腰痛

　寝返りが出来ていないらしい。昔は寝相が悪くて目が覚めた時はとんでもない体勢になっていたものだが、最近は、ほぼ寝た時のまま、目が醒めることがある。
　そのせいか、腰が痛い。会社で私の隣に座っている御仁なども腰が痛くて朝早く目が覚めてしまうらしく、朝仕事をするのだ、と言って早朝に無数のメールを発信する。数年前までは他人事のように笑って見ていたのだが最近は笑っていられない。よくわかる。同じように早い時間に目が覚めてしまうようになった。

　何かが変化したために寝返りが打てなくなり、その結果が腰痛につながっているのだとすると原因は何なのだろうか。ちょっとネットで調べてみると同じように感じている人が本当に多いことがよくわかる。睡眠そのものに不満を持っている人と、関連して腰痛に苦しんでいる人が多いようだ。回答というか解決策というか、マットレスの宣伝というか似たような記事がゴロゴロと見つかる。記事は見つかるが答えは見つからない。何か策を講じれば朝の腰痛から解放されるのであれば試してみたいものだ。

　そんなことを考えているところへ大雪になった。急坂の上に暮らす者どおし、語らずとも気持ちは皆同じ。雪や氷が命すら脅かしかねない危険を伴っていることを、ご近所さんは皆よく知っている。だから新築の家に入った人まで、しっかり雪かき用のシャベルを用意して雪の翌朝、通勤通学時間になったらサッと外に出てきてザクザクズサっと雪かきが始まった。
　そういう時はもうお祭り用の脳内モードに切り替わってしまうらしく、日頃あんなに痛い腰を物ともせず数軒先の道路まで出張してザクザクやる。2つの交差点に渡って広範囲にやる。挨拶を交わしたことのないようなお父さんたちと朝の挨拶を軽く交わしながら、どんどんやる。
　ここまでやれたらもういいだろう、というところまでやって家に戻ると、忘れていたものが急にやって来た。お祭りモードから通常の腰痛モードに切り替わったのである。翌日、さらにその翌日とおさまらない。運悪く、資料を読み込んで文書を作らなければならない仕事がドッサリ入ってしまった。じーっと座って大量の資料に目を通す必要がある。長時間座っていて立ち上がる、という行為は、来る。立ちながら仕事が出来るデスクが最近はあるらしいが、欲しがる人の気持ちがわかる。

　少しでも腰痛を緩和するために、長時間座りっぱなしを避けよう、と考えた。だが実際は難しい。深く潜り込んでしまうと時間を忘れる。気が付けば長時間座ったままだ。もちろん腰痛も忘れているが、後で辛い。これも働き方改革なのかもしれない。集中し易く健康的な休憩の取り方、座り方、または立ち上がっても仕事が継続できる方法を工夫したい。既成概念に縛られていては腰痛は治らない。自由に考えよう。

　金曜あたりにまた雪かも、と天気予報のお姉さんが言っていた。無邪気に雪かきに飛び出していいものかどうか悩ましい。（三）
　


moniswitch
　　今お使いの離床センサーがそのまま使える！
　　離床センサーのスイッチ入れ忘れ事故防止に

monipet
　　動物病院の犬猫の見守りをサポート
　　病院を離れる夜間でも安心

ASSE/CORPA
　　センサー、IoT、ビッグデータを活用して新たな価値を創造
　　「できたらいいな」を「できる」に

OSGi対応 ECHONET Lite ミドルウェア
　　短納期HEMS開発をサポート！

GuruPlug
　　カードサイズ スマートサーバ

株式会社ジェイエスピー
　　横浜に拠点を置くソフトウェア開発・システム開発・
　　製品開発(monipet)、それに農業も手がけるIT企業