憲法記念日の祝日。
日光に当たって散歩してヨガをして程よく身体が疲れているので、眠くなるのが早く、日付が変わるまで起きていられなくなった。ここ数日で就寝時間が大分早まっている。
そして、夜中に起きることなくよく眠れる。きわめて健康的である。
今日もいいお天気。寝坊してしまうと一日が短い、というわけで早起きの祝日だ。
まずは冬用の寝具を外して洗濯機へ。羽根布団や毛布を干し、シーツを洗って春仕様のものに替える。朝食前に一仕事片付けられて、なんと素晴らしいことだろう（普通の主婦の皆様はそれが当然かもしれないけれど、私としてはこれで上出来）。
適度に身体を動かしているからしっかり空腹になり、お通じも目覚めてすぐのタイミングでスッキリ。
今日は午前中にヨガスタジオに向かう。今日のＧW特別レッスンは「太陽と月のヨガ」をチョイス。
“太陽と月の礼拝、呼吸法とポーズを通して、私たちの内側にある陰と陽のエネルギーのバランスを整えていきます。”というクラス。普段はなかなかお目にかかれないこの時間帯のＴ先生のクラスだ。
ひとつ前の朝一番のクラスは参加者が少なかったというが、丁度いい時間帯なのかほどほどの混み方。
それでも定位置が確保出来て良かった。寝ポーズからゆっくり始まったが、後半太陽礼拝、月礼拝を行ったらもう汗だくになった。シャワーを浴びてスッキリして帰宅。
少し雲が出てきたので、ほぼ乾いた洗濯物を取り込んで畳み、簡単ランチ。
3時になって少し日が陰ってきた頃に、昨日とはまた違う方面にお散歩に出かけることにした。
夫は自転車でこの辺りをサイクリングしているので、散歩道に詳しい。今日も平坦な道を選んで歩く。ジョギングする人や、散歩する人達に行き交う。風が強いので、日傘もかつらも飛ばされそうなのが玉に瑕。風が止むとちょっと汗ばむほどの陽気だ。黙々と45分ほど歩いて目的のショッピングセンターに到着。喉は乾いたし、疲れたのでフードコートで小休止。小腹が減ってファストフードのランチを2人で分けて頂く（これが結構もたれて夕飯に響いた。）。
昨日買えなかった小振りのテーブルで丁度良い大きさのものがあったので、無事ゲット。夫と息子は何回か来ている場所だが、私は初めてなのでキョロキョロ。見れば緊急事態宣言中とはいえ、そこそこの人出で、ごく普通の祝日のショッピングセンターといった感じである。
小一時間ウロウロしてから最寄りの駅を目指す。20分ほど歩いて無事到着。さすがに帰りも歩けと言われたら勘弁してほしいけれど、2駅分を1時間ちょっとで歩き切ったことになる。
まだ夕飯には早いので、駅前のショッピングセンターを色々物色して、夫のシャツ等を購入する。
空腹を感じるよりも歩き過ぎて疲労困憊、だんだん顎が出てきて2人とも言葉少なになる。
夫がお腹は空いていないけれど、ちょっと休みたい、と休憩スペースで座り込んでしまった。夕食は外で、のつもりで何の支度もしてこなかったし、お弁当を買って帰ろうかと思ったけれど、結局、夫の好みで中華料理店に入ることにした。
その前に、以前から気になっていたケーキ屋さんでお土産にフルーツタルト等を買い、ラストオーダーまであと10分のところで入店。当然酒類の提供もなしだが、店内はそこそこの客の数だった。注文を終えた後は、口もきけないほどぐったり。スマホの万歩計を見れば既に15,000歩を超えていた。
暖かいお料理をお腹に入れて、ようやく少し元気になった。
我が家はここから２駅先。さすがに帰りは歩けないということで電車に乗ることに・・・。途中、駅ナカに百貨店のサテライトショップがオープンしており、ちょっとだけ様子を見るつもりが、可愛いパジャマを見つけてしまい、ついつい買ってしまった。オープン記念のスイーツも頂き、ご機嫌で帰宅の途についた。
帰宅して万歩計をチェックしたら18,000歩弱。本日のお散歩外出時間は5時間ほど。
今日も良く食べ、良く歩き、良く動いた。ちょっと調子に乗って頑張り過ぎてしまったので、今日は早く休みたい。夫はリビングで野球を見ながら既にウトウトしている。
トータル
