けーごのホロホロweblog

死ぬまで毎年IRONMAN HAWAIIに出るのが目標!体育2のironmaniaのroad to KONAな日々です!

出張ラン新記録!

2008-04-30 02:49:01 | Weblog
29日(火)(祝)
江戸川サイクリングコースラン
朝ラン 川間~金野井大橋往復4km20分
夕ラン 川間~関宿西高野55.25キロ地点折り返し 23.1km2時間2分

昨日の晩ご飯でビールと芋焼酎「くじら」のロック飲んだら爆睡してもうて、また朝は出遅れ、チョビランで終了(爆)。

昼間は夏の様に暑く、お昼に野田橋近くの手打ちうどん屋はんに行くと、江戸サイツーリング中のライダーがぎょうさんおった。
う~、世間は今日休みなんやなぁ~。バイク乗りたいわぁ…(泣)。

今日も作業は早めに終了、17時過ぎには宿到着。
まだまだ明るく江戸サイにもバイクがちらほら…。
う~、まだ1時間半位のれるやんけ。

こっち来る日の朝、雨降ってなかったら会社までバイクで行って、そのまま車にバイク積んで来たのにぃぃぃ…(泣)。

無いものねだってもしゃあないので、関宿方面にラン。1時間半は走れます。
ただ関宿のお城のある休憩所まで、どの位距離あるのか?全く判らん。
それらしい所にでる前に1時間経ち18時半過ぎ、11キロ強走破。
もう戻らんと体もたんし腹減って行き倒れるさかい、折り返し。
地図で調べたら、あと4キロ強先やった…。
往復8キロ強、無理やわ。明日休みならええけど…。

往復で23キロ強、ブッチギリで出張ラン新記録や!

江戸川ラン歩?

2008-04-29 01:50:49 | Weblog
28日(月)
江戸川サイクリングコースラン
朝ラン 川間~金野井大橋往復4.2km22分
夕ラン 川間~野田橋~金野井大橋往復 13.7km1時間11分
チューブ引き エントリー~キャッチ、プッシュ各50回3セット

宿は江戸川サイクリングコースのすぐ近くやて、朝仕事前と夕方仕事後にラン。
朝は出遅れたんでチョビランで終了。
その代わり夕方は17時半過ぎに現場終わったので、即宿に帰ってラン!(笑)

朝も同じ位走れれば、出張中にランは復活出来るかも~?

あとせっかく江戸川近いかて、バイク欲しいなぁ~(笑)!

ちなみに屋内プールはここ千葉県野田市には無く、川向の埼玉県吉川市には有るものの、よそ者利用料は地元の倍の1000円!と「よそ者は使うたらアカンで~!」と言っとる様な法外?な値段(怒)!

んなもん江戸川で泳げばええやん!てか(笑)。

江戸川沿い出張

2008-04-28 00:29:16 | Weblog
27日(日)全オフ

朝こそ雨やったけど後はようけ晴れて絶好バイク日和やったのでは?

ウチは今日~来月3日まで江戸川沿いの埼玉吉川市のお客はんへの設備納入工事です…(泣)。

ひとまず無事に初日終了。
宿は同じく江戸川沿いの東武野田線川間駅前。
ネット環境が無いのでログもけーたいでアップデートですわ…(汗)。

なのでアイアンマンチャイナのレースレポも帰宅後でないとアップデート出来まへん。えらいスンマヘン…。

宿に着いて、歩いて20分位のMaxValuまで買い出しのついでに、同じ敷地内の日帰り温泉、七光台温泉へ。

平日600円土日祝日700円やけど、平日22時以降なら500円と、なかなかええコストパフォーマンスしとります。
館内は新しく清潔で屋内は白湯、露天が無色透明の食塩泉で、入るとピリピリします。
特にウチ今チャイナの脱皮中やて、しびれます…(汗)。

街中の日帰り温泉やけど、ちいこいながらも源泉掛け流しをしており、頑張りが見られます。

当然江戸川沿いは夜になると真っ暗やて、練習は朝ランにしておこう!。

少しだけスイム

2008-04-27 00:42:15 | road to KONA
25日(金)全オフ
26日(土)スイム イージー、フォーミング 600m15分

昨日は会社で出張準備。荷物を車に詰め込む。
合わせて、今回の埼玉の物件の次に決まった仕事の段取りだけしておいて帰宅。
次はマレーシアの日系企業のお客はん
コンパクトな設備やて、日本で作って日本の親会社はんに立ち会ってもろてから6月に輸出、7月に現地に据付に行きます
丁度設備がお船の上でドンブラコと揺られておる時にIM-JPNがあります。

今日は家の中の片付け、洗濯、成田から帰ってきたプロジェクトMの組立、明日からの出張の着替えなどの揃えで奔走
夜、一息ついたところで買い物ついでにスポーツクラブでスイム。
レース後からひいてる風邪がまだ良くならないので、のんびり泳ぐ格好だけして終了。

明日27日~5月3日まで埼玉のお客はんへの設備納入工事で出張
みんなが休みのときに仕事するのがウチら設備屋の宿命。
ちゃんとした練習復帰は5月4日までお預けや

たまにはまったり…

2008-04-25 06:18:15 | Weblog
24日(木)全オフ

GW納入の埼玉のお客はんの設備を作ってもろてる外注はんの工場へ、出来具合いと試運転確認しに車で出張

成田の先やさかい、遠い…
工場は畑の中…のどかや…
確認と追加依頼も無事終わり帰路へ
外注はんから「すぐ近くの売店で売っとる、筍の醤油漬けがうみゃーで、買うていったらええで」と薦められたさかい、売店へ。


入ると試食あり。うまかったので1つ買うて来ました。

こういうのどかな出張ばかりやったらええのになぁ…

夕方帰社。出張支度等をやって今日も全オフ帰宅。

途中で上星川の満天の湯
久々のでかいお風呂、気持ちええわ~

帰宅後、徳永英明さんの「ヴォーカリストBOX」で更にまったり~
女性アーティストの名曲をカバーした「ヴォーカリストシリーズ」。
初版が出たときから欲しかったんやけど、それがなんと1~3まで1箱に収まって、かつボーナスDVDも付いて、この度BOX発売されました~

しかも楽天はんでえらいお得に出てたので「こりゃ~即買いぢゃ~」と、実はバンコクにおった時にネットオーダーしとったのです

収録曲は30~40代の方なら誰もがよ~く知っとる名曲ばかりや
いやぁ~癒されます、ツボはまりまくりですわ~
バッチリ練習してカラオケで女性堕とすのにもええで~

案の定バタバタ

2008-04-24 08:21:44 | Weblog
23日(水)全オフ

よく喜劇で悪い事が続けて起こることがあるけど、今朝電車乗る時に定期を線路に落としました…(爆)。

到着駅から落とした駅に連絡してもらい、帰りに無事回収出来ましたわ(汗)。

悪い膿はさっさと出し切ってジャパンに出たいものだ!

トライアスロンスイム教室の日やったけど、まだ筋肉痛、帰国して喉が腫れっぽいわ、案の定仕事がたまっておってバタバタやて教室どころかスポーツクラブ、満天の湯、どれも行かれへんかったわ…(泣)。

GWの埼玉のお客はんの設備納入工事終われば一段落?やて、頑張りどころや!

再帰国

2008-04-22 21:02:14 | Weblog
@YCAT行きバスです。
無事中国から帰国しました。
まだ筋肉痛残ってますわ…(爆)。

今回の海外→1日だけ帰国→海外のパターンは1月末にもタイ出張→帰国→中国出張でやっとりますが、今回は片方アイアンマンやて、やっぱえらいわぁ…。

今回のDNFは、きっと甘い考えでアイアンマンに挑んだ事に対する、コナの神様の戒めやな。
もうこんなドタバタでアイアンマンに出るのは止めよう!


練習量不足だからこそ、初心に戻って仕切り直しや。

It's my first time…

2008-04-21 17:52:33 | road to KONA
20日(日)IM-CHN DNF

ウチにとって15回記念のIMは、奇しくもIM含め、スイム、バイク、ランあらゆるレースの中で人生初のDNFとなりました…

ラン30km地点でタイムアウト。
バイク中盤から熱中症で攣り始め最後はペダルを回すこともままならず、ランも最初から歩き。
自分の心の中では、寒気を感じ体調も悪くなってきたし20km過ぎでラストランナーであることを宣告されたので、周りへの迷惑も考え、もっと早くリタイヤすべきと思っていました。

でもラン最初から歩くことしかできなかったボロ雑巾みたいな奴にまで「加油!(ジャーヨウ。頑張れ)」と熱心に励ましてくれ、献身的なサポートをしてくれたエイドのボランティア、最後をMTBで付いて「快点!(クァイデン。急げ)」と檄を飛ばしてくれた中国のマーシャルのおっちゃんの思いを考えると、自分からリタイヤできなかった。

お上が言うことは絶対、の国だけに本心で無いかもしれない。
それでも最近何かとぎすぎすした関係の中国にあって、人の優しさを感じたDNFでした。

詳細は後日レースレポで。
帰国後も仕事が立て込んでおるさかい、なかなか進まんと思いますがよろしゅう頼んます

おやすみなさい

2008-04-19 22:57:18 | road to KONA
19日(土)
バイク預託 海口市街~シェラトンホテル 10km位

午前中、T1&T2のシェラトンホテルまでバイク預託のためライド。

正直、深センや東莞あたりの無法的交通事情を知っとるさかい、交通規制の無い中をバイクに乗るのは怖い。
ツアー同行者と集団走行で無事シェラトンホテル着。
バイク&ギヤチェックイン、競技説明会も無事終了。

お昼は同室の杉さんとシェラトンのレストランでパスタにココナッツウォーター。

ってオーダーしたら出てきたのは、なんと椰子の実そのまま!
でもさっぱりして美味しかったで~

その後、ツアーの津川さん、キャファの辻本さんたちと一緒に海口市街のカルフールに買出し。
晩ごはんも津川さん、辻本さんたちとホテル内のレストランで中華料理。
美味いし量もたっぷりで満腹

最後の支度も終わったのでそろそろ寝ます。
もっとたくさん書きたいことあるけど、後日ゆっくりと。
でわ明日1日がいい日でありますように…

ハオツィー!

2008-04-19 00:27:54 | Weblog
17日(木)全オフ

成田、広州と飛行機乗り継いで海口到着
荷物を降ろして、ツアーのみんなで現地ガイド王さんおススメの湖南料理のお店へ。
このお店、海南島出身の元中国共産党国家主席 毛沢東の生家である毛(マオ)家のお店で、店内には毛沢東ゆかりの写真があらゆる所に飾られています。

ピージュはここ海口のメーカーのアンカーピージュで乾杯(カンペイ)!
メニューは王さんお任せで10皿ほど。
どれもこれもハオツィー!(美味いぃぃぃ~)
早速初日から中国に何しに来たか?わからなくなってもうた…

(食べ物レポートは、レースレポート外伝にて後日掲載!

ホテルに帰って近くのスーパーに飲み物食べ物買いに。
指差し会話帳持って行って、あれはどこ、これはいくら?なんてやり取りしておったら、店のシャオジェ(娘)が面白がって「アレは載ってるか?コレは載ってるか?」などとパラパラめくり始めてしまったので、お勘定が終わっても、しばしホテルに帰れませんでしたわ…