たぁーっち！

火曜日ISSYダンス

膝 痛めないよう
意識をおいて頑張った~☆

ふぅ
楽しかったょ

実は... 昨日の朝

「YouTubeにアップしましたので
視てみて下さいねぇ～♪」
とISSYからメッセージ

お約束の
コアトレーニング２

ありがとうございます！

今日 帰り際には
ピラティスの呼吸法で等々
ポイント伝授まで

本当に有り難い ISSY
これだけで ハァハァ

毎日やったら 効くんだろうなぁ~
...って  やってないんかぃ！

やっぱ 毎日はねぇ

でも ガンバる～！！

ISSY Core Training 2