物忘れだの腰痛だの、なんかここんとここのブログは
「実録・ザ・老化」みたくなっているのだが、今日もそんな感じ。
今回は「夜睡眠中に何度も起きる」というもの。
二時間、三時間おきくらいに起きてしまうのだ。
でもすぐ眠れるからトータルでは十分な睡眠時間は取れているのだけれど。
ちょっと心配になったので調べてみたら、
「加齢によってなる現象。睡眠不足になっている人は注意」とあった。
年取ったらどうしてもなるらしいということ。
自分の場合ある日突然なったので驚いたけど、そういうことであればと納得して今夜も眠るのであった。
そうそう、布団が重く感じるようになったのも老化現象らしいよ…。
「実録・ザ・老化」みたくなっているのだが、今日もそんな感じ。
今回は「夜睡眠中に何度も起きる」というもの。
二時間、三時間おきくらいに起きてしまうのだ。
でもすぐ眠れるからトータルでは十分な睡眠時間は取れているのだけれど。
ちょっと心配になったので調べてみたら、
「加齢によってなる現象。睡眠不足になっている人は注意」とあった。
年取ったらどうしてもなるらしいということ。
自分の場合ある日突然なったので驚いたけど、そういうことであればと納得して今夜も眠るのであった。
そうそう、布団が重く感じるようになったのも老化現象らしいよ…。