ハロウィーン ナイト

今日は一日
どよよ〜んな空



リハビリ

今週から
２日に一回に



物を持ったり
前かがみになると
変わらず痺れる



でも
何もなく
痺れることは
少なくなった

気がする



気長に行こう



出かけたついでに
百均！

まだまだ あるある
ハロウィーン グッズ

新たに 5種購入

小物で目先を
変えるっきゃない






水曜夜
ラテンエアロ

今日こそは
開始前に集合写真

いつものメンバーいなくて
ちょっと少な目

それでもバッチリ
Halloween っぽい



終わって
汗びっしょり

でも



もう一枚♪

ハロウィン前日ズンバ

雲は多いけど
天気は悪くない

ただ
今日もまた
寒くなったーと
感じた日



さて
火曜日

告知通り
ハロウィーン仮装で
ISSY Zumba



ん？

ISSY
カープおじさん…
笑

クリスマスに
くまモンでやって来るし



どうやら
ISSY

クリスマスも
ハロウィーンも
ただの仮装大会と思ってる

いゃ
カープは
仮装じゃないでしょ!!
笑笑

ま
楽しければ ヨシ♪



あ
今日も
開始前に撮るべきだった

終わったら
みんな
さーっといなくなり

慌てて
招集

撮影ご協力
ありがとうございます

ハロウィン 前々日

驚くほど
寒くなった



着るものに
困る



さて 月曜日

今日は
ちゃんとヨガ参加

気持ちよし



そして

ラテンエアロ
ハロウィン仕様



少ない人数ながら
皆 派手に仮装



開始前
集合写真撮るべきだった

一番ノリノリだった友
忙しいと途中退室

写真撮れず
残念



三人だけど
記念撮影

去年
どんな格好したっけ？

ここ見れば
分かるもんね

楽しかった♪



この後 筋トレ
リハビリ

いつもの通り

披露宴@KKR大阪

4月30日 入籍
5月10日 ハワイで挙式した娘



今日 10月28日
彼の30歳の誕生日に
大阪で披露宴



大阪城が
すぐそこに










また こんなお役目を
仰せつかるとは

娘をエスコートして入場

２度もできるなんて
パパ冥利に尽きますね♪



ケーキカットは
国内披露宴で



そう決めていた娘



終始
満面の笑み



母たちが呼ばれ
やらかした私

イチゴ
ころころハプニング




この後
ファーストバイト




あら
新郎の席に
パパ




余興は
新郎新婦が移動

その目の前で



新郎の大学時代の友人による
パフォーマンス

Tシャツには
新郎の写真



新郎新婦の同期有志による
パフォーマンス

こちらも
二人の写真がプリントされた
Tシャツで



娘から
感謝の手紙で
涙



酔っ払っても
喋りが上手い
新郎からご挨拶



笑顔弾ける
いい披露宴でした






14階の披露宴会場
両サイド
北も南も最高の眺めだったのに

撮り損ね
超残念

最後にテラスから
大阪城








大阪で食事と言えば

二人とも
ココしか浮かばない



娘がコンシェルジュしていた
グランフロント

うめきた広場で
晩御飯



お疲れ様でした

初⚪︎⚪︎！

ついに乗った
Hello Kitty Shinkansen



目指すは
大阪



車内すべて
キティちゃんと
信じて乗ったのに

それは1号車と
自由席の2号車のみ

私たちの５号車
ドアだけ
キティちゃん



ちょっと
期待はずれ気分で
車内探索



いゃスゴイ！
ピンクピンク！



１号車 ２号車
見事にキティちゃん










新大阪到着

ちょっと撮ってこよ〜♪



先頭まで来てみたものの
これから乗る人？
降りてきた人？

とにかく
撮影する人いっぱい

私も
その一人ダ...



手を伸ばし
高い位置からパシャリ

これが限界

思うように撮れず



さて
お昼は
新大阪エキマルシェ
『JIM BEAM BAR』

下調べなしで
飛び込んだ

美味しかった！


梅田大丸で
お買い物



そして
主人の弟宅訪問

一緒に 初『コストコ』

近いと いいかも？
でも 量 半端ないから
私達には
必要ないかな？



さて
夕食は弟手作り
ラザーニャ
ミネストローネ



コストコ
ロティサリーチキン


美味しゅうございました

今更 苦手

朝は
青空だったのにな

ピアノ練習してる間に
空は どよよん



2週間ぶり
ピアノレッスン

今更ながら
バッハは苦手かも

それでも



この曲は
もう合格ってことで
次に行きましょ

って
またバッハ⁉︎



新しい曲
始めたばかりだから

先生
これは もうちょっと後で
と、先延ばし交渉



そういう訳で
現在 2曲

頑張るゾ



午後に
リハビリ

今夜雨になり
その後から
寒くなるそう

療法士さんと
そんな話しをし



落ち葉の季節

家の周りを
掃き掃除

濡れ落ち葉になる前に

告知

うわぁ
いい天気



出掛ける直前

あまりの
空の青さに
1枚だけ



さて
木曜日
フィットネス

エアロビクス
楽しんで



あれれ

来週のラテンエアロ
ハロウィン仕様

告知の張り紙
お願いしておいたのに
掲示板に案内なし



乗りかかった船

しゃーない
もう一度 お願い



え〜知らなかった
ってなりませんよう

ちゃんと
皆んなの目に
留まりますように



さぁ
ササっと
筋トレ

ササっとじゃ
ダメなんだろうけど…

腕の痺れが消えたら
色々 ガンバ



14時からリハビリ

暑くて
汗がでたョ

そんな季節

朝
カーテンを開ける前に
ぷち 予感



あ
やっぱり〜

深い霧に包まれ
そこに有る筈の山が
ご近所さん家が
見えない



そんな季節が
やってきた



日が出ると

何事も無かったような
いい天気



今日は洗濯日和

テレビから流れる声につられ
シーツを洗濯



ツバメが旅立ち
爆弾の心配なし



今日は昼前に
リハビリ



フィットネス
フリー営業日にて

夜は出かけず
のんびり
赤から鍋

お鍋が美味しい
そんな季節になりました

招かざる客

いつぶりだろう
日中の雨



小雨だったから
傘は使わず

自転車出勤の主人も
タイミングみて
帰宅

さほど濡れず
よかった よかった



さて
今日は

フィットネス前に
リハビリへ

これから
運動ですか？

格好から
療法士さんに
見破られた



しっかり動いてきて下さい！
激励を受け



火曜日フィットネス
ISSY Zumba

筋トレも

腹筋 しっかり
お喋り しっかり



お口も
よく動きました！



ところで
ここ２回
過去の記事に
招かざるコメントあり

その都度 削除したものの
ウザい



そういう訳で
コメント欄 削除

何かあれば
メール下さいませ♡

予想超え

月曜日

今ひとつ
はっきりしない空



私も
はっきりしない気分で
ヨガ どうしよー

今日
石川コーチ来るのか⁉︎

Facebook見ると
何日か前 タイに居た

そして
今週水曜 フィットネス
フリー営業



掲示はなかったけど
代行かも？

電話してみるか？

悶々 考えている内
時間は過ぎ

今日はラテンから



フィットネス行くと
コーチ いた！

私の予想は
外れ



ラテンエアロ
楽しんで

突っ込んで聞くと

昨日朝
タイから 帰ってきた♪

明日
ベトナム 行くよ♪

デシタ





さぁ
その後 筋トレ

そして
リハビリ

頑張りました〜！

海外ドラマ

今日は最高
幸せを感じられるほど
ぽかぽか

気持ち いい天気



早朝から
庭仕事の主人によると

今朝は
相当冷え込み
寒かったそう



お手入れ
ありがとうございます



こちら

一つの株に
白と紫

全く違う色の花を付けた
ビオラ

ここまで
違うのは珍しくない？



さて
今日はのんびり

イギリスのドラマ
刑事モース
〜オックスフォード事件簿〜

Case10 光と影の奇想曲
Case11 遠き理想郷



そして
アメリカのテレビドラマ

犯罪サスペンス
『ブラックリスト』

今見てるのは
シーズン なんぼ？



トマト
緑のまま収穫

しばらく置いておくと
赤くなる

はず

宅配ボックス

今日もいい天気



土曜日
まずリハビリ



それから
フィットネス

始まる前に
まず腹筋



Naoちゃん
バランスコーディネーション

エアロビクス
楽しんで



あ、

先週
出来なかった足さばき

居残って復習したのに
今日は出てこなかった

ちーん

ま
そんなもの



娘に送る
宅急便

ジャストサイズの箱がなく
スペースたっぷり

折角だから
美味しいミカンを
余白に詰めて

無事 発送



宅配ボックスあるから
時間指定なし

超便利デス

秋の渡り

あら？



ツバメに占領されていた
電線に

今日はスズメが！



ツバメたち

いつの間にか
南下したみたい



大集合して
飛び交っていた
月曜の朝

あの後
旅立ったのかも...

大旅行
みんな ガンバレ！



気温は
20℃ちょっと

すっかり秋だけれど



今日の空は
まだ 夏のよう



リハの帰り
窓を開け

助手席越しに
一枚



午後
青空が消えた

残念



庭をうろうろ

よく見ると
緑のトマトがいっぱい♡



梅の木の下には
花♡

枝に気をつけながら
入って行こうとすると

興奮したワンコの
鼻息が 笑



お隣りの
ジョンくん

メンテナンス

今日も 青空
いい天気



木曜日
フィットネス

１ヶ月ぶり
重森エアロ

以前 長期休まれた後みたく
早目に来て
一人ひとりにご挨拶？

かと思ったら

いつもの如く
バタバタ
笑



ご挨拶によると

膝の外側が腫れ
痛みがあったそう

何かで痛めた訳でなく

いつの間にやら
そんな状態になっていた
そう



分かるー

いつの間にやら
ナンタラ

若いつもりでも
そんなお年頃



先週
Naoちゃん
エアロ中
あっ...と膝押さえ
ストップ

これまで
膝 痛めたことないのに、と

思い当たるのは

前夜
身体のメンテナンス
サボったコト

だそう



たまたま
原口元気選手についての記事に
同じようなこと
見っけ

いつも行うストレッチ

その時間なく
ボールを使ったメニューに入り
肉離れ



若くても
そうなのか…

ケア
大事だねー

Naoちゃんオススメ
足首回し
ちゃんとやりましょ



今日もリハビリ
行ってきた

腕のビリビリ

いい加減に
飛んでいけー

元気が1番

夜中に降った雨

そのおかげで
トレニアが
またイキイキ



さて
水曜日

昼前にリハ

その後
40日ぶり
美容院へ



今日は暇なんよー
と、先生

珍しく
私ひとり

共通の話題が多いもので
ずっと 横で
喋りっぱなし

笑



お互い
楽しく遊ぶ為

元気で
歳を重ねられるよう

カラダ
鍛えましょね！





今日から
ズムスタで迎える
CS最終ステージ

応援は
主人に任せ

私はフィットネス
ラテンエアロ



19時 真っ暗
気温 18℃

だんだん
冬に近づいてます