２ヶ月ぶりのトラスイム

水曜は横浜国際プールのトライアスロンスイム教室の日。
念のため通勤バイクです。

で、何とか１９時過ぎに仕事終了。
急いでプールへ。
の前にコンビニでパンを購入、お勘定したらレシートで当たりくじが。
ジュースをゲット。

結局２０時過ぎ、ドリルの最後から教室合流。
２ヶ月ぶりの復帰です。
インターバルは５０ｍ５５秒５本２セットと５０秒５本１セット。
１人だと泳ぐのも無理なサイクル。
３秒おきスタートだったので５５秒は何とかなったけど、５０秒は２本目から借金生活。
教室よりも、その後のスイムのほうが多くなりました。

ジメ暑最悪～

いや～火曜は参りました。
朝からジメジメ暑い、仕事やる気無しモード。

というのもうちの会社の建屋、空調効かせて使うことをデフォルトで設計してあるので、窓は排煙窓しか開かない。
なのに省エネということで室温２８度にならないと空調入れちゃいけないことになっている。
というわけで高温多湿な天候の日にゃ最悪の地獄をみるのです…。

空気の流れがある分、まだ外の方がまし、って感じ。

こんな日にゃプールでひんやりと思い、ランでスポーツクラブへ。
早速プールと、ざぶんと入っても、ぬるい…
温水プールだからあまり期待は出来ないけど、せめてこんな日はキンキンに冷えていて欲しかった。

やっぱり芯から冷えるには藤野やまなみ温泉の水風呂だなぁ…と思うのでした。
あそこの水風呂は半端でなく芯から冷えます。
猛暑の山バイクの後のクールダウンにはお勧めですよ。

泳げるようになってきた！

月曜はスイムのみ３０分弱やってきました。
アップ２００の後、インターバル２００ｍ４分サイクル５本。
アイアンマンハワイ出たいと言ってる人間にしては随分遅いサイクルですが、私のインターバルはスピード追求のがむしゃら泳ぎではなく、フォームが崩れないようなスピードで回すインターバルです。

つい最近まで２本目には４分以上かかってしまい、借金生活に入っていましたが、２０分など短時間でもまめに泳ぐこと、ウエイトで体幹の筋力をアップすることで、少しずつ水の抵抗が少なくなり、やっと５～１０秒余らせることが出来ました。

こうなってくると次はぜひ水曜のトライアスロンスイム教室に出たくなるものですが、いきなり５０ｍ５５秒サイクルとかだったらやばそうだな…。
中級から復活しようかな

1ヶ月ぶりの山バイク

日曜は1ヶ月ぶりに山バイク。
午前中雑事を済ませ、１２時スタート、１７時フィニッシュ、その後ラン１時間の予定で、レイダックでスタート。

Ｒ２４６バイパス西原、厚木、Ｒ４１３バイパスから脇に入り山セクションへ。
さすがに１ヶ月ぶりだと脚が重い…。
頑張りすぎてツッチー（土山峠）を途中までアウターで登ってしまう、接合井手前で燃え尽きてインナーに。

やまびこ大橋をわたると見慣れたジャージ、ＪＯＹのアルミマンさんでした。
練習邪魔しちゃいけないと後ろで手を振って前進しましたが、アルミマンさんわざわざ追っかけてきてくれて、ヤビツ峠への分岐で写真を撮っていただきました。

道志みちに出るとポツポツ降ってきましたが、大降りにもならないし、乗ってから振り出した時でもないと、雨のバイク練習て出来ないから、そのまま前進。
奥相模湖で１４時過ぎ、もう少し行けそう。藤野やまなみ温泉の先、秋山への分岐で折り返し。

串川橋で腹減ったサインが出たので、小倉のスーパーで補給。
なんといつも会社のおやつにしている、某社の薄皮パンの新種、豆乳クリームパンを発見、早速トライ。

が、ほとんどクリームパンの中に微妙に小豆っぽい味が…。
個人的には外したかな…。
甘ったるかったので、口直しに缶コーヒーを飲んで再スタート。

が、胃にもたれておなか調子悪～。
そう、私、胃を切ってから甘ったるいのダメなんです。
（甘いのは好きだけど、甘すぎはダメ。同じ理由でジェル系の補給食もダメ。カーボ×ョッツも原液では飲めません）
結局帰宅まで調子悪。ランも中止。
バイク掃除に使うパーツクリーナーを買いに近所のホームセンターまでのジョグで終了。

バイク１２３．６ｋｍ４時間２９分
ジョグ１．５ｋｍ７分
（写真提供アルミマンさん)

五体満足であることの幸せ

昼間、2002ＩＭハワイのＤＶＤを見ました。
アイアンマニアにとって、つらい時くじけそうになった時、最高の良薬はやはりハワイのビデオ。これさえあれば完治です。

この年はティムとナターシャが勝った年でしたが、その影で忘れてならないのは、前年までプロで頂点を目指していたマーク・ヘルマンスの挑戦。

彼は前年ハワイで表彰台にのぼり、頂点を目指していましたが、スペイン・カナリヤ諸島で事故に逢い、下半身の自由が利かない身になってしまいました。

それでも不屈の精神でリハビリを続け、この年のハワイにPhysical　challengeで出場。
ウェットスーツを着たレースNo６の彼は、キャノン砲が鳴った後、チームメンバーによって桟橋から海に放たれます。
下半身の自由が利かない彼の泳ぎは、当然下半身が沈んでいて、1年前まで同じ人がプロとしてハワイの頂点を狙っていたとは思えないような、お世辞にもうまいとはいえないものでした（丁度スイムで脚が沈んでいる人と同じ感じです）。
この年は沖合いの波が高く、彼も苦戦します。
何とかスイムフィニッシュ。しかし彼には次のバイクに移る体力は残っていませんでした…

数時間後、カイルア桟橋の横にあるフィニッシュゲートには、ティムを先頭に続々とアイアンマンがフィニッシュしてきます。
その歓喜のフィニッシュゲートの傍らで、マークは車椅子で彼らを称えていました。
昨年までは、彼が帰ってくる立場でした。それもまだ数人の足跡しかついてないフィニッシュロードに。
それを彼はどんな気持ちで観ていたのでしょう。ビデオでは祝福している彼の姿が映っていましたが、もしかしたら複雑な心境だったかもしれません。
特に彼はプロでした。走ってナンボの人でした。
トライアスロンをビジネス的にみると、オリンピックもありますが、やはり未だにハワイでナンボがステイタスとなり、その人の評価につながります。
丁度サッカーでも、オリンピックよりワールドカップ、ということがいえると思います。
そんな世界で走っていた彼が、翌年P.C.で走ろうとした勇気。
この年のハワイはこれに尽きると思いました。

観終わって思いました、俺、甘えてる…。

今は単に仕事が忙しくて、練習時間とやる気力がないだけ。

ＴＡ2年目の94年には胃の2/3を切除する手術を受け、1年レースを休み、最近では怪我で思ったように体が動かせなかったりしましたが、今は五体満足。

手術翌年、レース復帰し、今は某トップチームの指導者になっている方に「こんな身体でもアイアンマンになれますかね～？」って聞いてみたところ、「アイアンマンにはなれるかもしれないけど、（予選突破するには相当の抵抗力がないと練習に耐えられないから)ハワイはねぇ…」と言われたのが悔しくて、今までもがいてきたのを忘れていました。
びわ湖がなくなっても、ＮＺや韓国へ、ハワイを追い求めて行きました。

その執着心を忘れかけていました。
本当にハワイに行きたかったら、まだまだやる余地はある。
そう思わせてくれたビデオでした。

日曜はバイク、短時間でも意識して乗ろう。

びっくりメール

昨日までの疲労で午前中だらだらとしていたら、お昼にけーたいにびっくりメールが

ええっまじうそぉ～
○×△だけでもびっくりなのに、しかも＠￥＊とは～
びっくりしすぎて目が覚めました。

しかしこれで私、窮地に立たされました。
？ちゃん私にとって最後の砦だったのに…。

週末だ！

やっと週末になりました。最近はこれだけが楽しみになってます
が、梅雨のせいで、なかなか思い切ってバイクに乗れませんでした。

ただ今週末は土日とも梅雨の中休みで、お日様も差すようです。
ＩＭ－ＪＰＮ後初めて山行っちゃおうかな。
おっと、その前にプロジェクトＭ、練習仕様に戻していなかった。

久々

木曜も２２時退社。雨だったので、電車でスポーツクラブへ。スイムのみ。

昨日ウエイトやった効果か？伸びを意識して泳いだせいか？
久々に２００ｍ４分サークル５本で、５本とも数秒余らせることができました。
今まで２本目で既に借金生活に入っていたから一歩先進。
練習で午前様した甲斐がありました…。

まだまだ

水曜は出社できましたが、相変わらずお腹の調子は悪く、電車通勤。
水曜はトライアスロンスイムの日。いつもより早く、20時半に退社できましたが、既に終る頃(-_-#。
スポーツクラブでウエイト、エアロバイク、スイムを軽く少しずつやりましたが、お腹が動いたり、冷えたりするとゴロゴロします(-_-;。
トライアスロンスイム出ても、最後までいられなかったかも？(-_-#
復活はまだまだ…

結局1日休み

医者に行って、整腸剤と止めを4日分もらってきました。
午後会社行っても、使い物にならない状態なので、結局1日お休み。
虎の子の代休を今日使ってしまいました。

とりあえずこの薬で問題なくなればＯＫですが、に血が混じったこともあるので快方に向かわなければ、再度観てもらわないと…。

今日はじめての食事は土浦のさくらうどんを五島のあごだしで頂いてます。