スイム日を開けすぎた…

9日(月)
スイム アップ、片手スイム、フィストスイム、インターバル、ダウン1.7km45分

先週水曜以来のスイム。

めっちゃ調子悪～(泣)。
腰から下が沈んどるし、
キャッチもスカスカ。

苦手なだけに、日を空けすぎるとあきまへんなぁ…。

今週は土曜のTOEICに向けて練習はテーパーダウン。
先週スイム不足やったんで、
今週はスイムばっかかな(笑)。

ちなみにレース前はテーパーダウンするのと同様、
脳みそもテスト前はテーパーダウンしたほうがええ。

っちゅう事は聞いた事あらへんなぁ…。

そもそもテーパーダウンが必要な程、酷使しとらん…(汗)。

これからジャンが鳴って、ラスト１周！
もがき倒さなアカンで～！