Best Timeで泳ぐ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
その瞬間は凄く嬉しものです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
その為には今までの自分を乗り越えて練習していかなければいけません![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
今までと同じタイムで泳いでいても何も変わらないのですから![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
今日はみんなに解ってもらうためにタイムが出るまで頑張ってもらいました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
今日のメニューです。
W-UP 200
Im-S 50 * 8 -1'
Fr-S 50 * 8 -50"(70~80%)
Fr-S 100 * 10 -2'(Hard!!)
Es 25 * 4 -1'
S1-S 25 * 12 * 2set -40"
(2K/2SK/4D/4DPS)
S1-S 25 * 8 -1'(12.5H/E)
S1-S 25 * 8 * 3set -1'
(1set Fr パドルスイム 2set S1プル 3set スイム)
DOWN 400
でした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
最後の25では設定したタイムで来れてはいたのですがみんな波があって3セット目のラストもタイムが落ち込んでいる選手が多かったので
「やり直し
」
ほとんどの選手は上げてこれるのですがU兄弟だけは13秒台がなかなか出せず更にもう1本やり直し・・・
でも出せず・・・もう1本![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
しかし出せず・・・もう1本![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
と8本やり直し![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
最後の1本はDiveで泳いだけど13秒出せず・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
あと0.2~3秒がどうしても足りない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
3セット目1本は13秒で泳げていたのにその泳ぎを再現できないでやり直しも終わってしまった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
次は2本は13秒台が出せるように頑張りましょう~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
明日の朝練習では育成も一緒に200Imの測定会です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
誰がBig Timeで泳ぐのか楽しみです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
その瞬間は凄く嬉しものです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
その為には今までの自分を乗り越えて練習していかなければいけません
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
今までと同じタイムで泳いでいても何も変わらないのですから
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
今日はみんなに解ってもらうためにタイムが出るまで頑張ってもらいました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
今日のメニューです。
W-UP 200
Im-S 50 * 8 -1'
Fr-S 50 * 8 -50"(70~80%)
Fr-S 100 * 10 -2'(Hard!!)
Es 25 * 4 -1'
S1-S 25 * 12 * 2set -40"
(2K/2SK/4D/4DPS)
S1-S 25 * 8 -1'(12.5H/E)
S1-S 25 * 8 * 3set -1'
(1set Fr パドルスイム 2set S1プル 3set スイム)
DOWN 400
でした
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最後の25では設定したタイムで来れてはいたのですがみんな波があって3セット目のラストもタイムが落ち込んでいる選手が多かったので
「やり直し
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ang.gif)
ほとんどの選手は上げてこれるのですがU兄弟だけは13秒台がなかなか出せず更にもう1本やり直し・・・
でも出せず・・・もう1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
しかし出せず・・・もう1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
と8本やり直し
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最後の1本はDiveで泳いだけど13秒出せず・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
あと0.2~3秒がどうしても足りない
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3セット目1本は13秒で泳げていたのにその泳ぎを再現できないでやり直しも終わってしまった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
次は2本は13秒台が出せるように頑張りましょう~
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明日の朝練習では育成も一緒に200Imの測定会です
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誰がBig Timeで泳ぐのか楽しみです
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