2011年

　　　　9/7 - 9/22 ドイツ旅行

　　　　11/19 京都 錦市場 清水寺 mit 茉弥
　　　　11/20 京都 東寺 mit 茉弥
　　　　11/27 仏通寺
　　　　12/04 後楽園

大晦日

早くも大晦日
いい天気でした

今年のことは 今年のうちに

その言葉が後押しとなり
今日やっと
ドイツ旅行の写真整理が完了

コメントはぼちぼち 出来るか？
出来ないか...?

とにかく
見返す度 旅行してきた気分に

さて 我が家は蕎麦ならぬ
年越フォンデュで乾杯

そして
運動不足解消にGEEを踊る父娘♪
いいでしょ～?

こんな私たち
来年もまた宜しくお願い致します！

ドイツ旅行 2011

• Nach Deutschland
• St. Nikolaus
• Weinberg
• Freiburg
• Gärtnerei
• Blauen
• Landhaus Ettenbühl
• Gute Schänke
• Schauinsland
• Equisheim
• Bei Familie Oesterle
• Bei Cornelias Mama
• Staufen
• Mit Familie Schächtele
• Abschied
• Am Bodensee
• München
• München
• Mit Dominik
• Nürnberg
• Nürnberg
• Nürnberg, nach Norden
• Quedlinburg
• Quedlinburg
• Quedlinburg
• Hotel Domschatz
• Wernigerode
• Wernigerode
• Baumkuchenhaus
• Hannover
• Hannover
• Hannover
• Hannover
• Fussball
• Fussball
• Mit Michael
• IKEA
• Köln
• Frankfurt
• Nach Hause

お任せで

今日は 久しぶりに
３人で『３g』ランチ

そして 娘と美容院へ

成人式用の着物を預け
ヘアースタイルの相談

随分長くなった髪...

どうにでもしてもらえるだけに
悩めるわねぇ~

ポイントだけ押さえて
後はお任せ 

さて ちっこぃ娘は 今日も点滴
お陰で随分 元気になりました☆

高速ふりふり

今日は一日 大掃除

やりたいところは まだまだあるけど
一応 スッキリ 気分もスッキリ

ちっこぃ娘は今日も点滴

そのお陰で
どうにか元気になりつつある様子

なんとか歩いたし
ご飯もちょこっと食べた

夜には
久しぶりに再会のお姉ちゃんに
シッポ高速ふりふり"歓迎"

いゃぁ よかった よかった
ひと安心です

１年前

今日は友達と ランチを楽しみに
優雅な一日になるはずが...

ちっこぃ娘の具合が悪く
朝から てんやわんや

血液検査の結果
貧血がひどく どうやら腎不全

点滴をすることになり
病院に預けたまま

約束の時間を遅らせ
西条のレストラン『オステリア セレーノ』へ

いっぱいお喋り
そしてランチ 超～美味!!

近い距離ではないけれど
是非また 来なくては、ね！ ?

実は... 慌ただしく過ごす間にも
最近 毎日頭をよぎること

一年前の今 この時間
何を思い 何をしていたか

今日は手術日だった

ドラマのシーンの如く覚えてる

手術の前も後も いつも通り
そのつもりだったけど
今思うと やっぱりしんどかったかな

ま、また新たな１年を作り出さなきゃ！

先ずは ちっこぃ娘
しっかり元気になって...!! 

オステリア セレーノ

33歳 運動不足型

今年最後 火曜日MEGさんエアロ?

さすがに 人数少なめ...
エアロやってる場合じゃないってこと!?

ぃゃん 今日楽しんで 締めにしなきゃ

それなのに あれ? 
どうしてもひっかかるところが

どうやら みんなも？

”このままじゃ 年越せませんねぇ” とMEGコーチ

ポイントをおさらいしてくれたお陰...
へへ できた～！

これで 気持ちよく年越せますワン?

あ～ 楽しかったぁ
来年もまたヨロシクお願いしますネ！

そして 今日は  筋トレ後
体組成計測 やってみた☆

結果：
内蔵脂肪レベルは低く
基礎代謝ベレルは高く
体内年齢は なんと33歳 きゃ～

しかし
筋肉量が平均に届かず
体脂肪率と筋肉量による体型判定は
☆運動不足型

もっと運動して筋肉を！って...??
ま、筋トレ初めてまだ２ヶ月

そのうち 成果が現れることを信じて...
正月休み明けたら ガンバる！

イマジネーション

いい天気だけれど
空気が冷たい

自転車で出勤途中の主人から
写真が届いて来た☆

う～ん 清々しい朝って感じ?

さて 月曜 ラテンエアロ♪

コーチがやると格好いいのに
何か サマにならない動き

荷物で手が塞がってる時
腰でドアをポンを開けるように...って

そう言えば
先日のMEGコーチも

足の裏でドアを蹴破るように... とか

両手を左右から引っ張られて
肩だけで イヤイヤするみたいに... って

ちょっとしたアドバイスで
なんとか マシになった... カモ

ふふ 楽しかった～♪

ところで こちら
風は強いけど 部屋の中は関係なく
日が入って ぽっかぽか

でも テレビをつけてビックリ
あちこち雪で 交通混乱だとか

日本を覆う筋状の雲
思わず 撮ってしまった...

Frohe Weihnachten!

今年もクリスマス寒波襲来

風が強く 空気が冷たいぃ~
でも すっきり青空

残念ながら 主人は仕事...

昼に一度 帰宅して
久しぶりに『まるこ』でお好み焼き 

そして
どうかな～？と半信半疑で購入した
『スチームクリーナー』で
ガスコンロ 換気扇を掃除

な～んと ベタッ が サラッ！
おぉぉーっと嬉しい驚きデシタ 

KÄRCHER... 知らなかったけど
さすが～ ドイツ製デスナ

大掃除にはモッテコイの代物です☆

さて 夜には連日の二人で ”クリパ”  

今晩は...ドイツナイト 美味しかった～?
るんるん ごちそうさま

KÄRCHER

今年のイブは 幸せ気分

土曜日のクリスマスイブ

主人は仕事...
私は Naoちゃんエアロ~?

スタジオに入ると 
なんか赤の人が目につくナ~
そう言う私も赤着てる

コーチ Naoちゃんは
わわわ 今年は白黒コスプレ 超可愛い

この出で立ちで跳んで跳ねて
心うきうき~
ホント楽しかった~

エアロの後には 全員にプレゼント
アリガト~
ごちそうさまデス?

で、余りに可愛くて 写真をお願い☆
快く「はい！」とポーズを取ってくれるNaoちゃん
もぉ～ 大好き ... なのにピンぼけ ゴメン

明日は川崎で演技 全国大会！
楽しんで 頑張ってきてね

ところで 夜には
石森コーチから 嬉しいご報告あり

12月22日 15時 2分
予定日より早く 女の子が誕生 

せーこちゃん よかったネ～!!
おめでとうございます

私も嬉しい 幸せ気分
顔がほころびますワン

今年のイブは心うきうき♪

みんなが幸せになれますように

猫の目 天気

今日は天皇誕生日
祝日だけど... 主人は仕事

そして 私は
今年最後のピアノレッスン

楽しかった～♪

ピアノが終わって外にでると
青空のいい天気

直後 スーパーに寄って
外に出ると 空は暗く 雨がぽつぽつ

ウソみたい
変な天気ダァ...

どうやら山は雪のよう

う～ん ホワイトクリスマス
期待していい !?

ボケてる!?

木曜日 MEGさんエアロ?

頭こんがらがりそうになりながら
集中！！！

ふふッ 楽しかった～♪

そして MEGコーチから みんなにプレゼント
火曜日 サルサの後 撮った集合写真☆

みんないい顔して よく撮れてる～って

... 悲しいかな
私の目には ぼんやり ボケてる

家に帰って 速攻
コンタクトを外し マジマジ見た~！

ほんと、みんなイキイキ
ここに紹介できないのが 残念...

楽しいイベント好き～♪
MEGさん またお願いしますね 

てへへ

今日 バタバタと忙しく...
ルンバ稼働中に 私はピアノ

先生が知ったら 渋い顔するかな   

でも 時間節約☆
練習しないより いいょね~

それに騒音の中のほうが
思い切り弾けたりして~
上手じゃないから...

そこへ 電話
「○△急便ですが」
「はい、お世話になります」
「あのぅ 玄関の前にいるんですが...」
「へ? ぉ... お待ちください」

もぉやだぁ~

あれ？こんな音弾いたっけ？ と思った音は
「ぴんぽ～ん」だったのね 

なんか バツが悪いというか

マイッタ マイッタ...

自分なりに

火曜日 MEGさんエアロ

わくわく 今日は特別
初めてのサルサレッスン♪

ふふ みんなリキ入ってる!?
だって ウエア いつもと違う~ ? 

さて本題のサルサ
途中 笑顔ない自分に気づいた私

でも だんだん慣れて その気になって 
格好はおいといて... だけど
楽しかったワ~

もっとリズムにのって
カッコ良く動けるようになると
も～っと楽しめるんだろうな~♪

ところで 先週
MEGコーチに使わせていただいた
『ウェーブ ストレッチ リング』

気持ち良くて 早速購入

実は いつの間にか
日々のストレッチを忘れてしまっていた私

このリングが手の届くところにあれば
きっと忘れない！よね!?  多分

本は コーチからお借りしたもの

簡単で長続きしそうな
私向きのストレッチを見つけたいナ～

そろそろ気ぜわしく

月木 フィットネス
いつも溢れんばかりの駐車場

それなのに... あれ 今日はどうした!?
幾つも 空いてる

でもって ラテンエアロも...
余りに人 少なくてビックリ

皆さん お忙しいのねぇ~
もしかして 大掃除？

ふふっ その分 大きく動けて
ラテンなのに汗が流れた！

私には 珍しいコト
楽しかった~♪

考えてみれば もう気ぜわしい時期
でもそんなの関係ある？ ナイナイ！

っと今日は ひっっっさしぶりに
友達とランチ『本陣』へ

来週 もう一回
行けたらいいねぇ～?