今年の振り返り。。。その２

昨日は、今年を振り返る機会をつくりました。

仲間たちと一緒に、いろいろなことを思い出し、うれしかったこと、楽しかったこと、つらかったこと、がんばったこと、大変だったこと、あたまにきたこと、などを共有しました。

自分のなかで悶々としているよりは、言語化することで明確になり、新しい展開が起こると思いました。

物理的にも、自宅の大掃除をして、こころの中も大掃除して、新年を迎える準備をしたいと思います。

このお掃除はとても大切だと感じています。物理的に周囲が整理整頓されると、自然とこころもあたまも整理されて、新しい発想が生まれます。昨年、とてもつらい時期に、自宅の窓を拭いて、カーテンの汚れをとって、朝になればカーテンを開けるようにしていたら、なぜか、心が晴れるような気持ちになりました。

自宅のリビングから毎日、公園の緑のすき間から日の出が見えるのですが、それがとても癒しになっています。

太陽のエネルギー、”気”の部分って、大切だなあ、と思いました。

欧米は、昨日ぐらいから完全にクリスマス休暇で、業務上のメールに対して、out of officeの自動返信メールが来ますね。

1月3日あけぐらいまでストップですね。