29日(火)
筋トレ 腹筋、背筋
今夜はさとう接骨院で最終スポーツマッサージ。
前回と違い上手く退社できて時間通り到着。
オフシーズンですが、トライアスロンSNSの仲間お二人が先客でいらしてました。
コソ調整のつもりだったのに…。
一回目よりも更に筋肉がよく動いて痛くない♪
マッサージで痛くないと損した、って思うのウチだけやろか?
エアナジーで酸素吸入もしてスッキリ♪
仲間から熱い檄を頂き、気分よく帰って来ました。
で途中でスポーツクラブ寄って腹筋、背筋だけ。
揉んでもらった直後に筋トレは正直もったいないけど、
ウチみたいに虚弱体質な体の持ち主は体幹の筋力は常に鍛えておかないと、
体を支える事さえままならないのぢゃ!
皆で協力して日本の危機を乗り越えよう!
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オフシーズンですが、トライアスロンSNSの仲間お二人が先客でいらしてました。
コソ調整のつもりだったのに…。
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仲間から熱い檄を頂き、気分よく帰って来ました。
で途中でスポーツクラブ寄って腹筋、背筋だけ。
揉んでもらった直後に筋トレは正直もったいないけど、
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