business trip to Japan

出張帰国＆戦後処理でバタバタで間が空きました、スンマヘン。

Jan12-13 all off
今日から1週間、日本の本社へ出張。

朝4時起きで車でCVGへ。ドメは雪が降るとdelayになる可能性あるからと代理店さんに勧められた、一本早い6時のAAでORDへ。

何事もなく着いたので、JL9のボーディングまで3時間以上ある…

朝ごはんがまだなので、ターミナルのお店を物色。休日なので朝飲みしたいが、朝から飲んでる人がいない…
小心者なので1人だけビールも頼めず、シカゴ名物のdeep dish pizzaも太る原因になるので、大人しくコーヒーとサンドウィッチ…


ターミナルをふらついてるとJL9のボーディングゲートの日本語案内が…懐かしい

ラウンジも見つけたけど、ステータスがないので使えず…(泣)

て事でお店をぶらぶらしたり、PC打ってたりして、やっとJL9のボーディングタイム。久々に見る777-300、デカい…。いつもEMB-140ばっかだし…(笑)

CAさんの「お帰りなさい」の声が、旅行の時とは違う意味で心に染みる…(泣)
早速ウェルカムドリンク。JALでもプレモルがでるようになったので早速堪能、う、うまい…(泣)

続いて1食目、親子丼とビーフシチューが選べるが、なぜかビーフシチューをチョイス(笑)。って事でお供は赤ワイン。

時が過ぎ、電気が落ちて中間食。手作りチックなサンドウィッチとコンソメスープ。
この辺で日付変わって13日になってるはずなんだな…

時が過ぎ、明るくなって2食目、グラタン。お供はスーパードライ。

でORDから約12時間でNRT着。


小腹が空いたのでT2出発ロビーでランチ終了間際の寿司田さんに入って、ランチの寿司12貫。
ネタのクオリティも抜群、これにサラダと味噌汁が付いて、なんと980円!!涙しながら頂きました…


満足してYCAT行きのバスで横浜へ、そして日が暮れて帰宅。
9月に車検を迎えてた我がフィットくんは、無事車検を通してもらった様で11年目に突入。
さすがに半年じゃ何も変わっとらんなぁ…と思ったら、ガタガタだった風呂周りがリフォームされてた…
とまぁ、帰国だけで丸1日かかったのでした…
半年ぶりの布団は当然冷たくて固かった…


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Early morning run & swim

Jan7 all off
来週、出張帰国の為、来週のルーチンワークも前倒しでやらなアカンので、今週はきつい…

Jan8 run 5.1km 0:27
BAM racingの早朝ラン参加のため朝6時にBlue AshのYMCAへ。
YMCA自体は朝5時からやってるが、駐車場が7割位位埋まっているほど、USでは朝トレがポピュラー。
BAM racingでは毎週火曜&木曜の6:05～　3miles、
毎週金曜の5:00～　9milesの早朝ランをやってる。
今回は日曜ランで先頭集団を走ってた兄ちゃんと2人。
コースは日曜と違うので付いて行かないとはぐれる。
住宅地を抜け公園へ。遊歩道は残雪が凍ってる…恐る恐る通過。
終了後は会社近くのバーキンでモーニングしてから仕事。

Jan9 all off

Jan10 swim 1.0km 0:25
寝坊して早朝ランには間に合わない感じだったので、会社近くのスポーツクラブへ行ってスイム。
始めて来た所だが、ココも朝5時からやっていて、2階建てでデカイ。
プールは25ヤードだが5コース、2階には短いが壁際にランニングサークルが設けられている。
夜も23時までやってるが、閉館後に帰宅すると午前様手前なので…
プールには秒時計があったのでアップの後、50ヤード45秒サイクルで15本。
当然肩がカッチカチになって終了。
今日もバーキンのモーニングのあとで仕事。

Jan11 all off
あわよくば朝5時集合の早朝ランに出撃と考えていたが、仕事の疲労で朝4時起きは無理だった…
明日の梱包も出来てないので今日は大人しく梱包に専念。
朝4時前起き、できるか…


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BAM racing run

Jan5 all off
昨夜の疲れで爆睡。ブランチして夕方のベルリッツの宿題やって、ベルリッツ行って帰ってきて1日終了…
ここ数回、前置詞の使い分けが判らず、一向に進んでない…
特にofの使い方が判らん。the box of this item ＝ this item's boxと思ってるのだが、合ってる???

Jan6 run 11miles 1:30 64.9kg24.7%
先週同様Blue Ash multisports racingのラン練習会へ。
先週の雪がまだ残っているが、今週は総勢十数人と大所帯。
先週同様まったりランを期待していたが、アップもそこそこな序盤から、速い5人位がポーンと飛び出して、あっという間において行かれる。
明らかに先週とは趣がじぇんじぇんちゃう！
追いたいが、脚がまだ出来上がってないし、心拍もアップなのに150越えとしんどい。
第1集団から大分離れて、兄ちゃんと2人で第2集団を形成して前を追うが、じわじわ引き離される。
2マイル位行って、少しずつ脚が回るようになってきたのと、兄ちゃんのペースが上がらないので、兄ちゃんを置いて単騎で追うが、差は広まるばかり。
住宅地に入り曲がる所が多くなってきた。
地図をプリントして持ってはいるが、初めてのコースなので、どこを走っているか見当がつかない。
第1集団を見失うと、置いてきた兄ちゃんを待たないと道が判らないので必死で追う…

7miles地点の出発場所手前で少し詰めて、第1集団が出発場所でレストしてたところに追いついた。
が、すぐさま"Are you right?"の一言だけでリスタート。
幸い後半はキロ5分ペースだったので、何とか付いていけた。
さすがに体脂肪25%の肥満状態で最後に千切り合いなんかしたら、救急車沙汰になりそうだったので止めておきました…(笑)。

終了後はスタバでみんなでコーヒーすすりながらダベってから解散。
デカいモールに日本への土産を買ってから、シンシナティチリの中でも一番上質と言われている？Blue Ash Chiliでお昼にしようとしたら日曜定休…(泣)
来週の今頃は日本なんだな…


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デトロイトまで自走

Jan3 all off
明日の出張準備で帰りが遅くなり、スポーツクラブ閉館時間に間に合わなかったので全オフ。
コミュニティのクラブハウスは24時間使えるが寝坊厳禁なので…zzz

Jan4 all off
ミシガン州デトロイト近郊のお客さんに出張。車で4時間半。
USぢゃ遠距離交通機関は飛行機だけ。簡単に飛行機使ってたら出張費がバカにならないので、片道7,8時間位の範囲は車移動。日本なら東京～米原位ですかね？
先人にはアラバマまで片道9時間、日帰りした人もいるとか…

USの高速はNYC、LA、シカゴ等巨大都市の一部は有料だが、それ以外は無料。
郊外に出ると車もポツンポツンで、クルーズコントロール使えば運転楽だが、道が殆どまっすぐで飽きてくる…
ミシガン州に入った所の休憩所で休憩。氷点下なので激寒！

高速がほとんど無料なせいか日本のSA,PAみたいな休憩施設はほとんどない。
あってもトイレだけ、プラスジュースの自販機。
州境だけ、その州の見どころを案内してくれる観光案内所があるが、売店は無い。なんか食べたかったら高速降りて店探すしかない。

お昼はお客さん近くの中国人経営の日本料理屋へ。$10弱のニギリ＆いなり＆味噌ラーメンのセット。

日本で3個パックで売ってる生めんラーメン級だが、USでラーメンといえは日本の一番安い袋ラーメン級ばかりで、
シンシナティでうまいラーメン屋のラーメンが食べたくなったら車で5時間、シカゴの一刻堂まで行かないと無い。
それ位貴重なので今回は心して頂きました。

ミッション終了後、近くのヘンリー・フォード博物館へ。

デトロイトといえば車の町。量産自動車1号のT型フォードを生み出したフォードのおひざ元とあって、博物館と工場の見学ができるようになってます。
今回は工場見学へ。フォードの歴史のダイジェスト映画を見た後、ピックアップトラックの組み立てライン＆検査ラインへ。上から見下ろせるようになってます。

(当然生産ラインの写真は撮れないので、過去の名車の写真で我慢…)

で、帰りも自走。
一人で運転なので眠くなってくる…
晩ごはんは途中、オハイオ州境の町の日本料理屋。ここも中国人経営。
人気店らしく激混み。ヒバチ(鉄板焼き)のステーキを頂きました♪




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Happy new year! 初練習

Happy new year, guys! I'm so sorry for my slow update.

Dec31 all off
年末の大掃除(といっても掃除機かけと雑巾吹き位ですが…)と年越しそば＆雑煮のつゆの仕込みで忙しいところに、
18時～年越し忘年会の赤紙が届いたので、時間的制約が発生してバタバタ…
在日中は年越しそば＆煮物＆雑煮の3点セットで作ってましたが(基本のつゆは全部共用なので楽…)
USぢゃ煮物用の和風冷凍野菜パックなんて無いので煮物は断念。
そばはそばサラダ用のそば、醤油はキッコーマン、だしは日本から持ってきたあご出汁、
みりんは日本の倍以上の値段で売ってる小瓶を奮発、かまぼこは無いので無、三つ葉も無いので形が似ている？コリアンダーで我慢！
ゆでたそば＆そばつゆを忘年会会場に持参して、無事年越しとなりました。


Jan1 Spinning 2:00 (maybe 46km) 65.0kg 26.0%
昨夜が午前様だったので、当然のごとく初日の出は拝めず…
曇りだったので元々拝めなかったのかな？
ブランチは雑煮。いきなりもち3個…また肥えるか???

USの正月はあっさり…
シンシナティのダウンタウンでは前夜のカウントダウンとかはあったらしいが、それ以外は何もない…
初～とかは何もない…
教会で初ミサとかやってるのかと思ったら何もないどころか開いてもいない…
昔の日本みたいに、ごく一部のファストフードを除きお店は全休。
一緒に練習してるBAM　racingのfacebookでも、初スイム初バイク初ランやるぞ～！とか全くなし。
アミューズメント施設も全休だし、みんな家でまったりしてるのかねぇ…

と思ったら、TVで寒中水泳を発見！
USぢゃPolar bear swimっちゅうらしく、泳ぐというより、池や湖に浸かって我慢比べするようなもんだが…
シンシナティで初泳ぎといえばオハイオ川か…いや、絶対泳ぎたくない…(Cincy triathlon参照)

でスポーツクラブも全休なので、初練習はコミュニティのクラブハウスでスピニング。
最近こっちでよく見てるクイズ番組2本と、日本でもおなじみのフルハウス2本見ながら2スピで燃え尽きた…
フルハウスはあと2本、合計4本連続で放送されるので3スピが可能なはずだが、無理…

Jan2 treadmill 7.5mi./h pace+0:05down 4miles 0:40,swim easy 0.7km 65.0kg 26.3%
USでは今日から仕事始めの会社も多い。うちもそう。
だけど今週中は休み取ってる人も多い…日本はまだ正月休みなので平和だ…
スポーツクラブも今日からやってるので、帰りがけにトレッドミルとスイム。
2日連続練習なんて、いつ振りだ???


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