今日も気温は低いんだろうな
だけど 太陽のお陰 
寒さは そう感じない 
さて 木曜MEGさんエアロ?
人多くて...
隣の人と手が当たる始末 
そんな感じで 汗が出ず...
でも 楽しかったー♪
ところで
前回 体組成計測から１ヶ月
今日 再び測定☆
体重に変化なし
しかし 筋トレ始めて３ヶ月
ついに筋肉量が増え 
体脂肪率と筋肉量による体型判定は
☆標準 に 
やった～ 嬉しい 
ちなみに 実年齢は１つ増えたけど
体内年齢は２歳若返り 31歳に☆
悪い気しない ガンバル！
とにかく故障せず
エアロがずっと楽しめるよう...
