4年ぶり 2月29日

起きると雨
だけど… 気分は快晴



月曜日 ラテンエアロ
今日は ちょっと少なめ

それにしても 寒い …と言うより
冷たい！

雨が上がり 日が差しても
空気がピリッと冷たく しかも 風が強い

そこに雪！
降ると言うより 横に走ってる 感じ



ところで
昨日 国家試験を終えた娘

日々の習慣で 今朝も5時起床だったそうな

でも もうストレスはなし
よかったよかった！

追いかけられたり 殺されたり
そんな悪夢とは オサラバさ

お疲れちゃん

綺麗な青空
いい天気



このところ 台所の排水が悪くなり
どうしたものかとネットで検索

化学反応の力で 流れを解消する
業務用洗浄剤を購入

何回も説明書を読み ドキドキしながら
やってみた！主人が、です

サイトの説明にあった通り
素晴らしく すっきり解消デス！



そして 今日もまた 映画鑑賞

プロレスラーであり、俳優の ドウェインジョンソン主演
『ヘラクレス』

面白かった



さて 薬剤師国家試験 第2日目
6時に終了致しまして

どうだったのか
主人と二人 ジリジリしながら
娘からの連絡を待ちました

元気な声に、ホッとひと安心
いゃー お疲れ様

卒業は 三月だけど
６年間の勉強生活とは 今日でサヨナラ

先ずは ゆっくり寝て頂戴♡

強い気持ち

2月最後の土曜日 Naoちゃんエアロ

今週は 超 超 超満員
ぶつかりそうになりながらも 集中
そして 満喫 楽しかった♪

その後 三原駅で
友達をピックアップ



今日はカロリンと二人で尾道
オゼルブでランチ



今回も 私は
ブルーチーズのサラダに
真鯛のポワレ

だって 好きなんだもの～♡



このあと 梅まつりに行くつもりが
いっぱいお喋りして のんびりしている間に
外は ザーザー
さっきまで 晴れてたのに

まぁ 美味しい食事を 楽しんで
今年初のお喋りに花を咲かせられたから

梅の花は… ま、いいっか



ところで 今日明日と二日に渡り行われる
薬剤師国家試験

木曜夜に電話してきた娘
受験時持ち物リストチェック表を見ながら 確認

☆受験票、持った！
☆鉛筆とシャーペン、持った！
☆腕時計2個、持った！

リストの最後には

☆☆☆強い気持ち、持った！
よく見ると☆3つ

友達に話すと 日本的～！と大受け



さて 第1日目を終えた娘
電話の声は 元気そうで ひと安心

泣いても笑っても あと１日
実力発揮できますように

楽しみ～

ピアノレッスンがない金曜日

いい天気につられ
気分よく掃除



そして
娘の幸せを願いながら
お雛様を飾り付け

今回は 色々 祈りながら



ことろで
主人が種から育てた この植物



去年のキンセンカの葉とは ちょっと違う⁉︎
なんだろう？

どんな花を咲かせるのか
楽しみ 楽しみ～

大入り

今日は青空

空気は冷たく 北の方の山は白く見える
ビックリです



さて 木曜日
寒くても フィットネスは 凄い人



この頃 ヨガマット持参で来る人が増え
フィットネスのマットが残っていても 所狭し状態



先週 もたもたしたエアロ
今日は まずまず

ぶつかって 怪我しないよう
気をつけながら 楽しめた



今日は なぜだか
ヨガ、エアロ、フラ全て 満員大入りでしたから～

いつものが一番

朝から どよ～ん
すっきりしない空模様

いつもの水曜
昼間は のんびり

夕方 エアロシューズが届いてきた
MIZUNO WAVE DIVERSE LG3



友達が なかなか良いよーと教えてくれた
アディダス DP-01
EXILE/TETSUYAと共同開発でカッコいい！

ただ ウェアに合わせづらいかも⁉︎
何より 私の足に合うかどうか…

そういう訳で 冒険せず 三代目？WAVE DIVERSE
これ ４足目♡



試着してみると
やっぱり クッション性が抜群
膝や腰に 負担なく 飛び跳ねられそう

いつデビューさせよかしら～♪



さて 夜フィットネス
マサラバングラ&ラテンエアロ

少なかったけど
みんな集中 バッチリ動けて

クールダウンに とうとう ハピシン！
初挑戦で 今日は1番の途中まで

楽しかった♪

派手？

いつも エアロウェアに上着を羽織り
フィットネスに直行

だけど 今日は 宅急便を発送するため
派手な色を避け
上 パープル 下 黒を着用



すると、来たぁぁ 友達からのツッコミ
柄もプリントもない… 地味過ぎ！



先日も 他の友人から
そんな色（茶）着て、らしくない
もっと 派手なの着て下さいっ！って…

私のイメージ、どんななんでしょ



ところで
そのお喋り、筋トレの後 部屋を出ると
レオンママが待っててくれたーー♡

嬉し～い！
でも、ちょっとしか お喋り出来なかった
筋トレせずに 出たらよかった…

また 今度ゆっくりとね♡
ランチ行こうね♡



さて 和風ローストビーフ
今日は 漬け汁を温めて

和風と言えば やっぱり ワサビ添え
美味しかった！

ふふってなるね

フィットネスの前に
ちょっと ピアノ練習

習慣付けば いいな～
果たして いつまで続くのか… ⁉︎



さて、月曜ラテンエアロ
コーチが度々間違えて あー悔しっ！って

ふふ、こんなことあると
なんか ちょっとホッとしたりして



さてさて
土曜日に漬け込んだ ローストビーフ
夕食に半分 食しました♡

柔らかく美味しかったー！ けど
次は お醤油 ちょっと減らしましょ… と

スパイアクション

快晴の日曜日

ただ 外出する気にならず
家でのんびり



今日もホームシアターで映画鑑賞

スパイアクション その名は まんまの
『スパイ・レジェンド』



主演 007シリーズ 5代目ジェーム・ボンド役
ピアース・ブロスナン



年取って見えたけど
ふふ ボンドのように 強かったー

和風ロースト牛肉 初挑戦

ちっこい娘 マリアンの命日
久しぶりの雨となりました



Naoちゃんエアロ
なぜか 人 少なく その分 大きく動けて
先週 モヤっとしていたところもバッチリ

しっかり動けて 楽しかった♪



今日は フィットネス前に
フラ友から教えてもらったレシピで 和風ローストビーフ作り



牛塊肉 300g 塩胡椒しタコ糸で巻く
玉ねぎ 1個 スライス
にんにく 一片 すり下ろし
生姜 一片 薄切り
しょう油 1/2cup
酢、酒、みりん 各 1/4cup



肉の表面に軽く焦げ目をつけ
熱いうちに 漬け汁に漬け込む

2、3日置くと 食べ頃だとか
うふっ 楽しみ～♪

苦労

うわぁー

私が余りにも 出来なさすぎるのか
先生が求めるところが 高いのか

今日のピアノレッスン
苦労したー



今の音
丸みがあって伸びてたの 分かった？
今のは ダメ
音が伸びてない 繋がっいってないでしょ？

一つの音に対して 拘って進めていくから
先生も 私も ぐったり



結局 今日は 新しい二曲で終了

ふぅ
いい音 求め 頑張るにゃん



そして、来た来た
歩くにも苦労するほど 太もも 筋肉痛

ぷるぷる

木曜日フィットネス

寒いですね～と
ヨガは いつもより念入りにマッサージ

そして
新しいポーズ

ぷるぷる
筋肉痛来るかも…



エアロは
新しい動きで 流れがイマイチ

厳しい友達の言葉を借りれば
もたもた

うぅ 思い切り 動きたーい



フラは 基本動作をしっかり
その後 1番2番
来週 3番挑戦です☆

びしょびしょ

まずまずの天気
ちょっと寒いけど そんなの関係ない

ピアノ練習
なかなか 思うようにいかないけれど
進歩が感じられなくとも
やらなきゃ 前に進めない
やるっきゃない



もぅぐったり
マッサージチェアで 爆睡
復活～！



ルンバの手が届かない所を 掃除

水取りゾウさんを新しいものに変えようと
ユティリティ 洗面台の下を開けて ビックリ！

置いてある物が あれもこれもぐしょぐしょ
水漏れしてたーーー

なんでだーーー

晩御飯の仕度も まだ途中
フィットネスに行く準備もまだ出来てない

とにかく どうにかしなくちゃ
てんやわんやしながら 片付けて
後は 主人にお任せ

マサラバングラ、ラテンエアロ楽しんできたー
靴も 戻ってきてたー



帰ってみると 主人が
水漏れ原因を解明

後は どう対処するか、です

靴がない…

今朝は快晴
気持ちいい 青空



でも カーテンを開けて 目に飛び込んだのは
ベランダのキラキラ

氷点下に冷え込んだみたい



日中もそれほど 気温は上がらず
この寒さは 明日も続くよう



ところで
フィットネスから帰ろうとして んんん？

靴がない！

たまに 履き間違えて帰る人がいることは
掲示で知ってはいたものの
まさか 自分の身におころうとは
ビックリぽん

似たような靴が 残されていたけど 小さいサイズ
24.5なんて ぶかぶかで すぐ分かりそうなもの
不思議だわぁー

仕方なく フィットネスシューズで帰宅したけど
明日には 戻ってくるかな…

三寒四温

フィットネスから 一歩外に出ると
さ、寒っ！

朝から段々 気温が下っていくなんて…

昨日一昨日と暖かかったせいで
余計に応える



今日、県北で仕事だった主人
朝から雪が舞い
夕方 帰る頃には 車に4cmの積雪があったそうな

道路が凍ってなくてよかった
お疲れ様でした