本日、怪我した左側頭部の抜糸が完了しました。
椅子に座ったままスポンスポンと抜けるもんなんですね。ちょいと痛かったですが、問題はなかったようで。
「傷痕は綺麗なもんですね、もうゴシゴシやっても大丈夫ですよ」
と先生からお墨付きを頂きました。
まずは一安心ですが、
昨日買ったユタンポで早速右足甲が低温やけど気味になってる粗忽者ですからね。
会社早退してくる直前に妙に動悸があって熱っぽくなったんですが、
「そりゃー頭とは別に風邪じゃない?未だにコート着てないみたいだし」
と上司からツッコミ入れられてる粗忽者ですからね。
これからお酒について節度を保っていかないと。
とりあえずは、あったかくして低温やけどに注意して早めに寝る事にします。
=========
◎1/21合計 2100.555kcal アルコール27ml(体重59.9kg、体脂肪率15.9%)
=========
○朝*ミニストップではねぎ塩豚まんにカレーまんがとって変わりそうな勢い。カロリー的に。
(こく旨カレーまん:199.00kcal
(野菜むすび 柚子大根とちりめん:185.00kcal
○昼*先週木曜日に続いて昼外食だったので、ちょっと贅沢に大戸屋。全てのカロリーが明記されていて、ご飯少なめを選べるのがイイネ! ただ、贅沢過ぎたかも知れません970円。でも昔は昼飯に1000円普通に使ってたんですよねい。
(四元豚とたっぷり野菜の蒸し鍋定食:690.00kcal
(少なめご飯:-84.00kcal
(ほうれん草のおひたし:21.00kcal
○夜*
「抜糸記念晩酌、本日は同居人の千葉お土産なカップ酒。同じ土地の鯨うま煮が合う気がします。」
(和田浦 鯨カップ180ml:185.40kcal 27.00ml
(同居人のお土産 手作り鯨のうま煮 53g:159.00kcal
「何気なく買ったパックの加熱用牡蠣が実に大ぶりでウキウキしてくるなど」
(牡蠣187g:112.20kcal
(ぶなしめじ138g:24.84kcal
(えのきだけ154g:33.88kcal
(セロリ23g:3.45kcal
「ひっそりチャレンジ精神発揮中。味噌チーズポテサラだ。コンソメを味噌に。パセリを大葉に。あれ?これ日本酒に・・・かなり合うぞ・・・?」
※→大量に作り過ぎたので明日に半分残し、357.63kcal
(大葉4g:1.48kcal
(キャベツ40g:9.20kcal
(にんじん110g:40.70kcal
(じゃがいも381g:289.56kcal
(たまねぎ152g:56.24kcal
(フィラデルフィアクリームチーズ65g:209.95kcal
(液みそ料亭の味小さじ3:22.80kcal
(ローマイヤ フェストエッセン ハーフベーコン40g:86.80kcal
「満を持して楓さん登場。鯨に燗つけてもらいました。等級は清酒ですが、それほどツンと来ずに飲みやすい。辛口じゃないのかな?」
「余った牡蠣やきのこ類を用いてマロニる。お茶と炭水化物でシメるという風潮。」
(ながねぎ17g:4.76kcal
(マロニー48g:167.52kcal
(生姜15g:4.50kcal
(ほんだし小さじ1:6.90kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal
覚書(ラスト):一応先生に、先週金曜日に気になった左後頭部(怪我の下)の痛みについて相談。目立った外傷にはなっていないこと、そういった痛みは中身でなく外側から起きるものなので、心配無い事をアドバイス頂きました。何か不安があったら改めて来て下さい、との事でしたので、これにて完治と見て良いと思います~(^^ あと、お酒も昨日に比べると全然顔に出ません。一日で肝臓が思い出したようですw
椅子に座ったままスポンスポンと抜けるもんなんですね。ちょいと痛かったですが、問題はなかったようで。
「傷痕は綺麗なもんですね、もうゴシゴシやっても大丈夫ですよ」
と先生からお墨付きを頂きました。
まずは一安心ですが、
昨日買ったユタンポで早速右足甲が低温やけど気味になってる粗忽者ですからね。
会社早退してくる直前に妙に動悸があって熱っぽくなったんですが、
「そりゃー頭とは別に風邪じゃない?未だにコート着てないみたいだし」
と上司からツッコミ入れられてる粗忽者ですからね。
これからお酒について節度を保っていかないと。
とりあえずは、あったかくして低温やけどに注意して早めに寝る事にします。
=========
◎1/21合計 2100.555kcal アルコール27ml(体重59.9kg、体脂肪率15.9%)
=========
○朝*ミニストップではねぎ塩豚まんにカレーまんがとって変わりそうな勢い。カロリー的に。
(こく旨カレーまん:199.00kcal
(野菜むすび 柚子大根とちりめん:185.00kcal
○昼*先週木曜日に続いて昼外食だったので、ちょっと贅沢に大戸屋。全てのカロリーが明記されていて、ご飯少なめを選べるのがイイネ! ただ、贅沢過ぎたかも知れません970円。でも昔は昼飯に1000円普通に使ってたんですよねい。
(四元豚とたっぷり野菜の蒸し鍋定食:690.00kcal
(少なめご飯:-84.00kcal
(ほうれん草のおひたし:21.00kcal
○夜*
「抜糸記念晩酌、本日は同居人の千葉お土産なカップ酒。同じ土地の鯨うま煮が合う気がします。」
(和田浦 鯨カップ180ml:185.40kcal 27.00ml
(同居人のお土産 手作り鯨のうま煮 53g:159.00kcal
「何気なく買ったパックの加熱用牡蠣が実に大ぶりでウキウキしてくるなど」
(牡蠣187g:112.20kcal
(ぶなしめじ138g:24.84kcal
(えのきだけ154g:33.88kcal
(セロリ23g:3.45kcal
「ひっそりチャレンジ精神発揮中。味噌チーズポテサラだ。コンソメを味噌に。パセリを大葉に。あれ?これ日本酒に・・・かなり合うぞ・・・?」
※→大量に作り過ぎたので明日に半分残し、357.63kcal
(大葉4g:1.48kcal
(キャベツ40g:9.20kcal
(にんじん110g:40.70kcal
(じゃがいも381g:289.56kcal
(たまねぎ152g:56.24kcal
(フィラデルフィアクリームチーズ65g:209.95kcal
(液みそ料亭の味小さじ3:22.80kcal
(ローマイヤ フェストエッセン ハーフベーコン40g:86.80kcal
「満を持して楓さん登場。鯨に燗つけてもらいました。等級は清酒ですが、それほどツンと来ずに飲みやすい。辛口じゃないのかな?」
「余った牡蠣やきのこ類を用いてマロニる。お茶と炭水化物でシメるという風潮。」
(ながねぎ17g:4.76kcal
(マロニー48g:167.52kcal
(生姜15g:4.50kcal
(ほんだし小さじ1:6.90kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal
覚書(ラスト):一応先生に、先週金曜日に気になった左後頭部(怪我の下)の痛みについて相談。目立った外傷にはなっていないこと、そういった痛みは中身でなく外側から起きるものなので、心配無い事をアドバイス頂きました。何か不安があったら改めて来て下さい、との事でしたので、これにて完治と見て良いと思います~(^^ あと、お酒も昨日に比べると全然顔に出ません。一日で肝臓が思い出したようですw