海の塩味がきいていて美味しいんだけど・・・
多すぎる・・・
骨折をしてからカルシウムを摂取する努力をしている。
生協のカタログでみつけた「いりこ」
楽しみにまっていたのだが、来たのを見て驚いた！
多すぎる！！
これで３００ｇ。
毎日食べてもいつ終わるのやら。
美味しいのだけれど・・・
飽きる・・・
何かいい料理方法はないだろうか。
味噌汁の出汁にという案もあった。
てんぷら（かきあげ）という案もあった。
なにかいい料理方法はないだろうか。
とりあえず、からいりして味醂で味をつけてみようか。
カルシウムって1日どのくらいとればいいのかな？
まずはそこから。
