２日連続ランスイム

27日(金)
帰宅ラン 会社、日産スタジアム、環状２号、R16、スポーツクラブ 13km 1時間8分
スイム アップ、ドリル、インターバル、イージー、ダウン 2km50分

昨日に続き２日連続で帰宅ランとスイム。
週末に向けだんだん練習量が上がってきとります。

スイムは以前アヤトさんに「下半身を水平に保つには腹筋を意識」って習ったのを思い出して実践。
するとちゃんと水平になって水の抵抗が少なくなったで～。

ただ腹が減って長続きしないんやな…。
やっぱお昼ご飯以降、トップバリュのバランスバーだけで夜22時まで練習に集中するのは無理か…。