上田先生の『プレイフルシンキング』によると
自分が現在置かれている状況を把握するには
「メタ認知」といって ちょっと自分から遠ざかり
自分を客観的に眺めてみること 今この辺に
いるようだから あっちに向かうといいんだなとか
そういうことが大事らしい。
メタ認知！ねえ 大切さは よーくわかったのだけど
でもどうやったらいいのだろう？なかなかやろうとしても
私はうまくいかなかったけど カフェ という場は
メタ認知が苦手な人にも わりといい場所なのかもしれない。
先日お気に入りの広尾のセガフレッドで
たまたま隣に座った人は 悩み相談をしているようで
彼女は興奮してしゃべっているから 私だけじゃなく
前後の人たちにまで彼女の想いが伝わって
時折振り返りたくなってしまう そんなくらいの
口調でしゃべってた。
彼女が話す内容は 私には痛すぎるほどよくわかり
同席していた男の人が携帯で他の人と話してる間
話しかけて「あなたの気持よーくわかります！！」と
手を握ってしまいたいほどだった。でもさすがに
そんな勇気はなくて だけどやるべきことは
手につかなくて 結局彼女の話をずーっと私も
聞いてしまう。
もう悩んで悩んで苦しくて！！でも理性的でもあろうとする
彼女に対して お友達の男性は「まーそんなこと言ってもねえ
Take it easyだよ」とか かなり適当に返事をしてて
この適当に返される感じに対する彼女の気持も
客観的にみていると 適当に返したくなる彼の気持もよくわかる。
彼女はもう真剣でそればっかりで仕方ないのに
男性はというと「これからねえ 防衛庁の人がくるんだよ
震災の支援があってね 復興の方がそんなことより大事だよ」と
まあ もっともな話なんだけど レベルは違えど
彼女にとっては今そのことが重要なんだ。
でも そんな彼女を横目でみていて私は思った。
こんなきれいな人なのに、、、 何やら才能も豊かそうだし
外国人で日本語を相当習得した人なのだろう
そんな人が そういうことで悩んでそればっかりって
なんだかもったいないんだなー
私も沢山の人に「気分を切り替えなさい」とか
他のところをみなさいと指摘されて来たけれど
客観的に目の前の人をみてるとまさにその通り。
そして問題を問題にしている というかそうとらえて
しまっているのは やっぱり彼女の頭 なんだなあ
他人からみたら「そーんなこと どうだっていいじゃない！」
と思う様なことがある。特に女性ほど そういうことで
悩むんだろうか でも私たちにとって それら
「ささいなこと」は大問題で だけど客観的に
見てる人たちはこう言いたくもなってしまう。
「もっと他に自分が活き活きできることに時間費やしてみたら？」とか
「そんなに苦しいならやめちゃえば？」とか
不思議なことに 当の本人だけがなかなかそう思えないわけだけど。
だれだって 本当に そう 誰だって
笑っていてほしいんだなあ しかめっ面より
キラキラした笑顔でいてくれた方が 何十倍もいいわけで
当人だけが なんだかよくわからないけど苦しんでいる
まるで苦しむことが美徳だみたいに思ってるけど
（特に大学院生とか、、、）まわりからみたら
大丈夫？あなたもっと活き活きしてたはずなのに
なんだか面白そうなこと言っていたのに と
思ってしまうものなのだろう。
悩むこと の バカさ加減を カーネギーは
論じていたけど 私は今ひとつわからなかった。
でもなんだかちょっと実感としてわかった気がした
それってもったいないことなんだ。悩むんじゃなくて
思考すること それから前に進むこと
人生において大切なこと やっと最近
少しずつわかりはじめたような気がする。
（ご迷惑をおかけしたみなさん ごめんなさい、、、
そして本当にありがとうございます！）
