いえね、泥酔が原因で怪我して処方された抗生物質が、まだ残ってる状況で酒を飲むってのはさすがに引きます。私ゃ酒乱ですが、そりゃ歴としたアルコール中毒患者の所業でしょう。
やー。でもですね、寒いんですよ。朝も昼も、体温が全然上がらんのです。
何よりオフトンで手先足先が冷たくってなかなか寝付けませんで。
ネギと生姜を積極的に組み込んで、暖かい飲み物摂って対策してるつもりなんですが。効いてる気配がしません。
・・・必死にお酒飲む理由をつけようとしてるように見えますね（笑。
歴としたアルコール中毒患者の所業かもしれません。まあ、薬が終わる日曜にはちょっと飲んでみましょうかね。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎1/18合計 2009.07kcal （60.1kg、16.6％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
○朝＊昨日見たテラカドさんのデカイ肉まんにチャレンジするか！と勢い込んで入ったら、今日はなかったでござる。あと、昨日見た「塩こん部長」のアレンジバージョン２種類も両方なかった。そんなサンクス。でもこのラインナップで満足。
（肉まん：206.00kcal
（おむすび道 こんぶのくらこん塩こんむすび：180.00kcal
○昼＊持参したせん切りキャベツの量が少なかったけど、おかずの野菜が結構あったのでちょーど良い感じだったわらく食堂ランチＳ。
（わらく食堂ランチS弁当 鶏照焼＆ウインナーカレー＆サーモンフライ＆豚和風煮：517.00kcal
（16穀米三分の二残し：124.00kcal
（持参 キャベツせん切り：10.00kcal
（持参 洋風コンソメ生姜スープ：15.00kcal
○夜＊昨日お茶を暖めたけど、ティーポットだからティーを淹れりゃいんじゃないかと思ってリプトンのピラミッド型パックを買ってきた感。
「焼牡蠣をおかずにチーズポテサラを食べる」
（牡蠣132g：79.20kcal
「マロニ納豆をおかずにチーズポテサラを食べる」
（水戸の副将軍 国産大粒１パック タレからし込み：101.00kcal
（ヤングコーン38g：11.02kcal
（オクラ50g：15.00kcal
（マロニー30g：104.70kcal
（鰹節パック3g：10.20kcal
「チーズポテサラをおかずにチーズポテサラを食べる」
（パセリ3g：1.32kcal
（にんじん54g：19.98kcal
（じゃがいも337g：256.12kcal
（ながねぎ33g：9.24kcal
（たまねぎ150g：55.50kcal
（フィラデルフィアクリームチーズ53g：171.19kcal
（コンソメ小さじ1：6.50kcal
（レモン汁小さじ1：1.30kcal
（ローマイヤ フェストエッセン ハーフベーコン40g：86.80kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
（リプトンのティーバッグ１個とお湯大量：0.00kcal
（お～いお茶1000ml：0.00kcal
覚書：木曜(1/17)夜寝る直前と金曜(1/18)仕事中、左後頭部にズキズキとした弱い痛みがあり。怪我した部位よりも下。 洗髪に問題があったか？ 寒さで睡眠時間が減って疲れてるか？ 悪心も眩暈もなく、程なく収まっているため問題は無いと思われるが、土日は予定入れず再度静養することにした。月曜日抜糸予定なので、その時に先生に一応相談してみること。
やー。でもですね、寒いんですよ。朝も昼も、体温が全然上がらんのです。
何よりオフトンで手先足先が冷たくってなかなか寝付けませんで。
ネギと生姜を積極的に組み込んで、暖かい飲み物摂って対策してるつもりなんですが。効いてる気配がしません。
・・・必死にお酒飲む理由をつけようとしてるように見えますね（笑。
歴としたアルコール中毒患者の所業かもしれません。まあ、薬が終わる日曜にはちょっと飲んでみましょうかね。
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◎1/18合計 2009.07kcal （60.1kg、16.6％）
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○朝＊昨日見たテラカドさんのデカイ肉まんにチャレンジするか！と勢い込んで入ったら、今日はなかったでござる。あと、昨日見た「塩こん部長」のアレンジバージョン２種類も両方なかった。そんなサンクス。でもこのラインナップで満足。
（肉まん：206.00kcal
（おむすび道 こんぶのくらこん塩こんむすび：180.00kcal
○昼＊持参したせん切りキャベツの量が少なかったけど、おかずの野菜が結構あったのでちょーど良い感じだったわらく食堂ランチＳ。
（わらく食堂ランチS弁当 鶏照焼＆ウインナーカレー＆サーモンフライ＆豚和風煮：517.00kcal
（16穀米三分の二残し：124.00kcal
（持参 キャベツせん切り：10.00kcal
（持参 洋風コンソメ生姜スープ：15.00kcal
○夜＊昨日お茶を暖めたけど、ティーポットだからティーを淹れりゃいんじゃないかと思ってリプトンのピラミッド型パックを買ってきた感。
「焼牡蠣をおかずにチーズポテサラを食べる」
（牡蠣132g：79.20kcal
「マロニ納豆をおかずにチーズポテサラを食べる」
（水戸の副将軍 国産大粒１パック タレからし込み：101.00kcal
（ヤングコーン38g：11.02kcal
（オクラ50g：15.00kcal
（マロニー30g：104.70kcal
（鰹節パック3g：10.20kcal
「チーズポテサラをおかずにチーズポテサラを食べる」
（パセリ3g：1.32kcal
（にんじん54g：19.98kcal
（じゃがいも337g：256.12kcal
（ながねぎ33g：9.24kcal
（たまねぎ150g：55.50kcal
（フィラデルフィアクリームチーズ53g：171.19kcal
（コンソメ小さじ1：6.50kcal
（レモン汁小さじ1：1.30kcal
（ローマイヤ フェストエッセン ハーフベーコン40g：86.80kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
（リプトンのティーバッグ１個とお湯大量：0.00kcal
（お～いお茶1000ml：0.00kcal
覚書：木曜(1/17)夜寝る直前と金曜(1/18)仕事中、左後頭部にズキズキとした弱い痛みがあり。怪我した部位よりも下。 洗髪に問題があったか？ 寒さで睡眠時間が減って疲れてるか？ 悪心も眩暈もなく、程なく収まっているため問題は無いと思われるが、土日は予定入れず再度静養することにした。月曜日抜糸予定なので、その時に先生に一応相談してみること。
