半年ぶり歓送迎会

本日は少人数ですが、今の職場のチームで歓送迎会を企画。昨日できたばかりの居酒屋さんを予約して利用しました。
開店祝の振る舞い酒ってのが出てきて面白かったですが、日本酒飲めない人も結構居ますよね。
って事で二人前の振る舞い酒を飲んだ結果、日本酒スイッチがＯＮ。帰路で追加飲みの誘惑をこらえるのが大変でした。
こらえました。

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◎10/23合計　2857.8kcal　摂取アルコール量103.25ml（体重61.7kg、体脂肪率17.1％）
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○朝＊ローソン

　（もち麦入り青じそチーズ：209kcal
　（レタスハムサンド：194kcal


○昼＊

　（築地板前仕込み520円 酢豚弁当 おかずのみ：484kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal


○夜＊歓送迎会。鍛冶屋文蔵

　（振る舞い酒80ml：82.40kcal
　（小鉢。いくらおろし。

　（ツナとトマトのサラダ

　（備長マグロのカルパッチョ


　（コースのつくね串が切れてたお詫びって事で、軟骨串と鶏皮串の２本に変えてくれました。

　（揚げ物盛り合わせ。豚と白身魚？

　（鶏もも文蔵焼き。マヨネーズにスパイスを混ぜたものモリっと載せて焼いた看板メニュー。ビール向け。

　（キリン 一番搾り350ml：154.00kcal
　（天狗舞160ml：164.80kcal
　（辛丹波160ml：164.80kcal
　（高清水160ml：164.80kcal
　（鍛冶屋文蔵宴会コース料理７品だいたい：1000kcal

　（明日も仕事だから。というより、週末しっかり飲みたいから。って理由で今日の追加飲みを抑えるための甘味。セブンで買ったレアチーズタルト：192kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal