今日の朝練習！！

今日の朝練習では、YU君は明日のレースで１５００に出場するのでレースペースを中心とした距離のメニュー、他の選手はスピード＋持久力を意識したメニューを行いました
YU君は初の１５００ともあってどうしても距離を泳ぎたいと申し出てきたので２時間で７０００ｍのメニューを作成し、メインは１００＊１５－１’３０”と５０＊３０－４５”でした。俺的にはちょっときついかな～なんて思っていたのですが本人は
「ちょうど良かった」
だそうです
なかなか言ってくれるじゃないですか
明日は上のブロックのKN君とのになるかと思いますが、しっかり喰らい付いていってほしいですね

他の選手はスピード＋持久力を意識しての練習でメインはS1で５０＊２０－１’です。さすがに最後の方は動かなくてかタイムは全然でしたが・・・
普段の練習ではなかなかできない練習の一つでもあってさすがに辛かったみたいですが、それを乗り越えないと速くなれないので頑張りましょう

育成は明日が試合ともあって普段はOFFなのですが、「泳ぎたい」という選手もいたので明日のアップの説明もかねて１時間だけ練習をしました。
事前に試合でのアップを説明しとくことで育成の選手は気持ち安心できるみたいです調子はみんななかなかだったと思います

明日の試合では普段出場しないような種目・距離に出場する選手が多いのでベスト率１００％はいけるでしょう～
駄目だった選手はバスの清掃をしてもらうかな～