今日は「パーソナルトレーニングの日」
トレーナーとの約束の時刻までヲーミングアップ...
ヲーキング・マシーン
ヲーキングマシンのプログラム設定で登山バージョン。
LOW/ウペペサンケ。1848m。
此の頃では、ヲーミングアップ程度の足慣らし歩行に留めてて、登山設定しても山麓を少々歩く程度しかしなくなったが、今日は40分間ちょっとの時間があったので登山口から菅野温泉東コースから滝に向かって歩ける・・・筈だったのだが、、
たまたま空いてたヲーキングマシンは時速制限(リミット付き)5.0km/h以上回転しなぃマシンだったので、消費カロリーはそれ程伸びなかった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0200.gif)
消費カロリー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0125.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0127.gif)
kcal。
薄っすらと汗ばみもしなかった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0165.gif)
トレーナーとの約束の時刻までヲーミングアップ...
ヲーキング・マシーン
ヲーキングマシンのプログラム設定で登山バージョン。
LOW/ウペペサンケ。1848m。
此の頃では、ヲーミングアップ程度の足慣らし歩行に留めてて、登山設定しても山麓を少々歩く程度しかしなくなったが、今日は40分間ちょっとの時間があったので登山口から菅野温泉東コースから滝に向かって歩ける・・・筈だったのだが、、
たまたま空いてたヲーキングマシンは時速制限(リミット付き)5.0km/h以上回転しなぃマシンだったので、消費カロリーはそれ程伸びなかった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0200.gif)
消費カロリー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0125.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0127.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0134.gif)
薄っすらと汗ばみもしなかった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0165.gif)