夢のような時間でした 五郎島金時とがんもの煮物

今日は、記念すべき第一回
太極拳のためのフェルデンクライスメソッドという企画に至りました。
この企画は長年の願いだったので、昨日の夜はちょっと興奮して珍しく
寝つきにくかったです。笑

参加者は太極拳歴8年のＭさん

ということで、急遽太極拳の内容をレベルアップ！

普段のお稽古ではあまり説明していない姿勢や動き方の理論から入りました。

その上で、お稽古をして、それをムービーで撮影。

その後、フェルデンクライスをして、太極拳をして

ムービーで撮影。

再生

！！

みんなが息をのみました。
もともと太極拳が綺麗なＭさんですが、
その動きに鳥肌が立ちました。
見ているだけで、こっちがふわふわっとなってしまうくらいに。

軸の回転に枝葉末節の指先まで、自然に連動していきます。

「腕がこんなに重たいとは思わなかった」と、ポツリとおっしゃいました。

そう、力を入れていると体の重さ、空気の重さって感じないのですが
力を抜き、意識がいきわたると、自分の体がまるで自分のものでないように感じます。
空気の触感を味わったりします。



フェルデンクライスにおいては、ちゃっかり私も受けさせていただいて（笑）
由紀子先生のウイスパーボイスに、私は何度落ちてしまったことでしょうか？

特に右側が起きていられない！ということに気付きました。
でも、右側を動かすときに左側を意識すると、眠気が覚める！ということにも。

フェルデンクライスをやった後の太極拳を十分に味わうって、
最っ高のひと時です。

背骨の回転につきあう手足、
骨盤のひねりの力が伝わることで動く最小限のエネルギー感
そのふんわりとしていつつ、どっしりとした足の安定感

これぞ、私が長年夢見ていた時間だ～～っと、しっかり自分が
楽しんでしまいましたっ！

Ｍさんからのご感想メールをいただきました♪ご承諾をいただき、掲載させていただきます。

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こちらこそありがとうございました。

太極拳とフェルデンの先生二人をひとりじめでレッスンなんて、ローザンヌを目指すバレリーナか！ってくらい贅沢でした笑

またやって欲しいな～（＾＿＾）☆さりげなくリクエスト。

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嬉しいリクエストありがとうございます！
私もぜひ、また味わいたい時間です。
また、企画させてくださいませ♪

由紀子先生もいつも遠くまでお越しいただき、
ありがとうございます！！



さて、昨日の夕飯です。



五郎島金時芋とがんもどきの煮物
レタスのサラダ
豆腐のお吸い物
黒豆ごはん
牛蒡のお漬物

五郎島の金時芋が美味しい！
今シーズン初のお芋でした。メールアドレスのアカウントが、まさかの芋！という私です。
まるでサザエさんみたいなんですけど、どういわれてもお芋が好きです。

サツマイモは、消化器を元気にし、気を補ってくれます。
お腹が弱くてむくんでしまうという方にもおすすめです♪

夏の暑さで胃腸が弱っても、秋のお芋で復活！
そういう手もあります。

お芋先生は頼もしいです。

とはいえ、食べすぎには注意です。


日曜日は朝から、またまたフォカッチャを焼きました。
今回は赤玉ねぎフォカッチャです。



炒めた赤玉ねぎと塩をのせて焼いて
焼きあがったらオリーブオイル。

とっても美味しかったです♪