精油でルームフレッシュナーを作ってみた！

今月初めからオンラインで受講を始めた

「植物療法講座」の2回目。

 

コーチングのコーチ仲間がやっているショップのオーナーが講師。

（実は私もコーチをやってます）

 

herbal tea shop うさぎ薬草 (usagiherb.com)

 

1回目の「ハーブの基礎知識」では

ハーブティーとハーブシロップを使ったセパレートティーを作った。

 

 

その時の様子はこちら

ハーブのセパレートティーが私にもできた！ - ゆるゆるらいふ (goo.ne.jp)

 

さて、2回目は「アロマテラピーの基礎知識」

精油を使った植物療法についての説明を聞いた後、

ラベンダーの精油を使ってルームフレッシュナーを作る。

 

無水エタノールと精製水はあらかじめ自分で薬局で購入。

 

精油や小さいビーカー、スプレー容器は教材としてあらかじめ送られてきている。

大きい計量カップは混ぜるのに使うために自分で用意。

 

無水エタノールに精油を垂らし、かき混ぜてから精製水を入れるだけ。

 

なんか簡単。

 

シュッと吹いてみるといい香り。

 

ファブリックに吹いたほうが香りが長持ちするとか。

白いものには気をつけましょうね。

 

講義だけでなく、実際にいろいろ作れるのが楽しい。

あっという間の1時間半。

 

次回は「チンキ」を作ります。

 

 

 

 

 

紅葉の美しさに癒されて

紅葉が美しい季節。

 

我が家の庭も庭の木々が紅葉してすっかり秋の気配。

 

今日はお天気が良かったので落ち葉掃き。

 

綺麗な葉っぱを拾って並べてみたら、ちょっとかわいい。

 

 

さて、今週前半、私と妹たちは89歳の母を連れて仙台へ。

 

母の姉と妹が施設で暮らしているので会いに行ってきたのだ。

今までコロナで面会できなかったから・・・

 

仙台で同じく８０代の叔父と叔母と合流。

 

お年寄りが3人いるとなかなか大変だ。

 

でも、今回は美しい紅葉がちょっと疲れた心を癒してくれた。

 

お墓参りに行ったお寺の紅葉

 

なんて鮮やかな赤なんだろう。

 

周りの木々も緑と赤とオレンジのコントラストがきれい。

 

 

 

 

この後に行った山県の温泉ホテルの紅葉も美しい。

 

中庭のモミジはライトアップされて、一段と華やか。

 

ホテルの前の葉っぱが細いモミジ（？）はオレンジ色

 

 

 

通路に落ちた葉っぱがコラージュみたいになっている。

 

 

こんなにきれいな色を目にすると、気持ちが寛大になってくる。

 

朝夕がすぐに暗くなって、じわじわ冬が近づいている。

 

秋を楽しめるのもあと少し・・・

 

 

 

ハーブのセパレートティーが私にもできた！

かなり昔からコーヒー党の私。

 

最近では、イオンのポイント交換で、ずっとほしかった豆からひいて、そのままコーヒーができるコーヒーメーカーをゲットしたばかりで浮かれている。

 

 

だって、本当にお店の味なんだもの

 

そんな私が最近ハーブティーもいただくようになった。

 

コーチングのコーチ仲間がやっているショップのハーブティーがホントに美味しいのだ。

 

herbal tea shop うさぎ薬草 (usagiherb.com)

 

ハーブティーってなんだかめんどくさい気がして、手を出さなかったけれど、まったくの勘違いだった。

淹れ方は緑茶とほとんど変わらない。

 

そんなショップのオーナーが開催した

植物療法講座（全6回）を受けてみることにした。

Zoomでのオンライン講座なので自宅で受講できるのも魅力。

 

1回目の今日は「ハーブの基礎知識」

 

ハーブの効用などをざっくり教えていただいた後、実習でセパレートティーを作る。

 

あらかじめ、ハーブや必要な材料は郵送されてきている

 

 

至れり尽くせり

 

お湯とか氷とかコップなどを用意していざ開始

 

今回使用するのはハイビスカスとバタフライピー。

 

ハイビスカスと氷砂糖に熱湯を入れ、シロップを作る。

バタフライピーの花びらを2～3枚に熱湯をかける。

バタフライピーのお茶ってびっくりするほど青い

 

冷ましている間にハーブや精油についてのお話しを聞いたり、質問したり・・・

 

冷めてきたらグラスの1/3～1/4くらいまでハイビスカスシロップを注ぐ。

 

氷をグラスの上までいっぱいに入れ、氷を伝わせるようにそ～っとバタフライピーのお茶を注ぐ。

 

すると・・・

 

 

ちゃんとセパレート

 

飲むときはかき混ぜていただきます。

 

さっぱりして美味しい

 

余ったシロップは冷蔵庫で保管。

炭酸で割ってもいいらしい。

 

 

うさぎ薬草さんのハーブティーはパッケージもかわいい。

 

 

こんな瓶にいれてみた

 

 

年齢とともに何かと不調が現れる今日この頃。

 

相変わらずコーヒーは大好きだけれど、

からだにやさしいハーブティーも少しずつ生活に取り入れていこうかな、と思っている。

 

次回は精油でルームフレッシュナーをつくるとか。

さて、私はちゃんとできるのか

 

 

 

 

庭に秋がやって来た！

このところの寒暖差で、庭が一気に秋色になってきた。

植えてないのに勝手に生えてきたピラカンサスに実がたくさんついてすごいことになっている。

この季節、ダイニングから見えるシャラの木が朝日を浴びてきれい。

この景色が大好きで、ここにこの木を植えてよかった、と心から思う。

仕事場の前庭もいい感じに紅葉してきた。

ジューンベリーは外側からじわ～っと不思議な感じで色が変わってくる

ブルーベリーの葉っぱがこんなに赤くなるなんて

これも植えてないのにいつのまにか庭のあちこちで育ってる南天

サルスベリはきれいな黄色

実が色づいてくるのもこの季節

オトコヨウゾメ

ツリバナ

姫リンゴも

夏ミカンがほんのり色づいてきた

バラの実も

春に一度実を付けたヒペリカムがまたまた咲いている

赤とんぼも飛び回ってるし

秋に咲く花があまりない我が家の庭。

でも色とりどりの葉っぱや実たちに楽しませてもらってる。

あっという間に11月。

もうすぐ一年が終わろうとしています。