前と後ろ..連続蹴り。など

F・クラブ通ぃを・・
火、水、木、土の４日間にしていたが火を止めて月、水、木、土に変更しよーかとおもぅ。
何故に、火と月を変更することにしたかといぅと・・
火の脂肪燃焼系エアロビクスの運動強度にkaradaが慣れてきてしまったよーで、月の格闘技系エアロビクスのハードさと前蹴り、後ろ蹴りとかパンチと蹴りのコンビネーションとか心肺機能的に非常に苦しぃんだけど、スコーーン*(びっくり2)*って感じでストレス発散してるので、もぉ少しの間やってみよーかと思ってて、、
ただ、
股関節の固過ぎ+体力無さ過ぎで、ぜんぜん脚が上がらなーぃ*(青ざめ)*
軸足がぐらぐらしててみっともなぃ。
もしかして、
BILLY'S　BOOTCAMPを若干参考にしてる…カモ*(いっぷく)*