半年ぶりのダイビングはケアーハウスなみ 大笑

2015-04-27 16:31:08 | ★ 海


ドライスーツ(スーツの中に海水が入ってこない)は一年ぶり

ドライスーツは潜った後の身仕度は楽なのですが

着るのが大変、脱ぐのも大変

ドライスーツだとウエイト【おもり】も増えますから身動きがしにくい

エキジットする時は踏ん張りどこ

だから足腰鍛えておかないといけないのです

特にトイレに行く時も一苦労なのです

長い事、海水が冷たい(陸より海は二か月遅いので今でも水温は15度前後)

間は海はきれいなのですが寒さに負けて潜るのをやめていました

今回はどうしても潜りたくてドライスーツを持参

たまたまドライスーツ受講者がいたので近くに陣取り

ダンボの耳で目を閉じてシュミレーションしたからか?

潜るには全く支障はありませんでした

問題は潜る前です!!

あれだけ爆笑してから潜ったのは初めてかも><”

いつも一緒に潜るバディと潜る前の点検をしている時

二人ともカメラをカメラ用水槽へ置いてきたのを思い出した

私は機材しょってから動くのはしんどい~、カメラ諦めた、、、なんて

話していたらインストラクターさんが身軽に取りに行って下さりその節は

ありがとうございました。

私たちは階段にタンクを置き、自分たち各自でタンクを背負います

特に私は階段の段差を使って立ち上がる時によっこいしょ!!が必要です

バディに「これで、立ち上がれなかったら、ドライスーツはもう諦めるわ」

さてバディチェック!!

エアーは出てますか?

バディが忘れてるかもというのでチェック!!良かった、よかった開いてなかったよ

そして爆笑を誘ったのは私でした

自分のゲージでエアーをチェックしようとしたらゲージが

見当たらない。。。。あれ??ゲージがない!!

ゲージを背中に巻き込んだまま、BCを背負っていました

こんなに大きなゲージを背中に入れていてもわからないって??おかしくない??

ドライスーツが大変、足腰弱くなった以前の問題だよね!!とバディに笑われ

ごもっとも!!!大笑い

皆さん準備整っているのにBC背負い直しでご迷惑おかけしました

海中は快適でした。やっぱり海はいいです。

二本目の最後の方で、初心者がウエイト落下で急浮上

インストラクターさんがレスキューに忙しい姿を

見ながら海中で待っている間に私波酔いしてしまいました

その晩、別場所で仕事がらみの食事会がありましたが、

手が付けられず、夜中もむかむかして眠れず、

そのうち下痢にもなり、胃腸が弱っていたせいかいまだに食欲が出ません

この私が食欲がないというので周りはかなり心配してくださいますが

出るものが出れば大丈夫、復活すると思います

昨日までどうもでしたが、今朝から回復の兆候ありです

今週末また日帰りでダイビング予定していますのでなんとしてでも

なおさねば!!

こういう時ブラックジンガーと梅肉エキスが大変助けになりました

水飲んでも気持ちが悪いときは、サプリメントはのむきがしませんね 苦笑









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新茶

2015-04-23 12:01:04 | ★ マナティの独り言
待ちに待った新茶の時節になりました

毎年これが楽しみの一つ

私はお茶と、お米と、味噌、塩、海苔,は結構こだわりがあります

(野菜も無論なるべく良いものに気をつけますが、。。。)

特にお茶は特別な思い入れが子供の頃からあります

コーラーやファンタ、ジュース、ウーロン茶が流行ったときも

自分で入れる日本茶

夏場の部活や試合にも冷凍して持っていきました

要するに変な子供だったのです


さて、新茶にはどんな働きがあるのかちょっと調べてみました

新茶はテアニンといってアミノ酸の一種(他グルタミン.アスパラギンetc)

で甘味を感じる成分

これはカフェインの興奮作用を抑えるリラックス効果があります

そういえばお茶を一口飲むとふぅ~とか、ほっ と声がでちゃいますねぇ私

また渋みのタンニンを形成する成分の一部のカテキンは

生活習慣病抑制作用から殺菌作用あり、

(ああ、だからか小学校の時、お茶でうがいをしましたぁ)

新茶の上級茶には渋みが控え目なのはよく知られています

苦みのカフェインも新茶の高級茶に最も多くふくまれていますが、

同時に上記したようにテアニンも最も多く含むので、適温で入れた新茶は

バランス取れているんだわ。

ビタミンC ・【カリュウム、カルシュム、ナトリュウム、マンガン

銅、亜鉛、セレン、ニッケル、モリブラン】などのミネラルも含んでいます

がん、動脈硬化、高血圧、老化等の予防になるといわれている故ですね

適温で飲むお茶は、やっぱり最高に好きです!!








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季節ものがあるのも日本の良さ?

2015-04-21 09:15:22 | ヘルシー
先日大変可愛いお吸い物をいただきました

以前から何度か頂いている麩を使ったお吸い物です

自分自身も金沢へ行った際には必ずお土産に買ってきたりしていた美味しいお吸い物

最中みたいでしょ?



この時期は鯉のぼり





≪鯉のぼりの形のふやきにお湯を注ぐと、中から細工麩や野菜が
お椀に広がります≫ 端午の節句用遊び心    宝の麩
と書かれたしおりが入っていました

聞くところによると、留学中だったお子さんにお正月お雑煮を
食べさせたくて発案された商品なのだそうです

親心から生み出された名品ですね

孫にも味わってもらわなきゃ!!




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八百屋さん情報

2015-04-17 08:11:27 | ★ マナティの独り言
商品センターの近くの八百屋さんで教えていただきました


たけのこは男性と女性があるんですって!!



このように曲がっているのが女性で柔らかくて美味しいんだそうです

これ教えちゃうと本当は困るんだけどねっぇ

私は知らなかったのでご訪問された方で知らない方にはシェアです

スナップエンドウを添えておばんざいの出来上がり(昨夜)



春のお味に感謝ですぅ
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アフタヌーンビアー

2015-04-14 10:05:07 | ★ 犬・猫・生き物



まるで梅雨にそのまま突入か?と心配するほど雨が降りましたが

今日はよく晴れてくれて久しぶりにシーツも干せそうですね?

先週末のことですがあまりにお天気が良かったのでお散歩途中に

アフタヌーンティならぬアフタヌーンビアーをいただきました

外のテラスはわんこもOKです

空の病気前はたま~~に立ち寄ってました

おつまみがいい香りするするのか?



僕もいますぅアピール



あちらが駄目なら



こっちから、、、、。。。。

舌をちょこっと出してなさるけど!!


ごめん!!のぞくだけね

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朝食はフルーツ派

2015-04-14 09:31:17 | ヘルシー

先日の日曜日の朝食です





Apple Cinnanamon Cranchyを

近所のナチュラルフードショップで見つけたので

ちょっと豪華に【私にとっては】

イチゴとリンゴの上にプレーンヨーグルトと

クランチを振りかけて食べました

砂糖を入れないところがマナティのコツ

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Imagination 良いイメージしません?

2015-04-12 13:17:52 | ★ マナティの独り言
30代にイメージトレーニング講習を受けたことがあります

その時は自然の香りのするような優しい音楽を聴きながら

私は新緑の中を歩いているイメージをしました

歩いているとそよ風がほほに軽く当たるのを感じ

川のせせらが心地よく聞こえてる中で

リラックスしている自分を体が喜んでいるイメージしました

ゆっくり目を覚ますと、体の中から温まり血流がよくなったのか?

肩こりや便秘が解消していたような記憶があります  

その後 便秘には縁がなくここまで来ています

もちろん食事にもある程度は気をつけていますし

適宜な運動もします

自分の体が何を欲しているかがわかると言うと

当時はそんなことありえないと馬鹿にされていましたが

今は時代も変わりわかる方も随分いらっしゃると思います


私は娘と母と参加して、耳の悪かった母の耳の中へ入って行って

詰まっているものを引っこ抜くイメージをしたら

横で寝ていた母が≪あなた!!何をするの?≫と怒ったような声で

言われたのを覚えています

娘とは向き合って、大きな水玉のワンピースを着せたイメージをしました

小学校低学年だった娘の洋服のがらを図星され、驚いたものです

お互いが警戒心のないリラックスした状態だと

意識は通じ合えるんだとその時初体感しました


どちらかに邪心や疑心暗鬼な気持ちがあると無理ですが

気持ちが分かり合える状態の人との出会いが多いほうが楽しいですね

どんどん仲の良い友達が集まってきちゃったら?

友は財産です

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再会  Again

2015-04-08 20:34:02 | ★Friendly
十数年ぶりにお会いしたのにしょっちゅう会っているような感じで

お話が弾むし、楽しいし、心地の良い時間の中で

空白を埋める作業はスルー

話の大半は将来どう過ごしたいか?

何をしたいか?

似たようなことを目指していらして、再会できたことに感謝しました

でもなんで今??

とお互い何度つぶやいたか?  これがタイムリーってことかなぁ?

すみません人生の大先輩なのに気がついたらタメ語でした

これからは若返り作戦ですからニックネームで呼ばせて頂くことになりました

私がダイビングをするきっかけを作ってくださった方です

ランチは飲茶店に入りました

でも二人とも飲茶はチョイスしなかったっす!!




   生野菜ないし、過熱食だからこんな時こそプログレイスですよ!!

どんな味だったかも忘れるほど話に花が咲き

こうなったら実をつけないとね!!




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プログレイス(食物酵素)増量キャンペーン中

2015-04-06 15:06:19 | ヘルシー
プログレイスはマナティ一番人気の胃で働く消化酵素です

消化を助け吸収しやすくしてくれます

胃酸で働いてくれるのでオールマイティになります

消化吸収を助けるものですからお腹に何か入っている時に

飲んでいただくことをお勧めします

空腹時に飲むともったいないという意味です

ただ夜寝る前に胃が重い場合は飲んでから寝て頂くと

翌朝は大変すっきりしますので

遅くまで働いていらっしゃる方で夕食と就寝時間が短い方には

大変喜ばれております。

お酒を召し上がる方にはすぐ酔いが覚めちゃうと嘆かれることもあります

カプセルも食品で出来ておりますので

お子様でもお年寄りでも安心して召し上がっていただけます

私は愛犬空(腎不全)には朝晩1カプセルづつ、カプセルはずして

粉だけご飯に振りかけております

必ずお水もしくはぬるま湯でお願いします

私自身はお鍋など加熱食を食べた場合は必需品になっています

いくら生野菜を一緒に食べていてもです

体にいいものを食べていても、気を付けていても

調子が今一コツンと来ない方には是非お試し頂けたら嬉しいです










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伊江島

2015-04-06 07:32:25 | ★ 海
ダイビング初めて最初に連れてってもらったダイビングツアー先が沖縄の伊江島でした

沖縄では20本以上潜っていますがそのうち伊江島目当てが半分でした

今でも大好きな島の一つです

美ら海水族館の先に見える島です

私が知っている伊江島情報は

サンゴが隆起してできた島

公共トイレが可愛い

海が綺麗

星もすごい

平和の大切さを伝えるため戦争の体験談を話される語り手がいらっしゃる

サトウキビ、島ラッキョウ、花、ブランド牛位でした


昨日TVで知ったのは『江島神力』伊江島小麦

小麦といえば北海道ですよね?

この伊江島小麦で作るパンやピザが大変好評なのだそうです

小麦の香りがとってもいいと紹介されていました(自然の香りと表現していました)

小麦畑に咲いた雑草菜の花を

伊江島牛に食べさせ、その伊江島ブランド牛のフンとサンゴを混ぜて

特別の肥料を作り土壌を作り小麦が育つのだそうです

これってまさにその土地の自然を大切に循環させて生み出された宝物だと思いました

最近では湘南小麦ブランドで作られたバケットも売られているとか?

その土地土地で工夫されて良いものがどんどん出てくるといいですね

そのためにはお値段が多少高くなりますが、

質の良いものを見つけ、小食で健康キープの時代かな?

過食時代は病人を増やしましたこれからは健康な人を増やしたいですよね?
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