１月の平均歩数

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びっしりとよく降りました。
１月の日平均歩数は、5,613歩で締めくくり。
なんと、１年半ぶりの大記録？（笑）
昨年の夏は暑かったし、ウォーキングイベントにも参加しなかったからね。
昨日、骨密度検査をしたら、現状維持（薬飲んでて）。
普通は加齢とともに数値が落ちてくるので、半年前と変わらないのは良い傾向。
それでも、薬飲んでいても同年齢の平均値ギリギリなので、ちっとも良くはないけど。
今年は意識して頑張って歩こう。
結果は必ず身体に現れる。と信じて。