空と相談
うーん
お天気良さそうョ~♪
まず
腹ごしらえ
西広島駅前
『八昌』へ
「今日は酷い」
大将が嘆くほど
客入りが悪い
この天気のせい
みんな
お花見に出かけた模様
宮島
行ってみる!? と主人
行き先 変更
西広島から
宮島口まで20分ほど
すんなり到着
ただ
駐車場が...
ちょっと離れた
第三駐車場から
テクテクてくてく
タイミングよく
フェリー乗船
満潮だといいねー♪
そう願ってけど
見事な干潮
今日の人出
満潮で
人口密度高くなるより
よかったかな
ちなみに
今回
厳島神社は
外から眺めただけ
桜を求め
テクテクてくてく
水族館へ辿り着き
一度も訪れたことない
大元公園へ
桜あり
鹿もいて
いい感じ
目指すは
紅葉谷公園への途中の
桜
しかし
何故か 山登り
道 間違えた
四町まで来た証拠に
写真を一枚
どうやら
このコース
弥山詣での参道
ちなみに
弥山頂上は
24町
4町を過ぎたら
急な上りになるそうな
想定外の散策
思いがけず
気持ちいいトレッキングに
さぁ
Uターン
戻る途中
何人もに出会った
皆
分かってる!?
とにかく
鹿くんのいる地点に戻り
リスタート
見覚えのある
景色に到達
よかった~
ここ ここ
来たかったのは
ここ
思った通り
桜 満開になったばかり
花びら
まだ一枚も散ってない
雲の流れを見て
日が差すのを待ち
満足~♡
紅葉谷には行かず
多宝塔横から
階段で下り
元の場所
鹿くんと触れ合い
お抹茶で
休憩
宮島を後にし
当初の予定通り
広島平和記念公園へ
ただ
桜は５分咲き!?
チューリップが
見事
日があるうちに
来られてよかった
風が冷たいけど
記念に一枚
夕食は
食彩健美 野の葡萄
基町クレドパセーラ店
チームラボ 広島城 光の祭
うーん
人多過ぎ
夜桜
よく見えないけど
満開のよう
子供たちは
大はしゃぎ
３メートルの巨大卵
ここに来て
やっと
私たちも
テンションアップ
もう少し
人が少なければ、ね
遠目からは
いい感じ
３ヶ所お花見
楽しい１日デシタ♪
平成30年度最後の
フィットネス
Naoちゃん
バランスコーディネーション
エアロビクス
あたふたしながら
楽しんだ♪
無理やり
ワクワクして待った
新年度プログラム
掲示されてた
様子見で変更あり
流動的にスタート
そう言われたのが
分かる感じ
木曜 金曜
大きく変更
先ずは
参加して
やってみるっきゃない
ところで
父親の具合が気になり
このところ
毎週末
実家へ行っている主人
帰路
17,000Kmに到達
写真
ありがとー
今日も
コロコロな天気
洗濯物セーフ
でした
何の予定もない
金曜日
何もないと
マジ だらりん
明日 太極拳ダンス
お試しあります
是非
感想を聞かせて
昨日 フィットネスで
言われたけど
あああ
思い出した時には
遅かりし
ピアノ
練習して
いい気候になり
久しぶりに
庭仕事
雑草も
成長 著しく
２時間
頑張った
10日前
頂いた花
薔薇は
終わってしまったものの
まだ こんなに綺麗
まだ硬い
ツボミだった
カサブランカっぽい
ピンクのユリ
開花したら
花粉？硬いうちに
取っておかなくちゃ
デス
木曜日
フィットネス
お孫ちゃんたち
春休み突入の為？
ちょっと少な目
今年度 最後
代行 石川エアロ♪
来週はもう
４月!?
早い!!
新年度プログラム
どうなるのやら
受け付けで
尋ねてみると
4月スタートしてからも
様子見で 変更あり
と
なんじゃそりゃ
な
回答
期待せず
待つしかない
いゃ 一応
ワクワクしとこかな
ところで
走りながら
目に飛び込む
山のあちこち
薄ピンク
既に
満開っぽい
山桜
運転しながら
撮れないのが
とても残念
こちら
毎年楽しませてくれる
筋向かいのお宅の桜
こちらも
開花
例年のごとく
撮らせて頂いたものの
桜の木に絡む
蔦のせいか
よく見ないと
気づかなかった
でありまする
水曜日
いい天気
のんびりしたいところ
だけど
近所の歯科へ
歯科医院お勧め
三ヶ月毎
チェック&クリーニング
基本
二日に分け
今日は二日目
１週間前の
歯石取り
うがいする毎に
出血
そんなに酷く
汚れてましたか⁉︎
すぐ質問
今回が
15回目
だんだん
綺麗になって
今日は
歯のつけ根の奥の汚れを
取りましたから、と
そうか
メンテ積み重ね
やっと
今の状態なったってこと
なのね...
そして
今日の器械磨き
もっとやって〜と
言いたくなるほど
すんなり終了
気になる歯間
二ヶ所
糸を使い掃除
最後の仕上げ
マウスピースで
フッ素消毒
次また
三ヶ月後
そう言えば
昔は酷かった
お茶や珈琲の着色
三ヶ月経っても
ぱっと見
気にならなくなってきた
このまま
自分の歯で
ずっとずっと
いけますように
夜に
フィットネス
ラテンエアロ
楽しみ
帰宅しても
家に灯りなし
主人はまたもや
自治会
本当に
ご苦労様です
火曜日
フィットネス
ISSY Zumba
ハードに
楽しみ
筋トレも
今日は
仲間がいっぱい
プランクは
5人で
だんだん長く
出来るようになり
初の「５分」設定
みな其々
自分なりのやり方で
私は
３分経過したところで
片足アップ
4分から
また両足で支え
５分クリア
頑張ったー！
暫くして
筋トレメンバー
もう一人参上
「やりますか？」
今度は
３分設定
仲間がいると
頑張れる
その後
口トレ
ズンバの時
大抵 私の後ろにいる
リョウさんから
指摘された
まきちゃん
首 右に傾いてるよ
特に
マンボウステップの時かな？
こんくらい
って首傾けた
45度も⁉︎
自分では
全く気づいてない
以前 ラテンの時
他のフィッ友からも
指摘され
その動きの時だけ
気をつけてたけど...
気をつけよう
首が凝るのは
傾いてるからか⁉︎
姿勢は
頭の先まで
常に意識
朝から
頑張った
小型包装物を仕上げ
郵便局へ
ドイツへ発送
スッキリして
月曜日
フィットネス
今週も
ヨガから
いつもにも増して
饒舌なコーチ
きついジーパン
ジッパーを下から上げる時
お腹をギューッと引っ込める
想像して〜
それ、キーーーープ
この頃 私
UNIQLO ウエストゴムの
パンツばかり
なんて
一人
突っ込みながら
想像力生かし
キープ
立っている時も
座っている時も
エアロしている時も
泳いでいる時も
意識を置くこと
すると
何と 言ってたか
体幹がしっかりする？
いい姿勢になる？
そう言えば
ピアノも同じ
お腹を締め
肩甲骨 胸を開いて
弾く
そうしないと
いい音が出ない
不思議
肋骨に手を置いて
ぎゅーっと
中に絞ったような状態で
姿勢を保てるように
とは
先週
バランスコーディネーションで
Naoちゃんが言っていた
ような...
とにかく
意識することから
目指すぞ
カッコイイ姿勢
のんびり
日曜日
なのは
私だけ
主人は
4月から
仰せつかることになった
自治会役員の仕事準備に
大わらわ
一年間と言えども
実質
準備段階の今年１月から
来年４月の引き継ぎまで
１年と４ヶ月
お疲れ様です
頑張ってね
さて こちら
眼下には
神戸の街〜♡
ロープウェイで行ける
布引ハーブ園〜♪
行ってきたのは
娘
安定期に入り
そして
胎動も感じられるようになり
幸せに
色々楽しんでいる様子
なんて
オッサレ〜〜
写真いっぱい
送ってくれた♡
美味しそうな
ものも
うん
今度行こう~♪
娘がお腹にいた
28年前を思い出す
なんとも言えない
幸福感
ただ
生まれてくると
これまでと
生活は一変
全く違う日常に
今のうち
自分ために動ける時間
目一杯
楽しんでね♪
体に気をつけながら♡
今週も
主人は所用で
広島の実家へ
空模様が
気になりながらも
私は
フィットネス
土曜日
Naoちゃん
バランスコーディネーション
エアロビクス
集中
楽しカッター♪
その後
いつものように
筋トレ
口トレ
サウナに行こうとして
ビックリ
雨！！
路面は既に
しっかり濡れてる
あーあ
今更 急いでも
仕方ない
サウナ
シャワー
すると
帰る頃には
太陽サンサン
ヨシ
予定通り 買い物！
ただ この三原に於て
気の利いたプレゼントを
見つけるのは
至難の技
思うものが
見つからない
他の店へ と
思ったら
またもや 雨！
しかも
しっかり降ってきた
もう
その気失せ
帰宅
帰り着くと
こんな空
洗濯物は
主人が先に帰り着き
ちゃーんと
取り込んでてくれた~♡
金曜日
ピアノレッスン
音譜は
弾けるようになってる
次は
もっと流れを掴んで
録音したものを
聞き返すと
ほんと
音が平坦
流れどころか
１音１音が
先生と違う
ガッカリするほど...
ちょっとでも
近づけるよう
注意点
心に留めて
弾かなくちゃ
福神漬け作る？
畑から
引っこ抜いてくれた
立派な大根
１本で２Kg
半分を
福神漬けに
残りは
他の料理で頂きます
ところで
昨夜
日付けが変わる前に
BS日テレで始まった
イチロー選手の
引退会見
引き込まれた
ミヒャ帰宅し
途中中断
ドイツ語終り
テレビつけると
おおお
イチローさん
まだいた！
勿論
最後まで
見入ってしまった
なんて
魅力的な人なんだろう
朝起きて すぐ
引退会見
文字でも読んだ
でも
やっぱり
魅了されるのは
言葉のみならず
表情
間の取り方
声のトーン
醸し出される
全て
この後の
元イチローさんにも
期待します
余談
全日空の粋な計らい
ANA 好きだわ~
春分の日
春の嵐
来たのかな⁉︎
春一番
吹いたって
ほんと？
こちら
朝から
どよよん
降ったり
曇ったり
昼前に
太陽顔出し
洗濯物
外へ
花粉ないー♪と
主人は
芝生の中の
雑草取り
午後
録りおいてた
BSプレミアム
スペシャルドラマ
『
遥かなる山の呼び声』
よかった♡
夜は
イチロー
世界フィギュアスケート
男子ショートを
チェックしながら
やっぱり
イチロー
この瞬間
一場面 一場面
見ておきたくて
アスレチックス
vs
マリナーズ
延長戦 12回決着
5:4
マリナーズ勝利
イチローも
飛び出してきた
皆 引っ込んだ後
帰る人少なく
イチローが
再び 現れるまで
約30分間
イチロー コール
出て来た時の
イチローさん
良い顔デシタ
忙しい水曜日
朝９時
近所の歯科で
3ヶ月毎の
歯のチェック&
クリーニング
終わって
ビックリ
狭い駐車場
隣に
頭から突っ込んでる
デカイ車
車間
30cmない
おじさん
どーやって下りたの!?
ん!!
私の運転席側
15cm??
斜めに突っ込んでる
なんで わざわざ
狭い側に
どーすりゃいい
助手席側から
乗り込んだものの
狭くて移動難
屋根
オープンにし
運転席に
移動
何事も無かったように
スーパーへ
この動向
お向かいの薬局から
見えてたんだろうな
まぁ
診察台のおじさん
呼びつけるより
スマートよね
なんて
ブツブツ
買い物済ませ
ササっとお昼
ピアノ練習して
コテっと30分
＠マッサージチェアー
15時に
１ヶ月半ぶり
美容院
染めて
バサッと
スッキリ
そのまま
夜フィットネス
腹筋
20回×2
そして
ヨガから参加
ラテンエアロビクス
楽しみ
やった感
ありあり
シャワーして
飲み会だった主人を
ピックアップ
忙しくも
充実の一日
今宵は満月⁉︎
ぃゃ
満月は明日かな
🌕
今日は
こちら地元にある
大学の卒業式
それなのに
何と意地悪な
スゴイ雨
火曜日
フィットネス
もともと多い日の上
雨だもの
そりゃ満車よね
ISSY Zumba
遅刻
でも
楽しめたから
ヨシ
その後
筋トレ
みんないると
頑張れる
プランクも
4分
メンバー変わって
もう一回
帰り着くと
青空♡
ドレスデンから
絵葉書♡
そして
立派な花束♡
夜に
もう一つ花束♡
花瓶があって
よかったワ♡
今日も
いい天気
午後
車に乗ると
エアコン
勝手にスタート
17度
今日は春デス
チェリーの花の
蜜を求め
毎日
ツガイで来ていた
ヒヨドリ
メジロ
今日は蜜蜂
花は
ピークを過ぎたものの
色濃くなった
雄しべ雌しべに(?)群がり
いったい
何匹いるのか⁉︎
忙しく羽音たて
蜜集め
やはり 春デス
さて
月曜日 フィットネス
石川コーチ
またもや タイ
バンコック
代行
三好ラテンエアロ
みなさん
ご自由にー♪
自由に…
カッコよく
踊れない
でも
楽しかったー♪
その後
ちょっと筋トレ
２週間ぶり
プランク
腕ビリビリ
ほぼ消えて
腹筋以外も
ガンバらなぁ
この度
痛感
日々やるのが
一番 ラク
休むと
重い
つま先立ちすら
しんどく
思える
頑張るっきゃない
昨夜
降った雨
今日は
風が強いものの
いい天気
と、思ったら
パラっときては
晴れ
雨雲接近
どよよん
のち
晴れ
主人の
スギ花粉症
随分治り
一昨日から
洗濯物を外に
ただ
天気が
落ち着かない日は
どーすりゃ
いいんだ
さて
今日は
DAZNでサッカー
サンフレッチェ広島
vs
松本山雅FC
柏 斜め45度
突き刺すゴールで
1:0
締まったゲームを
きっちり勝ち取り
気分ヨシ！
