こんにゃく Day

2008-06-28 18:06:41 | ヘルシー
昨日の夕食のメインディッシュはこんにゃくにしました。
お腹のお掃除と調整のためにこんにゃく煮です。
これは結構お勧めですよ。お腹も温まりますしダイエットにも
効果的です。
他には大根と青ネギ、玉子の落とし味噌汁、トマト、玉ねぎ、レタスのサラダ。
きゅうりの辛味味噌和え、鰹のカルパッチョ。
大根の葉は煎り煮して白ゴマと混ぜ、いつもはふりかけ用にしますが
昨晩は止めておきました。なぜなら、
手を握ったり開いたりした時に、なんとなくいつもと違う
水はけの悪さがあったからです。(味付けが濃い物を食べたのかな?)
ご飯は食べませんでしたので振りかけ無用だったのです。
入浴後、たまにやるリンパマッサージで軽く老廃物を流し、リンパ体操後
早めに(11時頃)休みました。こういうときは12時過ぎると
レッドカードです。
今朝五時過ぎに気持ちよくトイレで目覚め、すっきり。

5時半頃から空とお散歩に出かけてきました。


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只今初期化中です。

2008-06-27 15:17:49 | ★ セラピー
自分を信じ、自分の将来を信じ、世の中平和に皆が楽しく
笑顔で過ごせるようになると信じるために。
物事の比較をしない、是非を問わず、大海のひとしずく(自分)に
出来ることは何か?真剣に考えてみようと思います。
子供の頃から描いていた夢を今一度思い起こしながら
なるべく自分にとって心地よい情報(キャラクターにあう)で初期化
できれば、どんな状況や情報にも押し流されない自分のバリアが
出来るんだと思います。そうすば人生の波に浮いたり、沈んだり
巻き込まれても、水切れが早いんじゃないかなぁ。

ここしばらく休日は、そのバリアの作り方をお伝え出来る
ようになるための勉強に精を出しております。
(衰え始めた頭によい刺激を与えてまっす。


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海が黄金色!!

2008-06-26 13:50:24 | ★ 海
こんなことってあるんですね。

http://www.telegraph.co.uk/earth/main.jhtml?xml=/earth/2008/06/24/earay124.xml

自分のラッキーからのなので、載せてみました。
何かいいことあるといいけど。
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Happy Birthday to SORA

2008-06-24 10:48:34 | ★ 犬・猫・生き物
2008/06/21 満2歳

空!!お誕生日おめでとう。家に来てくれて有難う。


まだ、まだ、待てデスよ。!!


私達もお相伴に味見を致しました。
今年のケーキはお野菜ケーキ。
味は南瓜とポテト他野菜の甘味が少々、でも殆ど感じません。
これならおやつ代わりに沢山食べさせてても安心だぁ。
三日かけて6食で完食した空でした。

夕刻にロスから国際。娘のお仕事関係のボスから、
空へのHappy  Birthday callでした。
そんなのもらったことない母さんはビックリ
そしてです、まだあるのです。
スピーカーにした受話器の向こうからピアノの引き語りで
空のオリジナルソングを歌って下さったのです。
ありゃ、おったまげた~。
空がどうしてたか気になりますでしょう??
もう!せっかくのご好意を無にして。


ご覧ください。
他にも理由はあるのですが、怖がって隠れました。
申し訳ございません。



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色々とお世話になりました In Sipan

2008-06-21 10:45:41 | ★ マナティの独り言
お初サイパンダイビング終了。
陸に上がってからでもまだお楽しみは続いていました。
ショップさんのお計らいで、ショップさんの裏にはビーチです。
そこでのバーベキュウがありました。
楽しかったです。


これまた念願のサクラ会長にもお目にかかれました。
 by Kuniさん

オーナーのサカさんが火をおこし焼きお当番。
たくさんのお肉、サラダ他おつまみがビールを誘い、
どうせ日焼けしたら分からりゃしないだろうと
キンキンに冷えたビール2缶も頂き、奥様taeさんの
手作りおむすびを焼きおむすびにして頂きとても美味しかったです。
何よりのおもてなしに感謝感激でした。


今宵更け、大変満足のいく旅を堪能させていただきました。
お世話になった SEA FORCE 様、本当に有難うございました。
http://www.seaforce-saipan.com/
私のようなシニアーダイバーそれも一人で行くことが多かった者
にはとって、ありがたい存在です。これからは一人じゃないかも。
お仲間も増えたことだし、今後ともよろしくお願いします。
次回は途中抜けしません。(苦笑)
それから今回色々企画、お気遣いいただいたkuniさん、ご主人様
きららちゃん、有難うございました。

 by kuniさん 

      最後までお付き合い頂気読んでいただいた方々へ
      有難うございました。



追伸本日、愛犬空の誕生日です。
午後に野菜ケーキが届きます。18時まで仕事をきっちりやってから
即行かえって祝います。そのご報告は週明けにさせて頂きます。
よろしかったらまたお越しくださいませ。







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光のシャワー

2008-06-20 12:19:24 | ★ セラピー
私が写せなかった最終日の海、テニアングロットとグロットの写真を
kuniさんときららさんから頂きました。
私は念願の光のシャワーを浴び一人喜んでおります。
 

  

写真を写している姿を写されているとつゆ知らず、
 

息を呑む美しさでした。
 

エキジットの混み合うロープの下でも、これなら幾らでも待てます。

自分ってなんてちっぽけで、たわいない存在か思い知らせれ
謙虚に神聖な気持ちにさせていただきました。  合掌

お写真使わせていただき有難うございました。
自分がカメラを持たないと、視界が広がり頭に記憶が鮮明に残るだけ
でなく皆さんのカメラにも残るのだと恥ずかしくもあり得した気分に
浸っております。よい記念になります。

私のように48歳から海に魅了される人間もいるんですよね。
人生観が変わりました。
自己管理能力が芽生えました。
自分の身は自力で守るしかありません。


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食の不安

2008-06-19 10:53:13 | ヘルシー
原油高騰のためイカ釣り魚業が窮地に追い込まれているニュースが
流れていました。漁火によってくるイカを釣る漁法ですから、
海にでれば出るほど赤字になるそうです。
原油高騰はある意味一部勢力の政略にも思いますが、
全ての食品が値上がりするのは家計を預かる主婦にとっては、大打撃です。
乗り切るには節約とか、素材をフルに使う工夫など駆使することしか
思い浮かびません。
当然外食が減ります。そこで驚いたのが減ったお客確保に、居酒屋さんが
戦略として打って出たのが、ご存知でしたか??
最近では居酒屋さんへは子供ご同伴が多いんですって。
子供向けのメニューに、子供の遊び場、個室にTV,子供向けの魚の
解体ショーや釣り、お子様メニューの導入などなどの工夫がされているそうで
それがまた、好評だとか。《お店側にしてみれば必死の策なのでしょう。》
私みたいに人生後半を駆けている年齢の者から見ると、
考えられない光景です。親がお酒を飲んでほろ酔い加減の横で
子供が小鉢を頬張っているなんて。
特に幼いお子さんには、手抜きもいいから手作りの物を食べさせて
あげたいというお母さんも多い中、自分でいくつも作ると
経済的にも大変だし、料理も苦手だからたまには子供にも
栄養をつけさせないと、自分も生き抜きできるからというお母さんも
いました。

アメリカ中西部では天災でとうもろこしがかなりのダメージを受けた模様。
ただでさえ飼料が少なくて酪農農家がしのぎを削る中、乳製品がなかなか
手に入らなくなったのもその一因、さらに大変な状況へ追い込まれるのでは??

梅雨が始まらないためスイカなどの夏の名産物が不作ダメージ。
農業にも少なからず影響が出ています。
人間の悲鳴と自然界の悲鳴とが一緒に聞こえてくる気がしてなりません。
そろそろご馳走慣れや質より量の時代は終わり、粗食でも素材贅沢自給自足
の時代へ移行していくのでしょうか?
そのためにはやはり環境に優しい生活を心がけようと思いました。

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スイカちゃん

2008-06-17 17:05:03 | ★ 犬・猫・生き物
サイパン報告はちょっと一休み。
一昨日、お留守番してくれたソラをワンコが集まる公園へ
連れて行きました。
総勢5~6匹先客がいらっしゃいました。
他を見向きもせず空が近づいたのは
生後2ヶ月のスイカちゃんでした。
純粋な柴犬です。
たまらなく可愛かったです。
生後2ヶ月のスイカちゃんを、もう直ぐ2歳になる空が
どう思って接しているのか分かりませんが、
ちょっとどきどきしちゃいました。
スイカちゃんはなかなか無防備で堂々としていました。
可愛そうに尻尾がちょっと怖さを物語ってます。

  

空にもこんな時があったなぁ。

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一人ダイバーにはお勧め宿です。

2008-06-17 11:37:30 | ★ 海
海外は一人で潜りに行くことが多いので、
いつもホテルのシングルチャージで頭を悩ませていたのですが
今回はショップのご紹介で、『ひまわり』というダイバーに人気の
プチホテルになりました。



大きなホテルのツインのシングルユースを思えばと
ちょっと奮発して、一泊6000円のデラックスルームを抑えました。
思っていた以上に大きなお部屋で自分の住まいより大きなお部屋で快適
でした。
さらに便利なのが一階がマーケットになっていて
日本食から現地の物まで全て売られています。
アツアツスープ


おむすび 

  
パン屋サンが入っているのでできたてパン


お惣菜


好きな物を買ってレストランで食べることも出来るシステムになっています。
もちろんレストランでは手打ちそばやうどん、寿司等などありました。
私は朝食だけだったのでもっぱら果物やサラダ各種を買い込んで、
部屋へ持ち込んでいましたが、
最終日チェックアウトした後に、スープと出来立てパン、とサラダを
購入してレストランで食べさせて頂きました。
とっても美味しかったです。
レストランの奥にはミニ図書館も設置されていて、
長期滞在のお客様には嬉しい心配りだなと感心しました。

歩いて5~6分の所には免税店、ABCストアーなど各種お店が
立ち並び、ビーチへも歩いて散歩にいけるしなかなか
良かったですぅ。
プールのあるリゾートホテルもいいですけど、
こういうのもなかなか新鮮でした。

ひまわり様、
3日間お世話になりました。



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浮遊

2008-06-14 12:35:26 | ★ 海
昨日載せなかった私のお気に入りの写真を三点ご覧ください。


上級者はこんな風にふあふあと浮遊します。
この日は流れがなかったので、泡の動きがありませんが
流れがある場合は、このまま移動です。
流れが強いと危険ですが適度の流れなら、
これは最高に楽しいそう。


中性浮力が取れていらっしゃるから、カメラを向けたら
はい!!ポーズ。
 

さかインストラクターは鳥になっていました。
まるで大空で舞っているようですが、さて何鳥でしょう??
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