HONK de BONK

鳥の“落し物”が直撃しましたが(泣)鳥には寛容な私です。。。

シン・シティ・ローラーズ

2007-04-24 19:36:56 | turbo trainer
思いついたようにローラー台再開。ローラー用の自転車に空気入れただけで疲れた。とほほ。引き足が辛い。尻が痛い。。。

4/24 60分x1、40分x1

以前調達しておいたローラー台用CD(2枚組)。当たりだ。Disc: 2は普段も聞けそう。

『Leave Them All Behind Vol.2』
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ローラー台復活宣言

2006-07-19 18:10:58 | turbo trainer
やってなかったのかよ(←はい…)。すっかりカラダは鈍り切り、ぐだぐだ。でも長かった2年間が今この3週間に凝縮されている最中なので無理もないのだ(開直)。

取り敢えず今日は1時間。75~95rpmの140~160bpmもトレ後階段で足ガクガクorz 負荷上がった時のアンクリングに注意。おかずは『Fatboy Slim-Bondi Beach New Years Eve'06』。
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オランダ語のJCS

2006-06-02 20:32:24 | turbo trainer
didoさんの6月1日のエントリ(J'adore le vélo!!: 仕事用BGM )を拝見し、あることに気がついた。

私ってばローラー台の時、音楽に引きずられているのかも。

ローラーにはエレクトロなダンスミュージックで間違いなし!と信じていたが、最近なんかダメ。己の調子が良い時はアドレナリンが出まくりのハイな私そのものだが、今一つな時(←80%はそれ)は、音楽に翻弄されているようで不快だし疲れる。足がテンポについてゆけない。そしてここんとこ、ローラーの1時間がとても長~く感じられる…。いやな兆候だ。

で、エレクトロは調子がいい時と気合が入ってる時(←頻度低)の限定にした。ミュージカルのジーザス・クライスト=スーパースターをよく聞くようになった。ストーリーを追っていると、多少だが1時間が短く感じられるから。しかし、ミレニアム・キャストと映画版の代わりべんたんは流石に飽きてきた。違うキャストのJCSを探してみよう。

すごいの見つけた。なんとオランダ語版だ。早速、以前より欲しかったオーストラリア版と一緒に注文。注文後に試聴できるサイトを発見。

MuziekWeb: JCSオランダ キャスト試聴

思わずブグァッ!!!!!と吹いてしまった。いい意味で激しく違和感w 英語版に慣れ切ったせいだろうが、オランダ語無茶苦茶新鮮。早く届かないかなー。今回は見送ったが、気になるのは2001年ドイツ語版レムシャイト版(英語)。前者はジーザスがちょっとアホっぽくていいらしい。後者はCDジャケのジーザスがカッコイイ(そんな理由…)。

キャストやアレンジは違えど、全部曲は一緒なんだよなー。もはや変態さんの域に突入しつつあるorz

5/17 60分
5/18 サボリ
5/19 サボリ
5/20 サボリ
5/21 サボリ
5/22 60分
5/23 60分
5/24 60分
5/25 60分
5/26 サボリ
5/27 サボリ
5/28 サボリ
5/29 60分
5/30 60分
5/31 60分
6/1 サボリ
6/2 60分
(反省点:週末のサボリ癖を何とかしよう…)
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Gethsemane(I Only Want To Say)に泣けた

2006-05-16 21:14:23 | turbo trainer
ジロ生放送に入って、サボリ癖が顕著に。ヤバい。

今日のおかず:『Jesus Christ Superstar (The New Stage Production Soundtrack)』
ローラーには合わないかと思ってたけど、久し振りに聞いたらよかった。映画版のJCSより、こっちの方が好みだ。涙ぐみながらローラー

+++

4/11 60分
4/12 60分
4/13 サボリ
4/14 サボリ
4/15 ブロンプトン12㎞
4/16 サボリ
4/17 60分x2
4/18 60分
4/19 60分
4/20 60分
4/21 サボリ
4/22 60分
4/23 サボリ
4/24 60分
4/25 60分
4/26 サボリ
4/27 60分
4/28 サボリ
4/29 サボリ
4/30 八丈島32.90㎞
5/1 八丈島30.65㎞
5/2 60分
5/3 ブロンプトン8.78㎞
5/4 ブロンプトン8.37㎞
5/5 サボリ
5/6 サボリ
5/7 サボリ
5/8 60分
5/9 60分
5/10 60分
5/11 60分
5/12 サボリ
5/13 サボリ
5/14 サボリ
5/15 サボリ
5/16 60分
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輪行の勲章

2006-04-10 21:39:48 | turbo trainer
ここんとこのローラー台。いかんいかん。さぼり癖がついてしまった。

3/22 サボリ
3/23 60分×2
3/24 60分
3/25 60分
3/26 サボリ
3/27 60分
3/28 60分
3/29 サボリ
3/30 60分×2
3/31 60分
4/1 サボリ
4/2 サボリ
4/3 60分×2
4/4 60分
4/5 60分
4/6 60分
4/7 サボリ
4/8 サボリ
4/9 サボリ
4/10 60分

+++

引き篭ってばかりじゃナンなので、そろそろ外を走ろうと自転車の整備(つっても磨いただけ)。結構傷だらけだー。うぅ、別嬪さんが台無し。でも輪行するとこうなっちゃうのよね。画像はトップチューブだが、チェーンステーは更にすごいことになっているorz ブレーキシューもそろそろ替え時か。
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打ち止め

2006-03-21 23:26:11 | turbo trainer
買いすぎ。ここらでローラー用CDは一時打ち止めにしようと思う。正確には計測していないが、安静時心拍数が下がった感じ。少し喜ばしい。

『BAAAD BREAKS』
『DANCEFLOOR DIRECTIONS』
『H Club V.2』

全部Various Artists。

  

3/10 サボリ
3/11 20分
3/12 60分
3/13 60分×2
3/14 60分
3/15 60分
3/16 60分
3/17 60分
3/18 60分
3/19 サボリ
3/20 60分
3/21 60分×2
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ローラー用CD漁りが止まらない

2006-03-10 20:07:05 | turbo trainer
ローラー台用のCD買いが炸裂。

『The Other Side: London』Damian Lazarus
エレクトロ。CDのジャケの裏がロンドンの地図。
『2 many dj's live @ amsterdam』
ベルギーのDJ。
『Franz Ferdinand』Franz Ferdinand
あ゛ー。ハマった、Franzに。2作目より演奏がタイトじゃないんでまーいいかと思ってたのに結局こーた。
DVD『Franz Ferdinand Live』
んで、DVDも。これはローラーやりながら見られないのが悲しい。

 

 

ぎっくり腰以来おっかなびっくりな腰の調子が、ローラーやり始めてから頗る好調。前傾しているんであまり腰にいいとはいえないのに、血行が良くなるからかな。しかし、たまにピキッときそうな時もあるので油断大敵。

付加を重くすると左足裏が痛い。クリートを調整した。

Franz Ferdinandはもろ己の好みだが(コエガステキダシ、カワイインダヨー)、エレクトロは普段は聞かない。大体、熱心な音楽ファンじゃないし、すぐ飽きるし。でもローラー用CD漁りが止まらない。試聴しながら、ローラーを思い浮かべる不気味。音楽はお金がかかる

3/2 60分
3/3 60分x2
3/4 60分
3/5 サボリ
3/6 60分
3/7 60分x2
3/8 60分
3/9 60分
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ローラー台用CD買いが止まらない

2006-03-01 19:57:21 | turbo trainer
本日、2枚到着。『So Ghost』Roman、『Fatboy Slim-Bondi Beach New Years Eve'06』、『Everything, Everything: Live』Underworldのヘヴィ・ローテーションに流石に飽きてきたので助かったw

 


『As Is Now』Paul Weller
ポール師匠はやっぱいいわ ソロになってからの師匠はアコースティックでしっとりとした曲が多かったが、『As Is Now』はThe JamやThe Style Council時代を彷彿させる曲多し(だから買ったんだけど)。かといって回顧シュミに走ることなく、常に前を見据える師匠は私の中ではイギリスで一番カッコイイ男。でもローラー台にはどーだろ。ケイデンスが落ちるのよ。最後の15分に聞こう。

『You Could Have It So Much Better』Franz Ferdinand
結局買った。またスコットランド人かw 楽しいし、ボーカルの声が何ともツボだ。


【メモ】
Paul Weller公式サイト
ポール・ウェラー レーベル公式サイト(日本)

Franz Ferdinand公式サイト
フランツ・フェルディナンド レーベル公式サイト(日本)

+++

2/19 サボリ
2/20 60分
2/21 60分x2
2/22 60分
2/23 60分
2/24 60分
2/25 サボリ
2/26 サボリ
2/27 60分x2
2/28 60分
3/1 60分x2
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Roll on, JC!

2006-02-18 18:09:40 | turbo trainer
デイヴィッドお薦めの(※別にローラー用に薦めてるワケじゃないが、彼はTTのアップの時Underworldを聞く)『Everything, Everything: Live』Underworld購入@amazon。金曜の早朝に注文したら、金曜の夜に配達されてきた(驚)。以前もこういうことがあったが、不意を衝かれ不在。早いよー。本日、再配達。

早速、Everything, Everythingを聞きながらローラー。デイヴ、センスが良くて誇らしいわ。さすがアートスクール中退。ヤギのTシャツ着ててもカブトムシw(追記:あ、間違い。クワガタ)のように笑えないし(俺はスケープゴートだ!ってメッセージだったら怖いけどさ・泣)。まあ、服装や髪型をとやかく言われるのは、一流の証拠だ。弱い選手ならどーだっていいもの(うっ。ナイスフォロー)。

過去に買ったことがあるような気がして戦々恐々としていたが、持ってたのはどうも『Beaucoup Fish』だったのかも(←たぶんブック●フ行き)。

DVDの『Everything, Everything』観てみたくなった。しかし日本のアマゾンのはリージョン1だった。USはAll Regionsなのにな。んー、どうしようか。

【ローラーのおかず】
先日購入の3作品(『La Musique de Paris Derniere, Vol. 2』、『So Ghost』Roman、『Fatboy Slim-Bondi Beach New Years Eve'06』)は皆良かった。CDのセレクトショップは、私のように普段積極的に音楽を聴かない者にはいいかも。さすがに「ローラー用CD探してマス」とは言えなかったが。店のおにーさんに、あんな感じでこんな感じのプリーズ、と選んでもらった。

気になったのはRomanというアーティスト。ドイツのケルンで活動していることぐらいしかわからない。結構、歳イッてるのかなーと思ったら、かなり若そうで、ちょっとサッシャが入っていてw、アジアっぽくもある。ミステリアス。 

ROMANオフィシャルサイト: roman-music.com

テレビはFranz Ferdinand Liveが良かった。ボーカル&ギターのおにーさんがビデオ・クリップで見るよりカッコイー。

+++

2/15 60分×2
2/16 60分
2/17 60分
2/18 60分

最近やっとローラーの後、足がガクガク震えなくなった(哀)。
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ローラー台のオカズ

2006-02-14 21:27:26 | turbo trainer
ローラー台トレーニングは奇跡のように続く。ビバ!不純なモチベーション。でも90%ぐらいはデイヴはJCには来ないと思っている。つか、志穂さんのブログによるとコフィディスは“アフェア”のせいでその後招待されなかったのだとか。清廉潔白なお偉いさん方は“前科者”も拒否かもね。うう、95%にアップorz しかしあの時のアームストロングの生存率を思えば屁でもない。一縷の望みがある限り諦めるものか。

+++

ローラー部屋にはテレビはあるが、映像再生機器がない。なのでオカズはその時にやってる面白そうなTV番組or携帯オーディオプレーヤー。レース見ながらやりたいよー。TVもうまい具合にいいプログラムに当たらないし、現在のnanoの中身も微妙。。。 本日、ローラー用CDを調達。

『La Musique de Paris Derniere, Vol. 2』
『So Ghost』Roman
『Fatboy Slim-Bondi Beach New Years Eve'06』

早速本日のオカズはFatboy Slim。非常に良かった。イヤホンで聞くと集中するし。しかし、なんかアドレナリン噴出しすぎで足も頭も疲れる。トム・サウサムが言ってたようにテクノ系のダンスミュージックよりオルタナティブカントリーのようなリラックス出来るものの方がいいのかも。って、音楽ファンではないので、オルタナティブカントリーというのがどんなのだかサッパリ分からないがorz それにカントリーは好みじゃない。明日はまたFatboy Slimかフレンチポップ。

2/6  40分
2/7  45分
2/8  60分
2/9  60分
2/13 60分
2/14 70分

まだたったの6日間か。。。
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