懇親会

今日はスイミングクラブ協会の総会と新年懇親会とを兼ねた会が野洲でありました。

県内のスイミングクラブ協会所属の９チームの方々と色んな話が出来て楽しかったし、ご飯も美味しかった

今日の朝練…

今日の朝練のmain練習は25m×3本を30秒サークルで10セット
3本の制限を50のベストタイムの後半のラップに設定して行いました。

が

1セット目の1本目からあまりにも泳げなさすぎたので、もう一度アップからのやり直し

やり直してからの1本目からはしっかり泳げてたけど～3本目が大きく落ちてしまう選手が多かったかな…
先週も同じmainを40秒サークルでやりましたが、同じぐらいか、それよりも早く泳げてた選手も居て良かった

来週は試合なので、平日の始めの30分のメインプールでの練習ではdiveをたくさん入れて行きます
風邪やインフルエンザ、怪我をまずはしないように気をつけて生活していきましょう～