初めて

６月の末から毎週試合が入ってきています。
こんな経験は初めてじゃないでしょうか
中学生組みは近畿予選が今月末にあるので特に「疲れ」を意識して生活を過ごしていかないといけません。
今日の練習でもベスト＋５秒ぐらいのタイムで脈が１０秒間に３４まで上がってしまっている選手もいました。
今日は練習中に脈を取って自分の体調レベルを知る練習を行ったつもりです。
朝の脈拍も相ですが、体重のチャックも忘れずにしてくださいね

今週は選抜組みだけ遠征試合がありますが、その試合に出場しない選手は来週まで試合がありません。ので、練習内容も先週とは変えて、少し距離と内容を上げていこうと思います。
今週を良い練習にしていく為にも、早く疲れをとってくださいね

頑張りましょう～