体が硬い！ 週末のヨガへ。。。

週末のいつものヨガへ。

朝起きれたら、早朝の初心者クラスへ参加しています。

起きれなかったら、夕方のちょっとパワフルなクラスへ。

今日は夕方ヨガに行きましたが、１ヶ月ぐらい行けなかったので、体が硬く、汗びっしょりになりました。

昨年から初めて、毎週日曜日のクラスに参加しています。日曜日も出張などで参加できないとなかなかうまくできるようになりません。

自分のペースで続けて行くことを大切にします。

朝の先生がとても素敵な優しい女性の先生で、とてもよいです。