加工品は食べ過ぎないことにしてます

加工肉ソーセージ・ハム

マーガリンも最近では気をつける方が多いですが、私の若い頃は知っている人は

少なかったです。日本って本当に正しい情報が入りにくくなっているんですね


練り物も少なめに大根、にんじんん、ジャガイモ、

卵、こんにゃく　白はんぺん、焼き豆腐が我が家のおでんです

もうすっかい大人で家庭を持っている子供たちは

小さい時からあまり食べさせたことがないので、沢山は食べないはず

フランクフルトや、ソーセージはお子さんは好きですよね？

チョイスに気をつけ、食べ過ぎないようにね

３歳までは食べ物には気をつけてあげると

途中成長時はいろいろと食べるでしょうけど

記憶が残るので、添加物や酸化物は食べ過ぎることはなくなります

それってとっても大切だと思ってます

体は財産ですから丈夫な体は親からの贈り物です

実は赤ちゃんは胎盤内ですでに味覚を感じているそうなので

お母さんは赤ちゃんができてから気をつけるのが通説ですが

それでは間に合わないので、日ごろからある程度正しい知識は知っておいたほうがいいかな


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リフレッシュ

二か月ぶりの初島です



結構風があり白波が立っていました

私のようなアナログ人間は何事も一つ一つ覚えるしかなく

一歩進んで二歩下がる昔の歌の歌詞のような日々を送ってます　笑


こちらの予測できなかった不手際で。。。ということにしました

高い授業料を払った代わりに身軽になったので

知らない世界を覗けた訳だし、次の新しいシステムになれるために

頭を柔らかくしなくてはなりません

機械化は確かに覚えると便利ですねえ

セキュリティー管理がしっかりしているので容赦ないのもわかりました

何事もそうでしょうけど、最初は覚えることが多すぎて頭がカチンカチン

どこかでガス抜きして柔らかくしないと、あきらめモードに入りそうだったので

自分にちょっとしたリスクをかけました

ずっと疎遠になっていた冬のダイビングを今期は復活させようと

だから頑張るぞ！！。。。。冬でも海へ行けるようにと思い切って

ドライスーツをオーダーしました

最終的にはビックサプライズが降ってきて喜びが何乗にも膨れ上がりました

その代わり、着ていることがセルフケア―になるように目立つ色での条件付きです

家族全員一致で真っ黄色のドライスーツが出来上がりました

実は現地で写真を撮っていただいたのですが、自分の顔が入るとせっかくのおニューなスーツが

ボケちゃうのでドライスーツだけアップしますので





笑ってやってください目立つ目立つ！！

　　　　　（Sさん！！ごめんね、せっかくお願いして撮っていただいたのに）


日曜日に試し潜りに行ってまいりました

いや、快適！！　こんなにも着心地がよいなんて！！

水中の浮遊感ばっちり！！　寒くない！！　以前のものは15年以上前にあつらえたもので

硬い素材でしたが、一番つらかったのが股下が詰まって着心地悪かったし脱着が

大変困難でした≪要するに古くなった≫

いまどきのドライスーツはウエットスーツに近い柔らかな素材でできているんですねえ？

高齢ダイバーが増えたので脱ぎ着しやすい素材で軽くなったようです

新品は浮力がかなりつきます

初島のアルミタンク、ドライスーツでは通常私は７～８Ｋつけていますから

最初は念のため１０Ｋでやりました（タンクや足につけるウエイトは別ですよ）

エントリーはすんなり

一本目は、エキジット近くの安全停止中、不安定になってきたので石にしがみつこうとしたら

あらら、足の方に空気が回り、思わずイントラさんの腕を抱え込み、沈めていただきました

二本目は1キロ減らし９キロで問題なく潜れたのですが、今度はフィンがはずれ

バタバタしましたが吹き上がることもなく無事終了

さらに1Ｋ、２Ｋは減らして潜れるよう回数をこなしたいという目標が出てきました





海から上がると活力が戻りました

私には海はやっぱり欠かせません

本当にサプライズ！！！ありがとうございました


そして、移転直後からクリックをせっせとしてくださいました皆々様ありがとうございました

もう大丈夫です。少しづつ実績を重ねてまいります

マナティのメンタルライフプロデュース

心の状態と行動との関係は

嫌なことがある時は動きが鈍ります、楽しい時は少々失敗しても凹まない

肥やしにかえるパワーがあります

自分が今どんな心境になりやすい時か？そしてこれからどんな流れになるか？

事前にわかったら？不安が軽減されると思いませんか？

不安を楽しみにかえてみましょう　


自分の生い立ち履歴を振り返りリズム、規則性を知り

今後に生かすことであなたもあなたの周りも変化しますよ！！

数字遊び色遊びでは占いとなんら変わりません

せっかく多方面から立証された専門家も唸らせる理論があるのですから

私は、自然界のリズムを学び体得してバランスよく生きたいと思ってます

それが健康的に生きるコツにも繋がると確信もしております

　　　　　　　　　

ハワイ在住で勉強されている方がいらっしゃいます《３時間　　４回コース　￥５4000》

ご実家のご事情で３ヶ月に一度帰国された際に一緒に勉強会をしています

自然の中で生活されているナチュラリストなので

自然法則へのご理解がすごくあり、体感もされていらっしゃるので

それが数字で証明できることに毎回驚かれてます

吸い込まれるようにすんなり理論が入っていってしまうので、私こそ驚きの連続で

一緒に勉強していて楽しくてたまりません

≪心相科学理論,想う科学の理論、は大変奥深くていまだに私も勉強中　尽きることありません≫




海外で頑張っていらっしゃる方々、人間関係に悩んでいらっしゃる方々も是非、ご自身のリズムを知り

やりたかったことやりたいこと等の夢を実現させてくださいませ

一人ひとりが幸せに生き生きと生活することが世の中のためになる事だと思うのです

元気に過ごすことも、自分だけのためではありません

人に頼るのではなくご自身の人生をご自身でセルフケアできる自立された方が

増えていただきたいです

ママが明るく楽しく生活するとパパもお子さんも、家族皆が明るく過ごせるのでは？


人性で巡りあう人は理由があって出会うのです

培っていた環境により、本来持って生まれた自分の特徴を

生かしきれていない方がどれほど沢山いらっしゃることか？

勿体ないです、まあ時代も関係ありますけどね

これからは、知っていれば無理をさせることはなくなります

自分のリズムお相手のリズムを知ると、ご縁の広がり輪（和）がうまれます

ご縁がご縁を生むこともあります


先日実際　私の周りであったことです

私の友人を通じて、お客さまにご紹介したご先方同士が徒歩２分内にお住まいだった

それどころか、お互いの郷里が一緒だったとか



添乗のお仕事で上京した友人が、宿泊先から連絡をくれ

宿泊先が私の住まいの窓から見えるところでした

当然私の家など知るはずもなく、小学校の卒業旅行の添乗だそうで

まさかまさかの出来事でした

よくシンクロといいますがそれも心相数を調べればご縁のある方に発生しやすいんじゃないかしら

怖いと思ってましたぁ

　　


酸化マグネシューム



塩化マグネシューム（にがり）とて良いとＴＶで放映されると翌日にはにがり製品が品薄になる

短絡的に走るのも怖いなぁっと思ってしまいます








ビタミン+ミネラルが共に入ってなおかつ天然のマグネシュームなら

多い分は自然に汗や尿で排泄され、安心だと思っていたのですが。。。。。。

私のような素人が単なる体験や、経験談をお聞きした上での判断では

兄弟、親戚、友人とて信じてくれないので歯がゆかったです



お客様からお話は何度となく伺っておりました

食事である程度コントロールされていらっしゃる方々なので

ご自身の体の変化を敏感にキャッチされたのでしょうか？

МシリーズのＣマグミネラルが丸一年在庫切れして

大変ご迷惑をおかけしておりました最中のことです

『病院でいただいたり、最寄のお店でマグネシュームをいただいたりしていたけど

どうも体に合わなかったの。。。。スカッとしないんです！！』

『骨粗しょう症予防に飲んでいたけど一年飲まなかったら

値が上がってしまっって。。。。。』

うれしいご報告も頂きました


そそっかしく抜けてる私ですから、間違って多めに飲んでしまっても

害にならない安全なお品に拘っております。

お子さん（孫が三歳なのですが）からお年寄りまで、そして家には空という愛犬おります

皆がおすそ分けで健康に過ごせるのが理想で現在進行中です

食生活で土壌を整えることが一番大切になりますので

負担はいけませんが緩めるとき、我慢する時は自身の体ですか

自身での調節になります



私自身も結構敏感に反応する方なので、口に含むと

自分に合うか合わないか?がわかります

美味しく頂いても、その後の体の変化に気づかされることもあるので

一番のバロメーターは自分の体になっています

朝起きて顔がはれぼったかったりね　笑

自分の体の反応をチェックして、ひどくなる前に整えること/font>


それが
マナティのセルフケアー



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切り干し大根、超便利

出社前の朝の五分で夕飯用のおかずを一品作るのが習慣です

今日は冷蔵庫に使い切ってなかった油気をみつけたので

朝の空散歩に行く前に水に付けた切り干し大根を絞って

ゴマ油少々で炒めたところへお揚げさんの千切りを加え

水、酒、しょうゆ、≪すべて少量分量≫で軽く煮ます

煮あがったら冷凍庫にあった生唐辛子をちょっとだけ加えて

おしまい



これで多分小鉢四人前はあるっしょ？







余談ですが

先日、たまたま見ていたアンケートで

貴方はどんな人に心惹かれますか？

という質問に

胃袋をつかまれる人？？？という回答があり

私ダンボの耳になってしまいました　笑

力の強い方かと思ったら、田舎のおばあちゃんちへ行ったときに

食べた味が忘れられられない！！

それは何？

≪切り干し大根の煮つけ≫

最近これ作る若い女性がいなくって！！

え？え？えぇ？？

超簡単便利なのに。。。。。。

その際、甘味は使わず日本酒を少量使うと、アルコールは飛びますし

みりんを使うより美味しいなおヘルシー！！

家では3歳の孫でも食べれますよ！！

美味しくて、安全で、安くて、あり合わせでできるので

材料は人参のかけら？ひじき？なんでも使えますからね。

切り干し大根は大変栄養も、繊維も取れるので優れものです

今朝の5分間弁当

お米は石川産新米+雑穀の上に知人の手作りゆかりと青菜ふりかけ

サラダ菜、プチトマト

ゴマ油でピーマンと、タケノコを炒めて塩コショウ

至ってシンプル簡単でしょ？

ポイントはサラダは炒め物と一緒に食べるからドレッシングはいりません

私の今日のランチです

ザワークラウト

ザワークラウトはドイツの発酵食品

欧米の漬物とも言われているものです




キャベツと塩、唐辛子少々を漬け込んだ手作りのザワークラウトを

娘からもらいました（義息子殿はドイツ人）

美味しかったこと（。＾Ｏ＾。）

今朝の私には真底ピッタシカンカン

小鉢に山ほどむさぼり食べました

何故か？

ばらしちゃいますね

実は昨日夕方近くに雷お越し風の甘いお菓子をいただきました

美味しくって　～　～＃、（私には珍しいでしょ？笑）

ところが３０分後くらいからキタキタキタ

おなかが張り出して、ポンポコリン

夕飯は当然入りません＞＜”

久々ゆっくり夕日を見ながら小一時間空と散歩を済ませ



涼しくなったとはいえ汗はたっぷりかきますから

お風呂に入り、ほっと一息つき、気がつくと

あれ？？やけに腰が重いぞ！！

腰がどんどん張って痛み出しました

家人から顔色が悪いよといわれ、思い当たるは内臓だぁ

私は酸化物を食べると体が反応するのでそれだと確信しました

ところが、翌日楽しみしている食事会が控えてます。

こんなときこそ私はサプリメントのサポートが便りになります

今回は、プログレイス２．Ｃマグミネラル４．コタラーゼとコロンエンザイムを

少々とり早めに寝ました

朝起きてから、梅肉エキスをお茶にといてのみ前記したザワークラウトが

美味しくてパクパク

昼はサラダ程度にしてウナギに挑みます

腰は柔らかくなりいつものトレーニングもこなせたし

体もふにゃふにゃ、、、、でもウンちゃんの出方がまだ通常ではないので

(尾篭な話で失礼とは思いますが私の通常は字が書けちゃうほど特にプログレイスとＣマグコンビが強力）

そこがＧＯサイン出るまでは要注意ですから

ウナギが終わったらまたちょっと気をつけます

私いつもこんな感じでセルフケアします

酸化したものを食べると反応してくれる体が私は本当にありがたいです


情報に流されながら、検査に出なければそれで安心と思っていらっしゃるのでは？

検査結果に現れる前に自分でわかるような体にしておくことこそが予防だと思うのですが？



お腹が張る？、腰が痛む？肩がこる？頭痛もち？

冷え性？　眠れない？　

病気じゃないけど快調でもない？


テレビや人のうわさに振り回されないラインを作られることだと思います

その人にとってはよくても自分にとってはどうかわからないのですから

自分の内面、心、内臓、筋肉、骨、のベストコンディションを保つことが健康へつながり

見た目にも反映することではないでしょうか？

マナティのため息

想うように行かない時は

目先の障害に目を奪われているときかもしれない

うまく波に乗った後は必ず、下りの波が（落ち込み）あるのが自然のリズム

ここであきらめると？またはとどまると

その状態を引きずることになる

そしてもがくとさらに苦しくなる

さっさと思いを切り替え、動くこと

自分の思うようにいかないととかく不満が出がち

そんな時こそ、大切なのは今ある自分はお蔭さま

夜になると眠くなり朝になると

気持ちよく目覚められる

お腹がすいたりいっぱいになる

そんな当たり前のことがすごく奇跡的に幸せなこと！！と。。。。

すると感謝が足りなかった自分にハッとする

古石場川護岸ギャラリー

今日は空の気の向くままの散歩



















これ！！面白い！！



引っ張られなが連れてこられた処でした

少し肌寒い朝ですが、このギャラリーみていると

内からほんわか暖かくなりました。

早朝の独り占め！！

こんな日は一日嬉しい





マナティのオリジナルサプリメントＣマグミネラルリニューアル販売再開しました。
http://www.manatee-shop.jp/
（H27.09.25販売再開しております。）

Cマグミネラルお待たせいたしました

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移転時にネット障害が発生したためか？お客様よりホームページが見られないとのお問い合わせが

入りましたので再度仮ホームページのご案内をさせていただきます

首や肩がこったり、眠りが浅かったり

やる気がおきない方、夜寝ている間にこぐらがえりがかかる

体が硬い、便秘気み、なんだかイライラする

このような方はマグネシュームが不足しているサインです

ぜひこの機会にお試しください

プログレイスをお持ちの方は併用をお勧めいたします

補酵素としても働いてくれるので体がより楽になると思います
≪ビタミンCとの組み合わせがとっても有り難く働いてくれます≫