トライアスロンスイム教室のみ

10日(火)全オフ

11日(水)
トライアスロンスイム教室 ドリル、インターバル、ダウン 1.1km40分
残業スイム イージー0.8km20分

今日は朝から土砂降り…。もちバス電車通勤です(泣)。
横浜国際プールへも、会社から直接電車で。
会社の近くに電車の線路があるのに、駅が遠いんで、時間はランで行った方が速い(汗)。
それでも地下鉄グリーンラインが出来てプール近くに駅が出来たので、以前よりはマシですわ。

トライアスロンスイム教室はアヤトさんお休みでコーチに教わりました。
今日も軸を立てて、ストロークを大きくするドリル。
インターバルはいつものサイクルやけど、ラスト１ヶ月は５秒短くするらしい…。
今日も脚が沈み気味でイマイチスピードが上がらない。
とりあえず今週土曜午後までは、ぢっと我慢やなぁ～(泣)。