スイム教室忘年会は12/9

4日(水)
通勤バイク 中原街道、緑産業道路、会社、横浜国際プール、中原街道 37.8km 1時間32分
トライアスロンスイム教室 アップ、ドリル、インターバル、ダウン 1.4km45分
残業スイム イージー0.3km10分

今日も朝方寒かったので、半袖ジャージ&レーパン、中にアンダーアーマーのピチT、アーム&レッグウォーマー、ベスト、半切りグローブ内側に指あり手袋で出動。
こんなに着込んでも汗だくにはなりまへん。
それ位冷え症です(笑)。

トライアスロンスイム教室のドリルは今日も左右の軸作りがメイン。
ドリルの時間はあまり泳がんので、冷えてきてもうた…。
体にサランラップ巻いて泳げばぬくくなるかにゃ(笑)？

教室終了後、早くも忘年会のお知らせが！
12/9の教室終わった後、近くで焼肉～♪

既に忘年会予定２件目やわ、出足早っ！(笑)。

5日(木)全オフ

朝からお腹の中で雷はんがゴロゴロでじぇんじぇんあきまへん。

会社も定時であがって直帰です…zzz。