今日も東京日帰りでの低酸素トレーニング練習も無事に終わりました😄
今日はプール専有利用が多いので、着いたらまず水中練習に
メインは昨日鈴鹿でも行った同じメニュー。
昨日と同じメニューにする理由は、低酸素状態でも昨日と同じレベルでの練習ができていないといけないので、パラスイマーの福井香澄選手が頑張りやすいようにしています。
が
昨日よりも大きくタイムも落とした練習があったので、やり直し😠
それでもなんとかプールが混んでくる時間帯までには終われた✌
今日は隣のレーンでは大学チームの選抜選手が練習していて、声もかけて来てもらって少しだけ福井香澄選手の事、練習の事と話しする事ができた
水中練習の後は陸上トレーニング
しっかり追い込んで出来ていたようです👍
トレーニング中も別の大学のチームが人工芝で補強トレーニングを行なっていた。
その中には女子の平泳ぎのトップの姿もあり、しっかり１時間集中して行っていましたね。
うちのチームの練習前の補強トレーニングしている時の雰囲気と大違い😥
反省です😣
トレーニング終わって短水路のプールでは沢山のカメラと人がいて、そこでは５０frのトップ選手が練習していた
泳ぎも大きくて、迫力があった🤔
今日１日で沢山のトップ選手達の練習が見れて楽しかった🤗
来週の火曜日が選考会前の最後の低酸素トレーニング練習です。
頑張ります
今日の帰りの富士山も綺麗でした😃
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