土日に エアロ ラテン マサラ
こんなに 踊りまくった週末は ない！
それほど 動いた後の
月曜日
ヨガで 身体をほぐし
その後
またまた ラテンエアロ
10月31日 ハロウィーン
やっぱ仮装やるっきゃないでしょ〜
みんな 思い思いに準備して
みんな ノリノリ♪
みんな キャワィィー♡
完全コスプレのコーチ
着替えを持たず このままの格好で帰宅
え、まかさ
帰りにコンビニ寄るとか？
ううん
スーパー寄りまーす！…って
都会なら アリだろうけど
三原、福山に於いては…
度胸あり過ぎー！
土日に エアロ ラテン マサラ
こんなに 踊りまくった週末は ない！
それほど 動いた後の
月曜日
ヨガで 身体をほぐし
その後
またまた ラテンエアロ
10月31日 ハロウィーン
やっぱ仮装やるっきゃないでしょ〜
みんな 思い思いに準備して
みんな ノリノリ♪
みんな キャワィィー♡
完全コスプレのコーチ
着替えを持たず このままの格好で帰宅
え、まかさ
帰りにコンビニ寄るとか？
ううん
スーパー寄りまーす！…って
都会なら アリだろうけど
三原、福山に於いては…
度胸あり過ぎー！
昨夜のカープショック
きっと 広島中
重たい空気でしょう...
どうにか
気分を変えなくちゃ
どこかへ 出かけようよ〜っと
また 福山へ
とあるフィットネスクラブで
金子先生のラテンとマサラバングラあり
その間に 主人は 福山の映画館で
「スタートレック」鑑賞
ラテン エクスプレス
マサラバングラ
それぞれ50分
頭も体もフル回転
スリラーからのマサラは驚き！
ちょー楽しかった‼︎
主人も4D映画で
2時間 アトラクションにいた感じとか
二人とも それぞれに
大満足！
カープショックから すっかり 立ち直り
気分スッキリ
ベストな選択でありました☆
土曜日 Naoちゃん
バランスコーディネーション&エアロビクス
バリバリ楽しんで
お昼は
ちょっとぶりの「よいえびす」
すぐ 前菜が 出てくるのがよいところ
ご馳走さま
今日は 日差しがほぼない
オープン日和
ニャーんと 今日は珍しく
夜に一人外出
20時からの サルサレッスンのため
車を走らせ 福山へ
迎えてくれたのは
石川コーチと 2匹の猫ちゃん
ラテンとマサラ
すごく 慣れてて
メロっとなっちゃう愛らしいさ
さて 東京から到着したばかりの
金子智恵コーチのもと
レッスン開始
スロークイッククイック
難しくはない 動きで
個人指導もあり
勉強になったし
楽しかった
レッスン後 お喋りしながら
カープ応援
ところが
なんてこったの展開に！
こんな終わり方になるとは…
日付けが変わる頃
家に帰り着くと
主人は やけワインを飲んで寝ておりました
残念だたー
金曜日
何度もドタキャン延期をお願いした
3週間ぶりピアノレッスン
しっかり練習出来た甲斐あり
楽しく終了
ただ楽しむだけのエアロと違い
家での練習が必須のピアノ
なかなか 大変だけど
出来なかったことが 出来るようになるのは
嬉しい♡
継続は力なり
…っと
自分に言い聞かせる！笑
レッスン後 先生が
庭の畑から間引いてくれた大根を
塩昆布を混ぜ 浅漬けに
熱々ご飯に スダチを搾り
鰹節とちょこっとお醤油
試してみなくちゃ♪
木曜日フィットネス
代行MEGさん 最終日
ハロウィーン仮装エアロ 🎃
MEG魔女
手脚長くて もぅ カッコ良すぎ！
私は 普段のエアロウェアに
百均の帽子
百均の尻尾
百均のハロウィンプレゼント用リボンを
駆使して作ったコサージュをプラス
って 普段から
派手過ぎですな はははは
ダンスっぽい要素いっぱい
スリラーのような動きあり
楽しかったー♪
MEGさん また来て頂戴ね♡
さて 夜は
ワイン会@ピアチェーレ
日本シリーズの動向が気にかかり
落ち着いて 楽しめないという理由から
主人は 家でカープ応援
そういう訳で
友達と二人で参加
四種のイタリア 赤ワイン
キャンティを頂き
良い酔い宵
近くの店 フランキーへ移動すると
テレビの前には
カープファンが整列
なのに 注文をする前に
サヨナラ満塁ホームランを浴び撃沈
なんてこった
三試合連続 逆転負け
主人の迎えを待つ間に 友達と
広島に戻って勝ってもらおう！と
ビールで乾杯
楽しかったー♬
WAKAちゃん またお付き合い下さいね！
朝からどんより
水曜日
何の予定もないことろに
友達から電話
先日 松山に帰った時
仕事の都合で 会えなかった友
SNS関係なく ネットも使わず
たまに ガラケーからメールがあるだけ故に
積もる話しが てんこ盛り
近況報告
どこまで 遡る⁉︎ 笑
お互い 年取り 見かけは変わったろうけど
話すと 昔のまんまよね〜
来年 是非是非
ボストンに行きましょー！っと誘われた
うわぁー
この話 前向いて進むのかな？
実現したら スゴイなぁー
今朝も 気持ちいい天気
ただ 夕方から崩れる予報
青空のうちに
写真 写真♡
さて
火曜日フィットネスの前に
ひと仕事
特価で購入していた大根で
福神漬けの下準備
そして
これまた特価
4本200円で購入していた
キュウリを酢漬け
玉ねぎも 酢漬け
パプリカも 酢漬け
ISSY Zumba 楽しんで
いつものスーパーへ お買い物
うっ 今日もまだ
小さいレタスが サン、キュッ、パ！
だけど
白菜 イチ、キュッ、パ！
1/2 だよ♡
1/4じゃなーい 笑
お鍋が出来る日
近いかも〜♪
今日は快晴
雲ひとつない 爽快青空
月曜フィットネス
ヨガ&ラテンエアロ
20日間 ハワイでヨガ研修受けたコーチ
お帰りなさい
新しく 流れのあるポーズが加わり
ちょっと新鮮
ラテンエアロ
久しぶりで 張り切っちゃって〜♪
回る 回る
楽しかったー！
さて
友達のところゲットしてきた新米
折角だもの
去年のは 置いておいて
今宵は 新米を白米に精米
ウワォ〜 白い♡
普段 五分づきに精米して食べている我が家
白米の白さと
出た糠の多さにビックリでありました！
出番待ち
2016年10月23日 | 車
雨の予報はないけれど
どよよーんな空
先週末から 1,200km走行
大活躍のマヤイエロー
また暫く 出番待ち
20万キロ到達は いつ？
ずっと元気で
よろしくお願いしますよー
さて
日本シリーズ
第2戦も カープが勝利
よかったねー！
初めてのオーバーナイトステイ
私は アロマ香る女性専用ルームで就寝
なのに、朝4時過ぎ
何方かの鼾で眠れず
別の場所に移動
うとうとしかけたところに
今度は 自動販売機の入れ替えが…
主人が寝た部屋に移動して
朝方やっと 熟睡
主人は 爆睡ですっきりした様子
私は 運が悪かったのね...
モーニング
ドリンク代＋200円
おにぎり
厚焼き玉子サンド
美味しかった！
超過料金800円追加で
9時以降も
岩盤浴 温泉を楽しみ
のんびり
昼 私は一人で チェックアウト
友達が丹精込めて作った減農薬米を貰いに
何度も訪れた友達の家へ
また 迷った...
なぜ~~ !?
可愛いラムちゃーん♡
久しぶり
小雨降ってるし
時間なくて ボールキャッチ出来ず
残念
さて 今回も 友達が集まってくれ
2年ぶりにお喋り
ベビースイミングで知り合った仲間
話題は やはり子供
そして ワンニャンのこと
楽しい時間は
あっと言う間に過ぎ
また 来年ねーと約束し
「そらともり」へ
主人は十分 寛げた様子
ごろごろ楽しめ 悪くない
松山に 急に来ることになったら
またここに泊まろ〜♪
雨で走りづらかったけど
三原到着は 7時前
日本シリーズ
初戦 カープ勝利
(^o^)v
お疲れ様~⭐︎
昨夜 突然
今週末の予定を変更
ピアノレッスンをキャンセルし
主人の仕事が終わるのを待ち
松山へ向け 出発
道の駅「みはら神明の里」ルマーダ
見晴らし塩ラーメン
まじ 美味しかった
走り始めてすぐ
携帯に突然 緊急アラーム
地震警報にビックリ！
だけど、そのまま走行
来島海峡を渡ったSAで
運転交代
目指すは 友達の眼科
昔なかった道は 上手く走れたのに
久しぶりの道で 迷ったー
なんてこった
でも ちゃんと到着できたし
しっかり診てもらえて
ちょこっと 話もできたし
よかったー
ありがと Yoshie san!
今晩の宿は
東道後温泉「そらともり」
ずっと 狙っていたけど
なかなか部屋がとれなくて
だけど ここ
部屋なしで 過ごせる！と
先日 フィッ友に聞き
オーバーナイトステイに初挑戦
岩盤浴あり 温泉も入り放題
翌朝9時まで過ごして
一人 2,700円
超 リーズナブル
過ごし易いか どうか
それは 試してみないと 分からない
とにかく 乾杯！
飲んで 食べて 飲んで
〆のチャンポン 美味しかった〜 ♡
楽しかった非日常は終了
フィットネスに
徳島から持ち帰ったスダチを持参
好きな人に どんどん配り
喜んでもらって 私も嬉し
さて 木曜日
代行MEGさんエアロ
毎回 違った動きで ちょー楽しい♪
来週は
ハロウィン仮装エアロ
みんな引かないように〜って
ウワォ どんな仮装で来てくれるのか
楽しみ〜〜♪٩(^‿^)۶
さて
私は 何を着て行こう〜⁉︎
妹と姪っ子 最終日
今日は もぅのんびり
お昼を食べて 三原から帰る〜？
そう言いつつも
こんなとこ どう？ポニョの舞台
鞆の浦
行ってみる！
と、やって来た！
人 少なーい！
この景色 独り占め〜♡
ぃぇ私たちと あと何人か...
なぜかと思ったら
多くのお店が水曜日 定休日なんですと
お土産買ったお店のお兄さんに教えてもらった
「おてび」で お昼
通りかかった おじさんが
風間杜夫さん 来てるらしいでー
え？どこ？
そりゃ 知らんー 笑
そういえば さっき
撮影用マイク持った人 いたわ
ここは
崖の上のポニョだけじゃなく
映画やドラマのロケ地に使われまくり
ウルヴァリンのヒュージャックマンさん他
あちこちに 写真やサインがいっぱい
さっきのお兄さんに教えてもらった
オススメの場所へ
何度も訪れた鞆の浦
でも ここまだ来たことなかった
やっぱり 地元の人に聞くのが一番
お寺の裏からみた
仙酔島
私有地につき立ち入り禁止
宮崎駿さんの別荘もありますよと言ってたのが
ここなのかしら？
この岬からの眺めは 最高でしょう♡
猫好きの姪っ子は大喜び
もっとゆっくり見て回りたかったね
次は 水曜日以外に参りましょ
徳島から ５日間
毎日楽しく過ごし 二人は戻っていきました⭐︎
また おいで〜♡
朝から
すこぶるいい天気
夏の間の天候不良で野菜高騰
そんなこと 言ってられない
今日は特別
キャベツと人参持参で
大久野島へ
暑いなぁ
ウサギ 出て来てくれるかな？
そう思ったけど
あちこちに いるいるいる
すごいスゴイ
野菜が入ったビニール袋の音を聞き
すっ飛んでくる
写真撮ろうとしゃがんだだけで
膝の上に乗っかってきた
ちょー可愛く♡
ちょー 楽しい♪
景色も最高
ただ ここは
日本軍が 秘密裏に毒ガスを作っていた島
そんな歴史的 跡も見ながら
島内を一周
結構な 急勾配を登り
山頂 展望台へも
途中現れた うさぎに癒される~♡
いい天気 いい眺め
しかし 暑い
可愛いょぉー
あげる野菜が無くなっても
駆け寄ってくるウサギ
ごめんよー
もう 無いのー
お昼を食べるチャンスを逃し
餌もなく
私の携帯バッテリーは尽き
ただウサギを観察しながら
フェリー待ち
その フェリー
潮の流れが速く接岸できず
10分 奮闘
珍しいものを見てしまった…
船が遅れたせいもあり
尾道到着 3時
お店外のベンチに座り
尾道いなりとタコ天をパクッ
そして 千光寺 参り
姪っ子は 果敢にも 鎖を登り
石鎚参り
スゴイなぁー
上にはこんな神社⛩があったそうな
そこからの眺め
梟の館で ひと休み
店内撮影禁止の
ちょっと 特別な雰囲気のところ
こちらは 別の店
週末夜だけ営業のBAR
額縁の中の梟は 本物
今日も 歩いて 歩いて
二万歩越え
帰ったら
主人が 生春巻き チリコンカン
作ってくれてました♪
今ひとつの空模様
今日は どうする〜？
竹原行ってみる⁉︎ ってな具合に
のんびりスタート
まずランチ
竹原駅前にあるグリーンスカイホテル
瀬戸内ダイニング ハーベスト
平日限定 週替わりメニュー
1,500円也
美味しかった♡
実は
竹原という名前さえ知らなかった妹と姪っ子
「古い町並み」
それしか浮かばなかったけど
到着して 見て思い出した
「そうだ、たまゆら！」
竹原が舞台となったアニメらしく
あちこちに 関連したものが…
最初 違和感しか 感じなかったけど
来る度々 目にすると ま、これもアリかな、と。
もう一つ 思い出した
「マッサン！！」
ここが 舞台となった
「竹鶴酒造」
覗いて写真を撮らないでください、と
以前は中にも入れたのにな…
西方寺 普明閣
竹原全体 月曜日が定休日⁉︎
そう言うわけでもないようだけど
人通り なさすぎ…
目指した 松阪邸、酒造交流館は
月曜日 定休日、残念。
天気良くなり 暑いくらい
ちょうど 主人の仕事が終了
みんなで「白滝山」へ
この上から360度が見渡せる
フェンスも何もない
超絶景な穴場
上がって 暫くしたら
足がガクガク
座ったら お尻がモゾモゾ
今日も素晴らしい一日！
帰ってちゃーんとご飯作りましたしね〜
お疲れ様でした！
