最近の日々は ・・・ these days

眠りと落ち着き

先週からのめまいも軽くなって来てはいますが、まだ頭位にによる眩暈は特に夜寝る時に起きていて、早く治って
欲しいと思っています。夏の暑さや、目の酷使、そして貧血とかいろいろ原因はありそうです。

ボビンレースも慌てないで、少しずつすることにして、今回のパターンも何となくわかってきたので、落ち着いてすることが
できるようになりました。本も慌てないで読んでいます。ベルカントの練習もボビンレースがわかってきていればレッスンを
聴きながらボビンをやっても大丈夫です。慌てず楽しむことができるようになりました。本当は高尾山や向島百花園や薬用植物園の
ヘビウリのレースのような花も見たいのですが・・　蛇滝のイワタバコは終わっちゃっているかな？等思ってはしまいますが・・
今は体調が最上位でかなり大事にして家にいたりしています。イタリア語は先生が忙しくなお休み。友人と久しぶりに焼き鳥と
ビールの約束も二人とも体調不良で中止・・　それで借りていた映画「マイ・レフト・フット」、「アデルの恋」を見ることができました。

 

早く寝ようと思っても、つい2時ごろになってしまう日々。努力して早くても1時。12時前に寝るのは半年に一度くらい・・
2時か3時までそのまま起きていることもあるのだけれど、最近は夕食後起きていられなくて、仮眠することも多い。
12時前に目が覚めて、その時にはすっきりしていて、睡眠と言うのは頭の中を整理する、今までのことをデリートするすごい
力があることを実感するくらい頭の中がクリアーになります。ブログを書くのはたいていそのころ・・時間は前日に戻して
投稿しています。仕事をしている時も自分の時間が夜遅くしかなくてどうしても遅くなり、朝は普通に早い生活だったので
それが抜けなくて、何とか早く寝る習慣をつけたく思っています。でも早く寝るとなんだか夢ばかり見ている感じ。
夜遅く寝るともう起きていられないと慌てて今はシャワー浴びて寝ているのですが、3～4時間だとぐっすり寝て目が覚めます。

この生活どこかで見たことがあると思ったら、フランスの修道院のタイム・スケジュール。映画「大いなる沈黙へ　グランド
シャルトルーズ修道院」で見たのと似ている。修道院では睡眠が二つに分かれる。8時ころに寝て12時前に起きて、夜の礼拝。
そして3時ころ再び寝る。朝は6時半ころ起きる。私も起きていられなくなるとベッドに横になり、そのまま11時から1時くらいの
間に起きて、ブログや写真の整理、調べ物などしてから2時過ぎにシャワーみたいな感じです。

修道士は一日に9時間祈りに捧げ、8時間休息し、7時間を肉体労働か学問に費やしている。夜中にも祈祷の時間があるため
睡眠時間は分断される。

眠ることは頭の中のメモリーを整理して、翌日スッキリさせるというすごい役割があることを、今さら感じていいるところです。
寝ると覚えたことも定着する？　そういえばベルカントの先生もいつもout put が大切と話しています。最近読んだ和田秀樹さんの
本にも。

大いなる沈黙へ　グランド・シャルトルーズ修道院

1. Night: The great night service

23:30 am: Rise. Matins of the Virgin Mary. Personal prayer in cell. The brothers rise at midnight.
00:15 am: In church, Office of Matins followed by Lauds. Angelus.
Between 2:15 and 3:15 am: Return to cell and sleep after Lauds of the Blessed Virgin.

 

2. Morning: Holy Mass, lectio divina, study

06:30 or 06:45 am: Rise.
07:00 am: Office of Prime, followed by the Angelus. Prayer or readings in preparation for Mass.
08:00 am: Conventual Mass in the church. Then, for the fathers, celebration of Mass in solitude in a chapel. For the brothers, prayer and then work.
10:00 am: Office of Terce in cell. Then lectio divina and study.

 

3. Noon and afternoon: meal, recreation, manual work

Noon: Angelus. Office of Sext. Meal.
After the meal there is a time called “recreation”, which can be used freely.
2:00 pm: Office of None. For the fathers, a time of manual work in the cell usually follows. The converse brothers return to their work in the obediences.

 

4. The end of the day

4:00 pm marks the end of the activities. Vespers of the Virgin Mary in cell.
4:15 pm: Vespers in church, and then return to cell.
5 pm: Spiritual reading.Between 6:00 and 6:30 p.m.: Supper
6.45 pm: Angelus and office of Compline.Between 7:30 and 8:00 pm: Bedtime.

THE DAY