デレフェス＆煮物

昨日飲み過ぎ二日酔いで遅くに起き出しましたが、今日のデレステはイベント開始、フェス限とときん、新規衣装無料配布と豪華豪華。
本家の方では藤原さんに声が付いて、いよいよ総選挙メンバーも始動、これで三周年にこいかぜが確定してるワケですから、景気のいい話です。

私もフェスに余ってたチケット12連でこずえちゃん。

Cuのオールラウンダーはちょうど欲しいと思ってたトコで願ったり。アザース。
あとは煮物でもつつきながら4thBDの神戸を流してようかなと。4thは毎回サプライズがあって面白かったですねえ。

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◎8/31合計　1721.77kcal　摂取アルコール量0ml（体重66.6kg、体脂肪率20.1％）
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○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊

　（にんじん228g：84.36kcal
　（大根355g：63.90kcal
　（たまねぎ308g：113.96kcal
　（ぶなしめじ135g：24.30kcal
　（えのきだけ300g：66.00kcal
　（鶏手羽元285g：652.65kcal
　（生姜11g：3.30kcal
　（にんにく7g：9.38kcal
　（ほんだし小さじ1：6.90kcal
　（醤油小さじ6：25.80kcal
　（本みりん小さじ6：80.40kcal

　（豚ロース肉214g：562.82kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal