6/4たべたもの

今日は旅行帰りの大二日酔い祭。
後でうｐりますが、旅行とはまた別に飲み過ぎただけとも言います。

ちなみに私の場合、食べ過ぎた時ってすぐに体重には反映されないみたいです。
むしろバーストした直後は若干ウエイト落ちてるっぽい。（昨日一昨日大バーストで、今日の夜の体重が61.5kg）多分、常にお酒と一緒に食べ過ぎるから、利尿作用で体から水分が抜けててそのぶん相殺されるのかなーと。
やっぱり体重の数値自体は、参考になるけどアテにならないなー。と思ったりして。ボリボリ生野菜食べながら。


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◎6/4合計　1126.39kcal　＊土日超絶バーストのため。てか、二日酔いです。
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○朝＊明らかに無理な二日酔い。


○昼＊地下コンビニ。カロリー調整もそうだし、これ以上は胃がうけつけないし。生姜スープが染みます。
　（ミニ冷やしとろろそば：252kcal（脂質1.6g
　（持参サラダ(キャベツ：24kcal
　（持参和風生姜スープ：15kcal


○夜＊
「大根サラダ。と言ったら怒られそうな大根を切っただけの代物。」

　（大根483g：86.94kcal
　（ミツカン味ぽん小さじ1：3.70kcal

「生ハムチーズサラダ。私は葉っぱでお肉を包むのが好きです。」

　（レタス540g：64.80kcal
　（フィラデルフィアクリームチーズ41g：132.43kcal
　（ニッポンハムロース生ハム38g：56.00kcal

「チーズオンクラコットで。あとは山のようなレタスを口にねじ込む。」

　（クラコット2枚：48.00kcal

「ガッツリ二日酔いでもしっかり呑んじゃうのはイカンですなぁ。」
　（花チーズ33g：130.02kcal
　（キリン濃い味ゼロ350ml：66.5kcal
　（サントネージュ Rela（赤300ml：219.kcal
ウコンの力：28kcal