只今肩甲骨チャレンジ中である。
私は姿勢が良いと言われているが、その実は肩甲骨が張り付いて動かないのだ。
やはり巻き肩になっているらしい。
しかし肩が異様に柔らかいのでそれですべてまかなえていてここまでやって来た。
だがバレエでそれでは済まないことが最近多い。肩甲骨から動かさないとならないのだ。
せっかく通っているのだからと整体で相談したところ、確かに指一本入らないほどキツキツに
肩甲骨が張り付いているので剥がしたいですねーということになった。
簡単な運動を教えてもらって実行し、YouTubeで観ながらストレッチポールを使った
ほぐし方も実践して一週間、結果はどうかと整体に行った。
そんなものは一週間ではどうにもならない、長く続けることが大切と諭された。
そして本気のほぐしをしてもらったがその痛いことったら!
痛みには限界はないね。
今年の目標がて来たは良いけど、それまでこの痛みに我慢できるものなのか…。