からだの メンテナンス

ここのところ、手首が　酷く痛み、鍼をしていただきました。

痛いところの状況を聞いていただきましたが・・・
それがね。。。
わたし、自分の体の症状もイマイチきっちりと説明することができなかったんです。
痛みと気温、気圧、生活のリズムとの関係をはじめ、
体温も聞かれるも、わからない(>_<)。体温に至っては　はかっていませんでした。
聞かれれば　聞かれるほど、自分のことなのに　たくさん　わかっていないことに気が付く。
病院の先生に　丸投げ～。。って(;_:)

運動不足。エレベータではなく階段を使い、駅まで歩く。
そういった　簡単なことを含めて、なかなかできていない課題がいっぱいです。

ちょっとずつ、頑張る！！！