ほぼ1年ぶりにジムのスピニング・プログラムに参加した。固定ギア自転車によるエクササイズ。
スピニング・エクササイズの説明
もがいた。高速回転した。死にそうでも痩せそうでもなく、嘔吐しそう…なぐらい追い込んだ、否イントラさんに追い込まれた。
恐るべし固定式ギア。脚が無理矢理回される状態。30分のプログラムだったがワ●ズのように50分だったら、多分落車する(違)。
スピニング・エクササイズの説明
もがいた。高速回転した。死にそうでも痩せそうでもなく、嘔吐しそう…なぐらい追い込んだ、否イントラさんに追い込まれた。
恐るべし固定式ギア。脚が無理矢理回される状態。30分のプログラムだったがワ●ズのように50分だったら、多分落車する(違)。