… けど

楽しかった♪



ところで
合蹠の前屈のポーズ

今日は
驚くほど 前屈できて
両肘が床に！

気持ちイイ~♪

おバカだな な映画

朝と夜

夏が終わったように
涼しくなり



かすかだった
虫の音

昨日よりも 賑やかに



それでも
日中
太陽サンサン

気温は上昇

暑いけど
それでもサラッと
気持ち良し



お昼は
ファンシーフリーで
三原焼き

９月からまた
週末のみの 営業になるそうな

残念

でも 考えてみたら
日曜日しか行ってない
私たち



さて 午後は
録り貯めてあった中から
映画を一本

コメディーアクション
『ゲット スマート』

娘 in Kyoto

久しぶりに 友達と
浴衣で
京都散策の娘

カメラにはまった友達が
撮ってくれたそう

2012が 懐かしい
























































こんなに撮ってもらうの
久しぶり

学生時代に戻ったようね






ケメさん
素敵な写真をありがとう

季節モノ

昨夜 耳にした
あれは もしかして

秋の虫の音



今日 青空はなく

ちょっと
過ごしやすい感じ



さて 土曜日

Naoちゃん
バランスコーディネーション
少な目なのに

エアロビクス 動きにくいほど
多かったー



楽しかったョー♪


こちら



今日 庭で見つけた
蝉の抜け殻

３体も



我が家の オブジェ



今年も
このままにして
おきましょね

ここは どこ？

残暑厳しい
金曜日

今朝のブルーベリー収穫
365g



午後 休みの主人と
フォレストヒルズ「フォルネッロ」

メニュー見て
ん？



お盆に
娘と来た時と同じ！

そうだ
ここ

「月替わり」





でも 大丈夫



前と違うものを選択

主人が
アボガドベーコンとフレッシュトマトの
クリームソース

私は
鶏ささみと夏野菜の
トマトソース



メインディッシュは
前回と反対

主人が
スズキのソテー
アンチョビソース

私は
瀬戸内ポークのロースト
蜂蜜風味のソース



本日のデザート

マンゴープリンと
キウィのジェラード

ちなみに 前回は
ティラミス



そして
いつもの カプチーノ

次回は
エスプレッソにしてみようかな



ところで
興味あったコテージ

タイミングよく
見学させてもらえ
ちょー満足



その奥には
ウォーターリリーガーデン



これまで何度も訪れた
フォレストヒルズ



こんな所があったとは
ほんとビックリ



どこか
ヨーロッパの公園みたい



日差しが強くも

気持ちの良い
散策デシタ

珍しく…

まだ 朝早いのに
目が覚めて
寝ようとしても眠れない

私としたことが
珍しい



5時52分
朝日の写真

初日の出とは
大きく違う上る位置

季節によって変わる
太陽の動き

娘に付き合い 勉強したこと
懐かしい



さて
木曜日フィットネス
エアロ&フラ

ヨガにと思い
昨日ゲットした タイのウェア

裾を結べば
マサラバングラにヨシ

今日は
どうかと思いつつ
ストレートのまま
フラに参加

評判よくて
ぶち嬉し



フラの途中
突如 誰かの携帯着信

ん？
私！

消音にするの忘れてた...



でも そのお陰
今月予定のガス漏れ点検

夕方 最後に来てもらえ
助かった



異常なし！

残暑

今朝の収穫
ブルーベリー
285g

朝は 清々しくも

だんだん
厳しい暑さに



エアコンかけてるのに
汗かきじゃないのに
何もしてないのに

なのに
汗



これが残暑ざんしょ？



さて
水曜夜フィットネス

頑張って 行かなきゃ
ビール 飲んじゃう

せめて 週一
休肝日

明日のビールが 美味しいよ♡



橋の上
信号待ちの間に 写真

６時過ぎ
太陽が傾く西の空
まだまだ 明るい東空

確実に
日が短くなってる



ところで
タイ古式マッサージの講習を受け
無事 帰って来られた
石川コーチ

チェンマイから
いっぱい衣装をお土産？に



着心地良さそで
２着購入

ヨガにも
部屋着にも OKざんしょ？

頑張った証

今日も暑いぃぃ
一日



さて
火曜日 ISSY Zumba

お盆休みを挟み
２週間ぶり
楽しかったョ


日曜に行われたトライアスロン
チームリレーのランに参加したという ISSY

ちょー 真っ黒



ハワイじゃないょ
佐木島だからー！って

分かってますって〜
笑



ところで
昨日の小川筋トレ系エアロのツケ

きたきた
只今 あちこち筋肉痛

だけど 何だか
体が 引き締まった気が！

するだけ… か？と
思ったけど

昨日 久しぶりに参加した人が
同じこと言ってた

その人も 私も
手を抜かず動くタイプ

こりゃ
毎週水曜 小川エアロやったら
二人とも
ナイスバディ~♡
ですな？

ビックリでした

夜中の 涼しい風
ほんと 気持ち良し

だけど
日中
まだまだ厳しい暑さ


窓ガラスに“コン”
何かが ぶつかった音



まさか
トンボくん？

そう言えば 先日
庭仕事中の主人の指に
トンボが止まったそうな

その様子
撮りたかった~



さて
月曜フィットネス

代行の代行
水曜昼間の小川コーチ

筋トレ系エアロビクス
何年も出てなかったけど

久しぶりに
楽しみにして参加

するとコーチ
私の顔見るなり
“ええええええー”っと 凄い驚き

ほんとお久しぶり
笑



小川コーチ
全然変わってない ぃゃ
以前よりしまった感じ
カッコイイ

そして
楽しかった！

でも
二の腕 いじめ抜いて
筋肉痛必至
お箸 持てないかも…

終わって 近況報告
お互い 変わらない！と言いながら
子供たちの話しで
月日の流れを感じた次第

また 代行で
いらして下さいませ



ところで
今年のブルーベリー
大豊作

色づいても
小粒はそのまま

二日ごとに
大粒だけを収穫

何日か前に計5kg突破

今朝は487gを収穫

すごいね
まだまだ ありますょ



ブルーベリーの向こうに
ピンクの百合？

これは
百合によく似た
アマリリス

カメラを向けて
ビックリ！

特大カマキリくん



向こうもビックリしたに
違いない

休養の日

夜は涼しく
ぐっすり

だけど 昼間は
まだまだ暑い



昨日のサッカーの疲れか
この一週間の疲れか

今日は休養の日とし
家で のんびり



映画を一本
『ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー』

今季ホーム初勝利

今朝収穫
ブルーベリー 456g
結構ありました

さて 土曜日
Naoちゃんバランスコーディネーション
エアロビクス楽しんで



お昼はお家ごはん
主人の汁なし担々麺
美味~

ひと休みして
夕方から お出かけ



サッカー観戦
エディオンスタジアムへ



このままだと
降格のサンフレッチェ



今日こそ
勝たなければ
絶対に



対戦相手は
ヴァンフォーレ甲府



雨雲チェック↑
宮島辺りは降ってる

北の方は
豪雨の模様



でも
ここは大丈夫



試合前
ひと文字参加



あ...
自分が参加したら
どんなものか見えないじゃん



だから これ↑
家に帰って テレビで確認

私のカードは 紫
60ブロック 8段 9番

右端のブロック
前から８番目

『一心』
だったのね



あの場所もいいけど...

応援団の上段あたり
いつもの場所へ移動し
応援

よく見えて
涼しい



前半終わって 0:0
得点が欲しい

今日も
ハーフタイムに花火



後半26分
柴崎のゴール！！

ウォォォォー
久しぶりに叫んだー
嬉しい!!
気持ちいい！！



12戦目？にして
ホーム初勝利

やっとデス
長かった

ほんとよかった
嬉しいー



長い長いトンネルを
抜け出た気がする

Ｊ１残留
頑張れサンフレッチェ!!

もっともっと 上へ！

持病かも

予定のない
金曜日

咳がしつこくて
吸入薬を使用し始め
1週間

あと1週間すれば
良くなるはず



ところで
このところの天気
予断がない

今日も 予報では
太陽マーク オンパレード
それなのに
またもや 雨雲接近

梅の天日干しには
問題なかったけど…



毎日のように
局所的に突如 発生する雨雲

昨夜も 凄かったし

今日の夕方
この写真を撮った後にも
勢いよく降り出した

どうなってるんでしょ⁉︎

水やりしなくて済むし
夜中に降るのは
OKだけど



明日はサッカー観戦！

どうか 降りませんように

ずぶ濡れに
なりたくないもの… ね。